《安全教育方案优秀8篇》

为了确保事情或工作有效开展，就需要我们事先制定方案，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。那么我们该怎么去写方案呢？下面是的小编为您带来的安全教育方案优秀8篇，希望能够帮助到大家。

安全教育主题班会 篇1

教学过程

一．谈话导入课题。

生命安全高于一切，父母给“我”的生命只有一次，因此每个人都要珍惜自己的生命，时刻注意安全。今天这节课我们来学习《珍爱生命，防溺水安全教育》。

二．学习新知

1、 回忆溺水死亡事例。

同学们在其他校园曾经有一些同学因去游泳未经家长同意发生了溺水死亡，我们听到这些溺水事例，不会感到轻松，但我们会感叹、惋惜，一个生命就这样消失了。

2、向学生宣传防溺水知识

三．严格遵守。

无论在炎热的夏季还是秋季，同学们都喜欢游泳，但因为缺少安全常识而溺水死亡，再加上某种因素导致溺水死亡，天气越来越热，学生喜欢到有水的地方去玩，会引发溺水事故，教师教育学生严格遵守“六不”。

1、不准私自下水游泳。

2、不准擅自与他人结伴游泳。

3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳。

4、不准到不熟悉的水域游泳。

5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

6、不准不会水性的学生擅自下水施救。

四．齐探讨原因。

溺水原因主要有以下几种：

1、 不会水性。

2、 意外调入水中，室息死亡。

3、 在水突发病尤其心脏病。

4、 盲目游入深水漩涡。

五．救护需知。

未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或让大人来营救。同时未成年人保护法规定：未成年人不能参加抢险营救等危险性活动。

六．师生交流。

同学们，珍爱我们的生命吧！珍爱生命就等于珍爱自己，请举例子说一说怎样注意安全、珍爱生命。

总结：同学们生命只有一次，幸福快乐每一天。希望这堂防溺水安全教育课，同学们珍爱生命，感受生命价值，养成自觉遵守防溺水安全原则及其他安全防范原则，切实遵守学校规定的午休要求，午休时间，在家午休。祝大家天天安全。

安全教育方案 篇2

一、指导思想

安全工作关系到师生生命的安危，是学校开展正常教育、教学工作和社会稳定的头等大事，本着“安全第一”的原则，结合学校“安全伴我行”活动，制定本学期安全教育教学计划。

二、教学目标：

1、 让学生加强安全认识，学会一些常用的安全知识，自我进行保护。

2、培养学生社会安全责任感，使学生逐步增强安全意识，掌握必要的安全行为和知识技能，养成在日常生活和突发安全事件中正确运用应对的习惯，最大限度地预防安全事故发生和减少安全事件对学生造成的伤害，保障学生的健康。

3、安全教育遵循学生身心发展规律，把握学生认知特点，坚持专门课程与其他学科渗透相结合；知识教育与强化管理、培养习惯相结合；学校教育与家庭教育相结合；自救自护与力所能及地帮助他人相结合。做到由浅入深，循序渐进，不断强化养成习惯。

三、教学重难点

1．学生从思想上认识安全的重要性，从行动上能时时刻刻注意安全。

2．留心身边的安全隐患，将不安全因素消灭在萌芽中。

3．深入理解六个安全教育主题的意义和内容。

四、学情分析、教材分析：

安全教育关系到学生生命的安危，是学校开展正常教育、教学工作和社会稳定的头等大事。五年级学生已经具有了一些安全常识，但有些知识缺乏科学性，也不太系统。专门开设安全教育课，可以让学生更好的掌握有关公共安全的常识，健康、安全、快乐地成长。

本学期教学内容：公路交通安全常识、 用电常识、遇到坏人怎么办、外出活动在公共场所自我防范、上学路上的安全、防火自救安全教育、预防地震安全教育、 防雷电安全教育、防溺水安全教育、 小学生防火自救安全教育

五、教学措施：

1、坚持“贴近学生、贴近生活、贴近实际”的原则

教学中要面向学生丰富多彩的生活，深入挖掘学生已有的生活经验和情感体验，积极从生活实际和社会实际中寻找相关的教学素材，注重选取学生普遍关注和乐于交流的安全问题作为教学内容。通过对这些问题的探讨，帮助学生掌握相关的安全知识和方法技能，并运用到生活实际中去。

2、引导学生自主学习

在教学中，应注重引导学生主动探究与健康、安全成长等有关的问题，通过开展思考、讨论、收集、调查、等多种活动，在合作学习和互动学习中发现问题、分析问题，在问题解决中掌握安全知识、提高安全技能、丰富情感体验。在教学中，不能将书本内容作为教条让学生死记硬背，而应鼓励引导学生积极参与到教学活动中去，让课堂成为学生自主、合作、探究的舞台。

六、教学进度

第一周公路交通安全常识第二周乘车安全

第三周 上学路上的安全第四周远离危险地带第五周 劳动中注意安全第六周 遇到坏人怎么办第七周 不要离家出走安全第八周 用电常识安全

第九周 预防地震安全教育安全第十周 防溺水安全教育安全

十一周 火灾的预防

十二周 小学生防火自救安全教育 十三周 防雷电安全教育 十四周 防食物中毒

十五周 防病、防体育运动伤害 十六周 安全伴我行主题班会

安全教育教学计划 篇3

一、指导思想

坚持以“认识生命、尊重生命、珍爱生命，树立牢固的安全意识”为核心，以“掌握必要的安全知识与技能，培养学生的自救自护能力”为重点，以提高学生的生命质量为根本，开展丰富的教学活动，帮助学生树立和强化生命安全意识，尊重和珍爱生命，掌握必要的安全知识与技能，培养学生的自救自护能力，为学生健康成长和幸福生活奠定基础。

二、学情分析

一年级的学生刚刚入学，活泼好动、天真烂漫，对学习充满兴趣，有较强烈的求知欲和上进心。但由于年龄小，在学习上、生活上缺乏自制力，有待于培养良好的学习习惯和行为习惯。而且学生来自不同的幼儿园，受一些客观因素的影响，学生的知识经验、认知水平和语言表达能力都存在着较大的差异。

三、教材分析

本册教材以学生生活为主线，立足于学生安全成长的需要，学习预防和应对安全事故最基本、最有效的知识和方法，培养学生的安全防范和避险技能，学会科学、及时、有效地解决在实际生活中遇到的各类安全问题。

四、教学目标

1、初步了解自己从哪里来，感受母亲孕育自己的不容易；初步了解自己的身体构造及功能；喜爱花鸟虫鱼和小动物；感受自然界存在其他生命现象。

2、学会如何安全上下楼梯；学会处理行进中的意外，如队列行进中鞋带散了或有人跌倒，知道如何避让和处理；

3、学会按照交通指示信号和标识安全过马路；学会避让车辆，知道要避让车辆，不在马路上嬉戏玩耍；学会文明乘车，学会保护自己；知道与父母走散后怎么办。

4、不食用无证小摊上的食品；不吃来历不明的 “三无”食品；养成饭前便后洗手的习惯；了解接种疫苗的重要性及注意事项；生病打点滴时，身体不舒服知道要及时呼叫医生。

5、学会看天气预报，遇到坏天气时，提前准备和防范。知道暴雨时不要靠着围墙走、不要沿着坡坎走，知道选择安全的地方避险；知道暴雨漫过街道和小河时，不冒险涉水，要到安全的地方躲避。

6、知道身体某些部位不能让他人接触，如背心和裤衩覆盖的地方不能被别人触摸；一人在家，有陌生人敲门时知道如何应对。知道用手触摸开关插孔很危险，知道湿手触摸电器容易触电；学游泳时带好防护装备，做好准备活动；不到水边玩耍。

7、当小虫飞进耳朵里，被蚊虫叮咬时，能正确处理；学会正确使用消毒液，正确处理小外伤。

五、教学措施

1、采用灵活多样的教学方式，激发学生学习兴趣。学习过程做到动之以情，晓之以理，授之于法，进而对学生的情感态度、行为方式等实施有效的教育与引导。

2、引导学生通过具体的生活场景、生活现象以及典型案例，通过身临其境的体验，并结合生活实际进行积极地反思和探究，获得真实的感受和经验，从心灵深处认识生命的可贵、安全的重要，从而确立“生命至上”的理念。

3、注重把安全知识转化为安全技能；善于通过活动演练等方式，在日常训练中使学生逐步提高自护自救能力，逐渐养成平安、健康成长的自觉行为。

安全教育主题班会 篇4

活动目标：加强安全教育，创建“平安校园”，构建和谐教育，是贯彻执行“未成年人保护法”，保护生命，促进学生健康成长的重大举措。通过这次“平安伴我成长”主题活动，教育学生在日常生活中时时处处注意安全，遵守交通安全法规，杜绝一切安全事故的发生，以实际行动创建“平安校园”。

活动准备：师生课前搜集交通安全法规相关主题图文、音频影像资料。

活动过程：

活动一：唱一唱童谣《红绿灯》

（一)谈话激趣，导入主题：孩子们，你们喜欢唱歌吗，今天我教大家唱一首非常好听的童谣，看谁听得最认真，学得最快。(二）听一听童谣《红绿灯》

（出示歌词：哥哥走我也走，我和哥哥手拉手，一走走到马路口，看见红灯停一停，看见绿灯大步走。）

1、说一说：孩子们，听了童谣《红绿灯》，你明白了什么(1)学生反馈交流，教师及时引导

2、唱一唱改编童谣《红绿灯》（1)改一改，唱一唱孩子们，平时你还会和谁一起过马路呢谁能自己改一改歌词再唱一唱（如，改编唱童谣：妈妈(爸爸、阿姨、叔叔、爷爷、奶奶）走我也走，我和妈妈（爸爸、阿姨、叔叔、爷爷、奶奶）手拉手，一走走到马路口，看见红灯停一停，看见绿灯大步走。）(2)老师适时引导教育安全交通规则二：儿童上街过马路需要大人来带路

（设计理念：根据低年级儿童喜欢听唱童谣的兴趣习惯，通过听一听，改一改，唱一唱童谣《红绿灯》等形式，激发孩子的听觉感官，初步培养安全交通意识。）去泰国旅游要带什么20__年猴年宝宝取什么名字活动二：演一演安全过马路

（一）情境扮演“交通小卫士”和“交警叔叔”

多媒体创设交通情境（红绿灯、斑马线，人行道），多元互动表演过马路：一个孩子扮演——下班回家过马路的学生；一个孩子扮演——交警叔叔。（二)评论分析对与错，评选合格的“交通小卫士”和“交警叔叔”(1）全体欣赏并仔细观察过马路情境，评析谁对谁错，并说出理由(2)教师适时点拨教育安全交通规则三：走路要走人行道，过马路要走斑马线

（设计理念：通过演一演，看一看，评一评等多种形式，激发起孩子多种感官参与过马路活动，学习交通规则，从而进一步体会安全交通意识。）

活动三：看一看交通安全事故(一)看一看不守交通规则的安全事故

通过图片、文字、影像资料，读一读，说一说，看一看：翻越护栏、横穿马路、违章骑车等因违规交通规则而造成多种交通安全事故（尤其是儿童交通案例）

(二)说一说身边交通事故

（1）你还知道哪些交通事故（亲眼见过的，听别人说过的，从电视上看过的）互相交流

（2)小结：这一幕幕悲剧，让多少幸福的家庭支离破散，有多少期待的目光失去了往日的欢乐，一起起车祸带来的灾难，让多少白发人送走了黑发人，一起起车祸带来的灾难，又让多少人终年与病床相伴。(三）利用反面教材教育安全交通的重要

（1）评一评，想一想：是因为什么原因才发生以上种。种交通事故(2)教师适时点拨教育安全交通规则四：马路边上不玩耍，乘车开车要守法

（设计理念：通过切身耳闻目睹生活中因违反交通规则而造成的交通事故，孩子进而深刻记住遵守交规每一天，交通安全保生命。）活动四：评一评安全交通故事

（一)观看《平安伴你成长》交通安全教育卡通片（浙江省公安厅交通管理局组编）（二）评一评动画片中各种角色，你喜欢谁，不喜欢谁，为什么(设计理念：尤其是低年级孩子，特别喜欢看卡通片。浙江省公安厅交通管理局组编的交通安全教育卡通片《平安伴你成长》，以卡通动漫片的形式，www.展出切合小学生生活实际的交通安全故事，深入浅出的道出其中各种交通安全规则。孩子看得轻松，记得深刻。）活动五：读一读安全交通规则

回顾归纳，快板形式齐读各种交通安全规则：儿童上街过马路需要大人来带路

走路要走人行道，过马路要走斑马线红灯停绿灯行左看右看再向前马路边上不玩耍，乘车开车要守法

（设计理念：以快板形式快快乐乐齐读，轻轻松松牢记主要交通规则。）活动六：画一画安全交规标志（一)图示介绍常见安全交规标志(二）小组补充交流多种安全交规标志

(三)画一画我认识的的安全交规标志

(四)组织交流“平安伴我成长”主题画展

（设计理念：画画是孩子最喜欢的活动，鼓励孩子们通过组织交流“平安伴我成长”主题画展，了解更多的安全交通规则。养成更全面的交通安全意识。）

安全教育主题班会9

为落实我校关于组织召开学生安全防范教育主题班会的通知，切实做好学生安全教育工作，教育引导在校学生做好安全防范措施，营造文明和谐的校园生活环境，我院积极部署工作，认真组织召开全院在校生安全防范教育主题班会。通过班会组织全院学生认真学习安全防范教育，提高安全防范意识，杜绝安全隐患。我院组织所有在校生在主教楼二楼召开安全防范教育主题班会。有关我院学生安全防范教育主题班会总结如下：

一、高度重视，积极部署，认真落实，全面做好各项工作

1、召开院领导班子会议，传达文件内容，讨论有关活动开展的流程以及注意事项，下达文件，明确任务，确保教育主题班会的顺利开展；

2、召开班主任、辅导员会议，传达文件相关内容，明确目的，共同讨论主题班会的相关要点，制定具体实施方案；

3、召开学生干部会议及各班班长会议，安排部署具体工作，提出要求和希望，要求各班认真切实做好工作，确保此次主题班会的顺利成功地举行，达到预期目的；

4、班会召开期间，院领导老师严格监督；各班主任老师、辅导员认真抓好班会开展工作，主持并做相关指导，保证主题班会的有条不紊。此外，要求各班级在主题班会开展完后上交一份会议记录，及时检查开展情况。

二、全院师生共同努力，主题班会有效、顺利、成功地进行。

针对近期我校发生的一些安全事故典型事例，学工处下发了《关于组织召开学生安全防范教育主题班会的通知》，这次主题班会活动主要是为了增强同学们的安全意识，提高大家安全防范技能。

三、安全意识深入人心，防范观念得到强化。

这次主题班会，使安全观念深入人心。会后，同学们纷纷表示对各种安全隐患有了深刻认识，明白了安全的重要性，在日后生活中一定会加强自我保护意识，安全稳定地完成学业。同时安全防范意识更得到了进一步强化。此次主题班会顺利召开，达到了预期的良好效果，我院圆满完成各项工作任务。

安全教育方案 篇5

一、活动主题：快乐童年，平安成长

二、活动时间：20xx年3月9日至3月13日

三、领导小组：

组长：

副组长：

成员：各行政及年级组长

参加人员：XX小学全体师生

四、具体工作安排：

第一阶段：活动安排

3月9日星期一

1、安全教育活动周启动仪式（国旗下讲话）。（德育处少先队、安全办）

2、各班级出一版以安全教育为主题的板墙报，于第三周星期五进行检查。（安全办、德育处、评委组、各班主任）

3、在学校LED显示屏打出我校安全教育活动周主题：“快乐童年，平安成长”。（办公室）

4.3点35分各班观看安全教育视频及安全逃生演练（李校、安全办、德育处、各班主任）

3月10日星期二

1、安全知识图文影像展。（德育处、安全办）

2、安全逃生演练通讯稿（安全办）

3月11日星期三

各班布置安全教育宣传板报（安全办、各班主任）

3月13日星期五

总结安全逃生演练工作。（德育处、安全办）

第二阶段：总结

3月23日第四周星期一

1、升旗礼暨安全教育活动周总结。（安全办）

2、总结材料汇报局安全科。（陈永畅）

五、要求：

1、全体动员、全员参与。

2、人人有责，责任到人。

3、所有工作人员对领导小组负责，需提前准备的请本组负责人自行组织并统筹安排。有特殊情况请及时报领导小组协调解决。

安全教育主题班会 篇6

1、学生早到校后的问题

学生早、午到校后的组织问题：

（1）一定按照规定的时间到校（不要在大门口、校园周边的马路上玩耍、跑闹。）

（2）进校后要有序进进教室（在校园内按照行走路线不跑不闹，排队行走。）

（3）进教学楼后有序的进教室，不要楼梯、走廊上玩耍、跑闹）、

（4）进教室后按照老师布置的作业有序的进行学习或读书等（教室内不疯打闹、不大声喧哗。）

2、校门口的交通秩序问题

（1）上学、放学时间不在马路上玩耍，按照路队的要求站队在人行道上行走，不跑不闹。

（2）不到马路边的花坛、树林中玩耍，不到电力公司大院内玩耍。

（3）遵守交通规则，过马路要注意“一看、二慢、三通过”特别是自己回家的同学，过马路时一定不要跑、抢，注意车辆。

3、通过学生提醒家长

（1）接送学生时一定在我们规定的止步线以外等候。

（2）送学生的车辆（包括自行车、电动车）一律停在止步区以外（减速带以外）。不在减速带内停车。

（3）通过学生教育家长，开车经过校门口时一定要慢行，注意学生安全。

（4）家长接送学生时，一定要将车辆在马路边东西向停好，不要停在马路中间，不要乱停乱放。

（5）学生放学期间，家长不要在校门口乱窜或过马路，影响路队秩序，等学生走完后家长再走。

4、安全每日一提醒工作

每日一提醒的内容每天都写在黑板固定的位置，并会在放学的时间提醒学生。

5、冬季的防火教育

教育学生不准带火种进校园，教室内不准动多媒体等带电的教学具等。

6、学生的课间秩序

教育学生不准在教室内疯打闹、跑、玩危险的游戏等，教育学生课间不准在走廊内疯跑、打闹。课间排队进出教室或排队进出卫生间。

7、活动课、课间操的秩序

教育学生课间操上下楼梯时不要拥挤，不要跑、跳，个别学生一步跳好几个台阶，上下楼梯时当前面同学摔倒或有紧急情况时，后面的同学一定要停下，不要拥挤。课间操跑操时同样强调学生要有序进行，如果期间鞋带开了请到离开队伍1米外的地方系鞋带，如果前面同学摔倒，后面同学要立即停止。

8、放学路上的安全

送路队时，走到校门口要过马路时老师要站在队伍的最前面，观察马路上无隐患后再组织学生通过，教育西路队的学生，要多加关注，西路队的秩序相当乱。

9、主要内容回顾：

（1）学生过马路的问题。（遵守交通规则）

（2）冬季雨雪天气、大雾天气学生的交通安全。

（3）学生乘车上下学乘车应注意的问题：

a、乘坐电动车、自行车应注意的问题

b、乘坐机动车的问题：不乘坐非法车辆、不乘坐无牌、无证、无手续的三无车辆，父母不能接，让别的家长代接的问题。

c、乘坐公交车应注意的问题。

安全教育教案 篇7

活动目的：

1、了解火的基本知识和安全反火常识，知道用火不当会给人们带来灾难，做到不随便***。

2、认识常用的安全反火标志，并能根据自己已有经验设计制作安全标志。

3、教会幼儿做个胆大的孩子。

4、能积极参加游戏活动，并学会自我保护。

活动准备：

1、大张的常用安全反火标志图，火柴一盒。

2、幼儿用的小标志若干。

3、白纸、油画棒或水彩笔等若干。

活动过程：

（一）擦燃火柴，引出话题：

请幼儿分组以"火"为主题进行讨论后，由小组代表讲述讨论结果。

（二）自制幼儿参观安全反火标志栏。

让幼儿一边看一边讨论标志内容、作用、在什么场合出现等。

（三）识标志竞赛：

将幼儿分成四组，教师做主持，竞赛内容如下：

1、说出标志名称；幼儿人手一份小标志图，要求幼儿看图说出标志名称；

2、给图片贴标志：让幼儿根据出事的图片内容，选择响应的"严禁烟火"、"当心火灾"、"安全出口"等标志图贴上各组可抢答，答对者奖红旗一面，以红旗多的一组为胜；

3、宣布小姐或奖情况。

（四）设计制作安全标记：

1、请幼儿以小组为单位，帮助幼儿园设计制作安全标记。

2、教师观察知道，并提供必要的帮助。

在幼儿设计制作时，教师事实知道：幼儿园有哪些地方需要贴安全标志？贴上去提醒人们注意什么？应该怎样设计绘画标志？

（五）活动延伸：

请幼儿将自己设计制作的安全标记，贴在幼儿园的相应位置，也可与教师一起布置成标志展览，让幼儿互相交流讲述标志的名称、内容、作用等。

4、大班安全教育教案《安全乘车》含反思

活动目标：

1、引导幼儿克服独自在家时的害怕心理，了解当自己一个人在家时，应该注意的一些基本安全事项，掌握一些基本的防拐骗技巧，学会保护自己。

2、引导幼儿初步运用较完整、连贯的语言看图讲述故事内容，发展幼儿的语言表达能力和逻辑思维能力。

3、在活动过程中，提高幼儿的安全意识。

4、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

5、培养幼儿不怕困难、坚强、勇敢、积极向上的良好品质。

活动准备：

课件《当你单独在家时……》；情景表演的准备；音乐磁带《开汽车》；一辆霄幼接送车（用kt板制作）；红绿灯一个；芳芳家的布置（沙发、花瓶、茶桌、饮水机、门牌、电话等）；投影仪；电脑一台；故事图片《当你单独在家时……》19套。

活动过程：

随着《开汽车》的音乐旋律，带领孩子们乘坐霄幼接送车到蔡峻鹏家做客。利用乘车活动来提高孩子们的情绪，并且复习乘车的安全知识

活动结束：小朋友一起探讨。

活动反思：

首先，我通过提问，了解孩子们平时乘坐公交车的经验，让幼儿说说他们在车上看到什么？都坐过哪路车？公交车是什么样子的？车里的前排座位是留给谁坐的……，鼓励孩子们能大胆、积极说出自己的经历和想法。

在看图讲述的过程中，孩子们都能积极讲述图中所发生的事，并能正确判断图中的小朋友的行为对不对，为什么做得不对，这样做有哪些危险，从而了解正确的乘车规则。

活动小结时，我请幼儿说说自己乘坐公交车有没有注意礼貌，遵守交通安全守则，大部分小朋友都能积极回答，有的幼儿还说：“以后我要主动为老爷爷、老奶奶、还有行走不方便的人让座。”

在绘画的过程中大部分幼儿都能将自己的想法用绘画的方式表现出来，但有些幼儿的画较空洞，没有画出具体的内容，还需要更多的启发、引导。

通过这次活动，我班幼儿对安全乘车有了一定的认识和了解，知道乘坐交通工具时应遵守的交通规则。

安全知识教育教案 篇8

教学目标

1、知识与技能：中暑症状；中暑的预防；如何处理中暑。

2、过程与方法：通过教师讲解、学生熟记及预防演练让学生掌握如何防夏季中暑和中暑后的处理。

3、情感态度与价值观：学生提高对夏季中暑的安全认识。

重难点

夏季中暑后的症状及处理。

教学过程

气温升高应注意防暑降温，当气温超过37℃以上，人体的散热主要是通过汗液蒸发，当周围的环境高于人体的正常体温，通风较差、湿度较高就很 容易发生中暑。

一、根据中暑症状的轻重，可分为以下几种：

1、先兆中暑：

是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。

2。轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、 皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。

3、重症中暑：指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。

二、中暑的预防：

中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以减少发病率，中暑的预防应注 意几点：

1、喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬 山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水 果等解渴的食品。

2、降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳 帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取 措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

3、备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解 轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。

三、出现中暑症状的处理

1、将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。

2、补充水及电介质。

3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹；十滴水；藿 香正气丸等药物。

4、重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。

四、预防中暑还应注意哪些？

1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体 能，并达到防暑目的。

2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。

3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收 辐射热，带好帽子、衣着宽松。

4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

5、夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容 易中暑。

6、夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充 睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而 且能够保障有充足的精力投入学习。