《常吃炸鸡有哪些危害呢2篇》

炸鸡是很多朋友很喜欢吃的，，但是炸鸡属于高油食物，多吃无益，吃太多还会损害大脑和其他身体器官的发育，那么你们知道常吃炸鸡有哪些弊端吗？这次漂亮的小编为您带来了常吃炸鸡有哪些危害呢2篇，希望大家可以喜欢并分享出去。

常吃炸鸡的危害有哪些 篇1

1、营养损失

经过高温加热后，食用油中的有益营养成分会遭到不同程度的破坏，且随着油温的升高和煎炸时间的延长，营养成分被破坏的程度更加明显；被炸食物中的许多营养素也会因高温等因素遭受严重破坏，故过多食用油炸食物会使人发生营养失衡。炸全鸡需要炸多久

2、难以消化

食物经油炸后，表面被大量的油脂包裹，而消化油脂的难度比较大，所以，过多食用油炸食物后，会使人感到腹部饱胀不适，尤其是肝、胆、胰腺、胃肠道功能较差的人，可能因此而诱发或加重某些疾病。一些平常较易消化的食物也可因高温的作用发生变性，而变得难以消化。故过多食用油炸食物不仅加重消化道的负担，而且降低了食物的消化吸收率。因此，胃肠功能不佳的糖尿病病友最好不要选择油炸食物。

3、损害健康

食用油经高温加热后分子结构发生变化，如不饱和脂肪酸下降，部分脂肪酸变为反式结构；如果使用的是氢化油，则在煎炸前就已经改变了油的分子结构。油脂的这些变化均不利于对心、脑血管疾病的防治。

男人经常吃炸鸡有什么危害

男人经常吃炸鸡会影响精子质量，经过调查，我们惊奇的发现大部分男人的精子质量都不是很好，现在不孕不育的人也越来越多，造成这种现象的原因，不仅是由于男人不良的生活习惯，还和日常的饮食习惯有关，专家介绍说：男人经常吃炸鸡会影响精子质量。

夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。

男人经常吃炸鸡会影响精子质量，相关专家介绍说：如果你想要拥有健康可爱的宝宝，那么就从养生良好的生活习惯开始吧！

吃炸鸡配哪些酱料 篇2

1、XO酱

相信常做菜的朋友对此不陌生，XO酱主要用来提味、增加风味，为粤菜系统中的一种，其历史虽不到20年，但已经是各种餐饮所使用的酱料，而其中成份一般为干贝、金华火腿、虾米、虾子、朝天椒、乾葱、蒜头、糖、盐等，当然其中的成份比例就是各大餐饮店的秘密了。

2、烤肉酱

烤肉酱为一般烤肉店里必备酱料，当然，不只是烤肉店，各种不同的餐饮业也会斟酌使用，当然本组是必备的，其材料为酱油、食盐、饴糖、黄酒、水解蛋白、花椒、八角、桂皮、干姜、蒜汁、烟熏剂、淀粉、增香剂、味精等。

3、甜辣酱

主要用于应对喜爱吃辣的客人，材料: 辣椒、蒜头、糖。

4、蜜汁酱

为烤肉酱的变种，南部客人口味偏甜、重，此酱料是必备的产品，材料: 糖、白醋、A1 酱、酱油、蕃茄酱

5、薄荷塔塔酱

一般塔塔酱用于海鲜食品，但是此酱料为掉用于炸食品，可用来降低油腻及提高风味的作用，美奶滋、柠檬汁、薄荷叶细末、白煮蛋蛋黄、胡椒粉。