《爱眼倡议书通用三篇》
爱眼倡议书(通用3篇)
爱眼倡议书 篇1
亲爱的同学们:
自1996年起每年6月6日为“爱眼日”,到20xx年共经历了22届了,今年“爱眼日”活动的主题为“,”。
生活在这个大千世界里,是眼睛让我们看到生活的美好,世界的美丽。一个正常人的生活,如果离开了眼睛简直无法想象。如:近视眼的人在下雨天会无法骑车;在热气腾腾的厨房里做不了厨师;在保家卫国上,你可能验不上兵;在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等。爱眼不是一时的号召,他是一个提醒,一个警醒;是为了让大家养成一个良好的习惯,为自己的未来留下更为宽广的道路。为了爱护我们心灵的窗户,为了我们五彩的明天,让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!
一、端正读写姿势,做到“三个一”,即“眼离书本一尺、胸离书本一拳、手离笔尖一寸。”不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生,不在强光或阴暗的环境下看书、学习。
二、不要长时间持续看书或使用电脑,使用2小时要休息10-15分钟。
三、合理安排作息时间,保证充足睡眠。
四、注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。
五、每天坚持做眼保健操。(两遍)
六、经常锻炼,最宜进行球类运动,如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。
七、定期检查眼睛的健康状况,发现眼病及早治疗。
同学们,让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃,让视野更开阔;与健康一起前行,让世界更明亮!
xx中学学生会
20xx年xx月xx日
爱眼倡议书 篇2
亲爱的同学们:
20xx年XX月XX日是第22个全国“爱眼日”,今年“爱眼日”活动主题是“,”。眼之为物,居功甚伟,读书认字、识人辨物、游山玩水,弈棋打球,开车行路、哪件事不需要用到眼睛?
可是,据最近中国视觉白皮书发布,5岁以上人群每3人中1人近视。年龄逐增,视力日减,成长的一路,用眼不当,屈光不正,疲劳过度等都是视力衰退的主要原因。我们的双眼正在大声呼叫SOS,可惜我们置若罔闻,没有引起足够重视。世界是多彩的,我们向往一个清晰的世界,我们可以创造一个光明的未来,为此我们倡议:
一、学习健康用眼知识:
通过学习爱眼护眼知识,趋利避害,预防为主,形成健康的用眼习惯。选择光线适宜的用眼环境,坚持良好的读写坐姿,避免用眼过度。
二、相信科学护眼方法:
合理膳食,多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品,少吃糖果和含糖高的食品,注意饮食的选择和搭配,如粗细粮搭配、荤素菜搭配等,注意微量元素的补充,适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。
三、坚持做好眼保健操:
聚神远眺,常晒日光;提倡户外活动,特别是球类活动;认真正确到位做好眼保健,调节放松眼睛。
四、控制加深近视度数:
定期视力检查,听从专业人士的建议和指导;眼睛不适,要及早到正规医院进行检查;患上近视或眼疾时,要科学地配镜、戴镜和治疗,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。
同学们,让我们携手为双眼建起一道坚固的“防护林”!为眼睛拭去尘埃,让视野更开阔;与健康一起前行,让世界更明亮!
X学校
20xx年XX月XX日
爱眼倡议书 篇3
一位青年想考飞行员,却由于眼睛近视,被无情地拒绝在飞行员的大门外……这则新闻引起我们深思:眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢? 据调查,我国有盲人500多万,低视力者近千万,尤其在儿童及青少年当中,患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万。那么,我们的眼睛为什么会近视呢?大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的,与近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关,而不正确用眼,不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。
儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此,为了我们的眼睛,我们向全校同学发起以下倡议:
(1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(2)电视,电脑的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否则会造成眼部疲劳。
(3)长时间定视后,要把视线移开休息一会儿。
(4)经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法
(5)多看远处的山林与绿色植物。
(6)认真做眼保键操。
(7)看书时作姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。
(8)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。
(9)时常佩带一些滴眼液。
(10)定期到眼科专医作检查,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。
只要大家按照我们的倡议来做,一定可以有效保护我们的眼睛。
倡议人:
时间:X年XX月XX日