《个人保证书模板【优秀16篇】》

随着社会一步步向前发展，保证书不再是罕见的东西，保证书的内容格式包含标题、保证内容、署时。那么你真正懂得怎么写好保证书吗？

关于保证书 1

至高无上法力无边威仪四海的老婆大人：

多次，嗅觉灵敏的您发现了我抽烟的劣迹，那夜积怒成多的您并对我进行了批评教育。现在回味起来，仍然余音绕梁、飘飘袅袅，令我忽而如沐春风、忽而如淋冬雪；感觉起来，您那和蔼可亲的声音恰如如来佛祖那浩渺无极的低吟，空寂飘渺，令小人我每时每刻如浴佛光，深感渺小；又如黄钟大吕，振聋发聩，令小人我每时每刻如坐针毡，倍感恐惧。

尽管女皇陛下以无比宽宏博大的心怀，只是令小人我写一份保证书，但小人我还是诚惶诚恐，唯恐这份保证书在我不够虔诚的态度之下，最后变成小人的死刑判决书。为表对我女皇陛下毫无保留的忠诚不二，小人深夜写下这份乞求您宽恕与赦免的保证书，请您侧目以观。在书写的过程中，小人每每因情难自禁而流下后悔、自责以及伤感、凄凉、自怜的泪水，不时打湿我拿来参考的《保证书大全》，而黯然神伤的表情，令小人又每每想起童年时代被老爸训斥着蹲在地上，趴在小板凳上补功课的。情景，多么令人陶醉的回忆呀！

自您这次最深的批评教育，我开始认识到抽烟是不对的，烟不是什么好东西，还很烧钱，抽烟要钱，一包沂蒙山就10元，一包里面才20根，就连红塔山啊将军黄山泰山都要好几块钱一包，别说什么进口烟了，我们哪有这个钱呢？抽烟要钱，打火机要钱，抽烟其实不仅要钱，还要命，一天抽5根，4天20，一个月就好几百。一年就好几千，一辈子就好几十万，都可以给雨泽儿子娶老婆了，吸烟危害健康已是众所周知的事实。不仅烟雾缭绕污染环境，损害花、草、树、木，而且影响了您对新鲜空气的眷恋，更重要的是惹怒了你美丽如花朵绽放的娇颜。

今天我上网查了一下吸烟的具体害处大体如下：香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类： 1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。 （2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。（3）胺类、***和重金属，这些均属毒性物质4）苯丙芘、砷、镉、***、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。这些我将永记于心！既然吸烟有那么多危害，我干嘛还要吸烟呢，我这不是找死吗？

所以， 小人将痛下决心，彻底摆脱烟魔控制，成就清新纯洁自我。鉴于冰冻三次非一日之寒，请求老婆大人怜恤下属，偶然遇到你我都熟悉的好友、亲人，把酒言欢、神情激扬时，请准许我抽上几口，以便点燃情绪，成就美好亲情、友谊。当然，我的目标是彻底实现戒烟的宏伟计划！因此，请求大人在以后的生活中严加看管，情急时，可以以"黑紫"（解释：就是用手用力的拧胳膊或大腿）来要挟，或直接完成"黑紫"的绝妙动作！

为了弥补小人我不可饶恕的过失，小人我义无反顾面对现实，愤然做出以下《爱妻无条件服务计划系列》，请示老婆大人批准实施：

a计划----幸福家庭卫生大跃进服务计划：

小人将无条件承担全部家庭卫生工作，只要在家时至少将咱们小屋内的地面打扫一遍。保证室内空气清新自然，地面无杂屑发丝。工作结束请示老婆大人视察审核直至合格为止；

b计划----家庭饮食新革命服务计划：

小人将无条件承担在家时的餐饮工作，事先提供至少融合了30种营养元素的菜供老婆大人挑选下单，色香味俱全尽管无法完全保证，但至少保证三要素中具备两项。如若未能达到老婆大人口味要求，小人将无条件为老婆大人洗脚；

c计划----全身放松按摩服务计划：

小人在家夜晚时间将及时提供肩、腰、腹、腿、脚全身性的放松按摩服务，同时用港式和泰式两种服务方法----港式服务：消除您的疲劳，加强新陈代谢，保持您的青春靓丽；泰式服务：刺激您的细胞产生活力，防止老化。增进内分泌平衡，养肌养容，排泄体内的怒气毒素杂物，维护健康、防止生病。

d计划----观电视服务计划

为了誓死保卫我们纯洁的爱情，希望观电视时让我陪在您的近处，以便及时给你提供零食、饮品，保障观电视质量，促进夫妻感情。

以上计划项项出自小人一片真心，如有不到之处，恳请老婆大人指导批评，以利改进。

抽烟的往事已不堪回首，而未来却仍然要面对风雨。真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，苟活者在淡红的血色中，会依稀看见微茫的希望；真的猛士，将更奋然而前行。此时此刻，耳边依旧回荡着老婆大人平时的谆谆教导，小人终于深刻认识到了冯大肛他老人家那句千古不朽的名言：人生如烟，烟如屁！

最后，恳请老婆大人准许小人再抽上一支，以作决绝，再无念想！

20xx年4月24日星期三深夜

保证书 2

尊敬的XX：

因为某种原因，我同学和XX发生了一点小摩擦，于是他怀恨在心，昨天某时某分从外面找了一帮朋友把我同学给打了，因为自己当时太冲动了，所以才导致了这么恶劣的'事情发生，希望老师可以给我一个改正的机会，我保证从今往后不会在发生这种破坏班风的事情了，我会深刻的反省并亲自去向他道歉。

我保证不会去打架，即使对方先出手，也绝不还手，有什么问题就向老师和家长反映，绝不意气用事。对自己造成的麻烦深表愧疚，愿xx能原谅我的过失。与此同时，我将对我所做的事情感到抱歉，带给那么多人困扰，深表道歉。

我会端正自己的态度，一言既出，驷马难追。我说话必定会算话，所以我希望得到原谅，以求和解。

此致

敬礼！

保证人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

上课保证书 3

敬爱的老师：

那天我在课上私自和同学调换位置实在不应该，触犯了学校的纪律，应受到相应的处分，我知错了。那天我被你教训之后回去经过深思之后，觉得你说的话很有道理，上课的时候调位对学习真的很有影响，让我向你坦白了吧，其实我调位最初是为了更好地学习，更好地交流，但我没有做到为了学习而调换，目的而是为了聊天讲话而这样做的，我真的知错了。老师你也三令五申一再强调说上课不能随便换位，目的`也是为了我们能认真地学习而规定的，而我一昧愚蠢地一犯再犯，恩师为了我们的学业含辛茹苦地教导，而我……实在惭愧。我解犯了学校的上课规定，请老师按学校法规处罚。我日后必定改正，不再上课调换位置，不再违反学校纪律，并努力学习，不辜负恩师对我的期望。

我决定有如下个人整改：

1、按照老师要求缴纳保质保量的检讨书一份！对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。

2、以后不再出现上课调位的现象，认真学习，努力将期考学好，以好成绩来弥补我的过错。

3、和同学们加强课间交流，不再出现课上讨论的现象。

此致

敬礼！

保证人：xx

20xx年xx月xx日

保证书 4

一、我保证在家在家长的监督下自觉到点午睡，确保自己有好的午睡质量。

二、我保证能在2：20以后到校，在学校规定的到校时间之前不会早到校，也不会以任何理由要求家长批准自己早离开家门。

三、上学路上要走人行道，不在马路上打闹、游戏。不到一切有危险的地方洗澡、游戏等。

四、2：20学校开大门后，自觉排队进教室，不外处逗留，在教室里安心学习。

五、如自己不按规定，提前到校，出任何问题与学校无关。

保证人：xx

家长：xxx

时间：xxxx年xx月xx日

个人保证书 5

安全是指不受威胁，没有危险、危害、损失。安全是一个恒久而沉重的话题，安全和幸福永远相伴，惟有安全才能幸福。煤矿工人特殊的工作环境决定了我们更应该把安全放在首位。积极参加矿开展的安全生产培训和学习活动，在循序渐进中不断提高自己的安全意识，真正达到“上标准岗，干标准活”的目的。认真贯彻落实“安全第一、预防为主、综合治理”方针，深刻吸取事故教训，进一步强化安全意识。

为保证安全、保证可以更好的适应自己的工作岗位，在以后的日常工作中做到以下几点：

(1)在作业过程中，应当严格遵守本单位的安全生产规章制度和操作规程，服从管理，不违章作业，做到三不伤害。 平时严格要求自己，多留心、勤观察、善思考、严把关，摆正安全位置，认真履行安全责任，做到不安全不生产。

(2)认真接受安全生产教育和培训，掌握本职工作所需的安全生产知识，提高安全生产技能，增强事故预防和应急处理能力；

(3)严格执行机电检修的停送电制度，努力提高自己的理论水平和实践操作能力。

(4)正确佩戴和使用劳动防护用品。

感悟安全，启迪人生，安全是我们最基本的生存保障，安全是构筑幸福大厦的坚固根基。没有安全我们将寸步难行，没有安全我们将会失去一切，安全就是生命！

xxx

xxxx年xx月xx日

关于保证书 6

尊敬的校、班主任：

承蒙细心教导，学生深知的过错，现将犯错过程叙述如下：

大概在本学期期中，经同学介绍，认识尔后混在一起了。以后的日子很投机，总是互相想找对方说话。,大概在月前，一次偶然的机会，她说她喜欢跟我在一起。听到的话后，我有些高兴，但毕竟家境不同，我不喜欢在高中阶段那样的事。我就约她聊天，想让她好好读书，别想事，但不敢正面对她说分手，次，就次，就一起散步了好几次。说话的内容，她告诉我她读不下书，而我就充当起无能的思想动员者，叫她先读好书，等以后再说事。,在校内聊天的时候被值班看到了，就被叫去审问了。

当然，在一起的多了，用在学习上的就少了，而且心思也被提走了，成绩就一次次地下降了，害了。感谢老师们的教诲，细心的教导，谈话式的'指教，学生我知错了。我下定决心重新做人，断绝与她的来往，学习。以后若不按诺言行事，愿听从、老师的最重惩罚。但我真的决心已定，希望用不了惩罚。

此致敬礼

学生：xx-x

安全生产保证书 7

为了提高公司全员的安全生产意识，贯彻落实安全生产各项法律、法规及相关政策，保障本公司全体员工的生命安全与身体健康，促进公司的安全、稳定，受董事会委托作为本公司安全生产的第一责任人，对本公司安全生产负全面责任，在此，向广大员工和社会郑重承诺：

1、认真贯彻各级政府和安全管理部门制定的安全生产相关法律法规、标准及有关规定，并组织员工认真学习。

2、建立健全本公司安全生产责任制和各项规章制度，并保障其受到严格执行；建立安全生产管理机构，配备安全管理人员；自觉接受政府及安监部门的监督管理，把安全工作责任落实到部门和责任人。

3、保障安全投入资金的合理提取和使用；配备满足安全生产需要的安全设施、设备、器材；为员工提供符合标准的。劳动保护用品，并督促其正确使用；持续完善安全工艺、设施，改进安全生产条件，努力实现本质安全。

4、经常参加公司的安全检查，认真查找并整改各类安全隐患。

5、对重大危险源和重点部位实施有效监测、监控；落实重点部位、重点岗位应急措施；制定事故应急救援预案，并定期演练。

6、保证单位主要负责人、安全管理人员、特种作业人员持证上岗。

7、坚持事故“四不放过”原则，整改落实事故调查组提出的各项防范措施，不断提高从业人员的安全意识。

8、接受社会和媒体监督，积极弘扬公司安全文化，营造安全生产氛围。

9、落实安全奖惩，做好绩效考核，总结和推广安全生产的先进经验，表彰安全先进典型，保障安全管理工作的持续改进。

本人将切实履行上述承诺并接受员工和社会的监督。

xxx

20xx年xx月xx日

保证书 8

尊敬的XXX：

我知道由于我之前一而再再而三的犯错，一而再再而三的让领导和老师失望，我所说与所做已经不能获取领导和老师的信任。我承认，之前的那些口头保证都是我的敷衍，是我没有端正态度，没有真正的认识到错误，没有正确对待我的问题。但是，这次我做的保证是我经过深思熟虑后的决定，恳请领导和老师给我一次宝贵的机会，给我一次机会来证明自己会做的很好。

通过老师和家长对我的教导，我深深的认识到，学生最重要的事情就是学习，在学生阶段，我应该把学习放在最重要的位置，我不能因其它与学习无关的事情而分心，牵扯学习精力，更不能因为懒惰而放弃求上进的机会。我知道，我现在在学习上落后同学很多，但是我相信，如果我努力，我肯定会追上来的。我的学习态度不端正，我一定会努力改正；我的学习方法不正确，我一定向学习好的同学虚心请教，从而走上学习的正轨。

我知道这是一个漫长而艰难的过程，不是一朝一夕就能达到的，我知道冰冻三尺非一日之寒，我的问题不是一时形成的，我要达到理想的水平也不是一时能做到的。但是，我也知道，不努力就不会有进步，再小的努力也是我为自己理想而进行的奋斗，如果领导和老师再信任我一次，再给我一次机会，我要让领导、老师和同学都看到，我要尽我最大的努力，求上进，最终到达我理想的水平。

我保证，下一次（你有没即将面临的考试，写一下，不要写达到多少分，也不要写达到多少名，要写“我一定会在名次上进步5名~10名”进步这种目标比较好达到，你要根据你班里的实际情况来写。）请领导和老师信任我，也希望领导和老师再学习上和思想上帮助我进步，我保证，我一定不会让您们失望的！

此致

敬礼！

保证人：xxx

xx年x月x日

保证书 9

致XXX：

我们在此再次声明，投标文件所供给拟参加本合同工程的人员和试验仪器、设备等是完整的、真实的和准确的，并郑重保证如下：

我们在投标文件中供给的资料（包括原件）均是真实有效的，如果在评标期间发现我们供给了虚假资料或原件作假或私刻相关单位公章的情景，我们同意业主将我们的标书作废标处理，没收我们的投标保证金；如果在合同实施期间发现我们供给了虚假资料或原件作假或私刻相关单位公章的情景，我们愿意理解业主的任何处罚，包括终止合同，没收我们的合同履约担保金。若发生上述任一情景时，我们同意按投标人须知3.9条规定处理。

如果我们的投标被理解，我们保证按投标文件保证的时间和资料派往实施本合同的人员、试验仪器及设备等，以确保按合同要求完成本合同工程，否则愿意理解业主的任何处罚，包括业主另选中标单位，直至被清退出场，并为此负一切法律职责。同时我们也保证，在合同实施期间，专业监理工程师及以上人员更换人数不超过30%，否则我们愿意理解业主的任何处罚，包括终止合同；若有人员、仪器及设备不能满足要求，随时应业主的要求予以更换，直至业主满意为止。

保证人：XXX

20xx年xx月xx日

保证书 10

敬爱的老师：

今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我在学校吸烟这种不良行为，深刻认识以及改正错误的决心。我不对，我有错，我辜负了父母的期望，老师的教诲，学校的培养。

xx月xx日，星期xx下午第xx节下课，我和班里的xx同学一起往了教学试验区走廊玩。然后我看四周无人，就拿出了口袋里的一包xxxx香烟。就与xxxx在走廊里吸烟了，原本想到试验区厕所里吸烟，但没想到当时试验区有很多班级上完实验课下课之后，很多同学和老师就往了试验区厕所。于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。

但万万没想到在我那根烟还剩1/4的时候，我被您发现了。您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和xxxx抓个正着。在这里我要解释一下老师，这件事真的不关xxxx同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的。

我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，所以我保证以后无论如何都不再吸烟，请老师再给我一次机会。

xxx

20xx年xx月xx日

关于保证书 11

认真贯彻落实集团公司质量安全大反思、大检查活动，确保中铁二十局杭长项目施工生产实现“零事故”目标，认真履行安全职责，本人 何晓兵 ，担任第三项目分部 安全总监 职位，郑重承诺如下：

一、切实树立“安全第一”的思想，对本单位安全事务负有义不容辞的责任，建立健全安全生产管理机构，落实全员安全生产责任制。

二、确保国家安全生产方针、政策、国家（行业）、集团公司安全生产法律法规、标准、管理制度在本单位内得到认真贯彻执行。

三、铁面管安全，铁腕治安全，不当“老好人”，不当罪人，不留遗憾。

四、坚决制止工程项目安全专项方案未评审、未批准或擅自改变安全方案的施工项目。

五、坚决制止特种设备未经检验合格、无安全保障作业，坚决制止特种作业人员无证上岗。

六、坚决制止施工现场“三违”作业。

七、按照“四不放过”原则认真查处安全事故，严肃处理安全生产事故迟报、漏报、谎报、瞒报的单位及个人。

八、如本项目发生安全事故，协助项目经理，积极组织抢救，并协助上级妥善做好事故善后处理及调查。本人自愿接受公司和项目撤职、降职、除名等行政处罚和经济处罚，并承担相应法律责任。

承诺人： 日 期：

保证书 12

尊敬的单位领导同志：

您好，在此我怀着无比愧疚的心情向你们递交这份巡查工作中违规超速驾车的保证书，首先我对自己在巡查工作中散漫自由，无视纪律而多次超速驾驶的行为给单位造成了很多负面影响，向领导同志表示深深地歉意。

关于我此次的巡查工作中违规超速的行为，是我工作这么长时间以来犯下较为严重的错误。其中犯错的原因很多，但在此我并不想说说出种种缘由来掩盖我的错误。此次我这般巡查工作中超速驾车的违规违纪行为，虽然存在一些客观方面的人情世故，加上夜间路况较好，让自己有些大意，可归根结底还是我主观方面的轻率犯下的严重错误。在这里，我有必要在反省此次我犯错行为之前，对我的错误经过做一次深刻的回顾和认识。20xx年xx月这段时间，我的巡逻工作大多安排在夜间，半夜里，有些收费站亭急需更换零钱，有时候常常发现一些意外状况急需我开车前去，加上有时候要接送一些人有时候有事故了，我一时心急就会加快车速，不觉上个月超速了20余次，但我深� 在此我保证以后再也不会超速驾驶了。

XXX

20xx年X月XX日

保证书的格式 13

尊敬的校长和各位老师：

我昨天晚上光做爸爸妈妈给我的作业了，做完了又看了会电视就睡觉了导致老师给留的'作业没有做 我想避免这样的事情再次发生所以做以下保证

我向你们保证：以后决对按时完成老师交给的作业，爸爸妈妈给留的还用做吗？如果晚上能让我早点睡觉我保证早上能按时到学校、如果学校同学能听我的话我保证不和同学打架、如果老师以后不在批评我那我保证以后绝对不搞恶作剧、如果以后老师不到我家去告状我保证以后老师家的玻璃绝对不会碎的、如果老师能给我少留点作业的话我还能保证以后老师的自行车不会被人放气、校长的自行车也不会总被人放气、

以上是本人的保证书有什么不对的地方或有什么没有说道的还请各位老师知道

xx年xx月xx日

保证人：xxx

保证书 14

由于本人以前比较坏，经常打架，瞒着老婆做过坏事，惹老婆生气，使老婆为我

但心，对我不信任~！在这里我向老婆保证我以后做个乖乖老公，

特此保证以下几点：

1、以后不打架或少打，少抽烟，不喝酒。

2、要比以前更加关心。爱护。体贴老婆。

3、不管做任何事情都向老婆大人汇报。

4、不做对不起老婆的事，不管任何时候任何情况下都不能对不起老婆。

5、做到有福老婆享，有难我当的夫妻制。

6、不和老婆吵架，就算打点小仗，小吵一下，我也要让着老婆。

7、老婆生气跑了我要追，不追是小狗。

8、每天早上一醒先想老婆。

9、只要是一有时间就给老婆做上几个好菜，让老婆换口味。

10、不管去哪，都要和老婆经常保持联系。

11、见到准丈母娘，准丈人，一定要面带微笑，主动打招呼。

12、任何时候都不能欺骗老婆。

13、老婆说的话一定要记得。

呵呵，现在就想起了这些，以后想起来在加上吧~！其实呢，这个也不是*说的，要有实际行动才行~！杨元瀚加油，一定要做到，让尹明月快快乐乐的陪我度过一生~！~！~！~！

各位看到的朋友都做我的见证人吧，如果有什么地方没做好，或者还应该做些什么，大家可以提醒~！ 谢谢~！

保证书 15

1、老公保证努力挣钱。满足老婆日常花销，老婆喜欢什么就给买什么，绝不拒绝。

2、老公保证加强锻炼，强健身体。一定陪老婆过上五十年甚至更长时间。

3、老公保证每天为老婆做香喷喷的饭菜。(此内容是在老公退伍后开始执行)

4、老公保证不在老婆身边时，老公不会出现手机总没电的现象，要频频主动打电话发短信并随时汇报行踪。

5、老公要记住3大纪念日：老婆的生日，相识纪念日和结婚纪念日。

6、老公保证坚决服从老婆的安排，老婆提出的任何事情尽量满足，不得推诿。

7、老公保证每天和老婆通电话发短信，汇报自己的情况。

8、老公保证一定要对老婆疼爱、信任、尊重和自由。

9、老公保证经常对老婆说：老婆我爱你，你对我最重要。

10、老公保证我是你唯一的老婆，对老婆不离不弃，白首不相离。

11、老公保证答应老婆的一定办到，办不到甘愿受罚。

12、老公保证所有的事情都与老婆分享，无论喜怒哀乐，更要和老婆同甘共苦。

13、老公保证不骗老婆，尊重老婆，绝对不口是心非。

14、老公保证和老婆吵架的时候，老公先承认错误，不惹老婆生气，要逗老婆开心。

15、老婆发脾气的时候老公保证会忍受，不反抗，做到打不还手骂不还口。

16、老公保证老公只爱老婆一个人，只对老婆一个人好，心里只有老婆一个人，只在乎老婆一个人。

17、老公保证带老婆去各地方旅游，每年至少一次。(此内容是在老公退伍后开始执行)

18、老公保证逛街的时候会拉着老婆的'手，吃饭的时候会给老婆夹菜倒水。(此内容是在老公退伍后开始执行)

19、老公保证当老婆不吃饭的时候要哄着吃，再不行就喂老婆吃。

20、老公保证永远听老婆的话，老婆永远是对的，老婆的话就是圣旨，优先办理，圆满完成。

21、老婆写的东西老公一定做第一个读者，并且不管写的怎样都要鼓励支持。

22、老公保证经常抱着老婆，亲亲老婆，哪怕是在大庭广众之下。(此内容是在老公退伍后开始执行)

23、最最重要的一点，老公保证只爱老婆一个人，要天天想老婆，不准背老婆勾三搭四吸引大蝴蝶。

24、老公保证在老婆无助时候，老公要绝对的陪伴在身边。

25、老公保证听老婆的话为了咱家宝宝，不抽烟，不喝酒，定时吃饭。

26、老公保证将来不管什么事情，都会陪老婆一起到老，永远不分离。

27、老公保证在70岁的时候陪老婆去看夕阳。

28、老公保证仔细认真听老婆说的每句话，并牢记在心里。

29、如果老公有什么意外，希望老婆你能找个比老公对你更好的人。

30、我们每天都感激上天让我们相遇，相知，相爱。

保证书 16

为确保自身安全，避免运动伤害，我保证在体育课、体育活动、体育测试、体育比赛中做到如下几点：

1. 要穿运动服、运动鞋、不随身携带小刀、笔、钥匙、尺子等尖锐硬物。

2. 不准佩戴各种金属或玻璃的装饰品，头上不要戴各种发夹；

3. 患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课就尽量不要戴眼镜，如果必需戴眼镜做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时必须摘下眼镜。

4. 上体育课做到不迟到、不早退，有特殊情况提前跟体育教师请假。

5. 自觉遵守纪律，增强安全意识，服从安排，一切行动听指挥，注意力高度集中。

6. 要充分认识体育运动准备活动的重要性，上体育课或课外体育活动时应认真做好充分的准备热身活动，尽量避免或减少运动过程中的发生伤害事故。

7. 学会自我监督，体育活动过程中如果感到四肢无力、头晕恶心、面色苍白等身体不适症状，立即停止活动并报告老师和就医，严禁隐瞒硬撑。

8. 运动会中没有比赛项目决不在赛场中穿行、玩耍、要在指定地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪、铁饼、等伤害，也避免与参加比赛的同学相撞。

9. 比赛过程中一定听众体育教师安排，临赛前不吃得过饱或者过多饮水。比赛结束后，不立即停下来休息，要坚持做放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。剧烈运动以后，不马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。

10. 在指定场所范围内进行活动，不打闹、喧哗、乱跑乱跳，决不打架斗殴。

11. 要尊重师长，团结同学，不怕苦，不怕累，提高抗挫折能力。培养团结协作精神和顽强意志，不断提高运动技术水平，培养终身体育习惯，不断增强自身身体素质。

12. 要做到积极参与为主，竞争为辅，提倡"友谊第一，比赛第二"的体育道德风尚，讲究比赛规则，切记争强好斗。

13. 未经允许决不到体操器材场地，更不能私自攀爬体育器械，避免摔伤！ 以上几条坚决做到，如有违反，责任自负！

学生签字： （ 年级 班） 家长签字： 联系电话： 特异体质学生说明：

体育课安全责任书二

体育课堂实行体育教师安全防范责任书。体育课学生活动范围大。运动剧烈，做好安全防范尤为重要。体育教师不仅要上好体育课，更重要地在体育活动中保护好学生的身体健康，把安全工作放在教学过程的重中之重。按照"谁上体育课谁保学生平安"的原则，特制定体育课堂体育教师安全防范责任书如下：

一、承包内容：

（一）、建立健全体育课安全防范措施，充分发挥体育委员和学生自管职能作用。

（二）、体育课成立学生自管防范小组，定职定责负责体育课安全工作。经常检查体育设施安全，定期维修篮球架，乒乓球台、童双杆。学生自制体育器材按标准制做，坚决杜绝不标准的体育活动器材进校园。经常查隐患，补漏洞，确保体育器材正常，严禁使用带伤体育器材。

（三）、体育教师在教学过程中，严格要求学生，不携带有损集体健康的用具，动作准确，不搞不适合小学生锻炼的剧烈活动，体查班情。对患病学生特殊照顾，参与力所能及的活动。

（四）、任何活动，都要组建保安小组，组组责任明确，坚决杜绝一个篮球一堂课式的教学方法，更不准离开课堂，让学生单个自由活动。

（五）、上课、下课要规范。认真清点人数，发现缺员，及时和班主任协调弄清事实。掌握活动情况，及时处理好课堂偶发事故。

二、考核办法：

体育课堂体育教师安全防范责任实行百分记分制，每项20分，完成规定任务记100分，完不成的项目按比例扣分，将考核结果记入《新泉小学教师工作登记考核》之中。

三、如有下列情况，对体育教师进行处罚。

发生以下情况之一的，按《新泉小学教师工作量化考核》办法，视情节轻重，对该体育课教师予以处罚，分别是：

（一）、对责任制书中规定的。各项指标不认真履行发 生重大事故，给学生造成严重后果的。

（二）、因措施不得当，制度不完善，隐患整改不及时，给学生身体带来损伤的。

（三）、在课堂上发生的偶发事故不及时处置和防范酿成后果的。

（四）、对体育设施发生故障不及时维修报告或隐瞒耽误处理造成后果的。

学校责任人：

体育课责任人：

凉州区洪祥镇新泉小学

20xx年2月25日