《牛奶的功效与作用有哪些（优秀3篇）》

牛奶，最古老的天然饮料之一，也是人们日常生活中喜爱的饮食之一。那么，你知道牛奶的好处有哪些吗？下面是的小编为您带来的牛奶的功效与作用有哪些（优秀3篇），在大家参照的同时，也可以分享一下给您最好的朋友。

牛奶副作用 篇1

牛奶不宜和韭菜或西兰花或空心菜搭配，否则会影响钙的吸收。

牛奶不宜和红糖搭配，否则会影响牛奶的营养价值。

牛奶的基本介绍 篇2

牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”；喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。

早餐奶 篇3

早餐奶添加的只是“概念。在牛奶中添加燕麦、添加红枣、添加核桃，其实添加的只是一个“概 www.baihuawen.c n 念。在早餐奶中添加燕麦、水、糖，但却降低了牛奶本身的营养“密度，得不偿失。那些所谓的早餐奶、红枣奶、核桃奶中蛋白质的含量都有所降低，因为那些添加成分“驱赶走了牛奶中自有的营养成分。

所以，购买早餐奶等“概念奶，一不小心就多掏了钱，还掏出了健康。