《推荐适合爵士舞的音乐（优秀4篇）》
好的音乐可以振奋人心，可以叩击心灵，可以共情落泪。不知道大家平时听不听音乐，听什么音乐，对音乐的了解有多少？这次漂亮的小编为您带来了推荐适合爵士舞的音乐（优秀4篇），在大家参照的同时，也可以分享一下给您最好的朋友。
适合爵士舞的音乐 篇1
1 You'll Find a Way
2 aaliyah - try again
3 baiyu - together
4 janet jackson - so excited feat khia jrp
5 kaila yu - candy coated sugar sex
6 avant - Mr. Dream
7 beyonce - yes
8 paul oakenfold - faster kill pussycat(Hip Hop mix)
9 brooke hogan - my space
10 cassie - kiss me
11 basement jaxx - hot n cold
12 ciara - goodies
13 deitrick haddon - 7 days
14 delia maxine - baby i
15 gwen stefani - luxurious
16 janet jackson - feedback
17 janet jackson - my baby - featuring kanye west
18 janet jackson - rope burn
19 janet jackson - show me
20 justin timberlake - sexyback
适合爵士舞的音乐 篇2
1、 Beep--The pussycat Dolls
2、 Hush Hush--The pussycat Dolls
3、 Wait a minute--THe pussycat Dolls
4、 Womanizer-- Britney Spears
5、 Just one nite--Cassie
6、 Hotline--Ciara
7、 Heartbreaker--Sweetbox
8、 Feedback--Janet
9、 Love me or hate me--Lady Sovereign
10、 He said she said--Ashley Tisdale
11、 Headstrong--Ashley Tisdale
12、 Hot Stuff--幸田来未
13、 HARAJUKU Girls--Gwen Stefani
14、 Unappreciated--Cherish
15、 Buttons--The pussycat Dolls
16、 Sexy Back--Justin Timberlake
17、 Let me--Rihanna
18、 Move Somethin'--L.L Cool J
19、 Let me be--Britney Spears
20、 Low--Flo Rida Featuring T-Pain
21、 Promiscuous--Nelly Furtado (Feat. Timbaland)
22、 Show man23. That's not my name--The Ting Tings
24、 Turn it up--Pairs Hilton
25、 Me and you--Cassie
26、 Maneater--Nelly Furtado
27、 Im good--Blaque
28、 If it's lovin' that you want--Rihanna
29、 Fly away--Sweetbox
30、 Cowded-- Jeannie Ortega (Fe☆☆at. Papoose)
31、 Get up-- Ciara Feat. Chamillionaire
32、 Piece of me--Britney Spears
33、 Captive--Chris Brown
34、 Enough Cryin'--Mary J. Blige
35、 Freakshow--Britney Spears
36、 Bossy--Keills
37、 Dangerous--Kardinal Offishall (Feat. Akon)
38、 Am. to Pm.--Christina Milian
39、 G is For girl--Ciara
40、 Hey Ya-- (feat.，Bigtone)
41、 Love sex magic--Ciara
42、 Poker Face--Lady GaGa
43、 Stronger--Kanye West
44、 Universe--BOA
45.superstar
好听的爵士舞音乐大全 篇3
1、 Beep--The pussycat Dolls
2、 G is For girl--Ciara
3、 Bossy--Keills
4、 Womanizer-- Britney Spears
5、 Just one nite--Cassie
6、 Hotline--Ciara
7、 Heartbreaker--Sweetbox
8、 Feedback--Janet
9、 Love me or hate me--Lady Sovereign
10、 He said she said--Ashley Tisdale
11、 Headstrong--Ashley Tisdale
12、 Poker Face--Lady GaGa
13.Stronger--Kanye West
14、 Unappreciated--Cherish
15、 Buttons--The pussycat Dolls
16、 Sexy Back--Justin Timberlake
17、 Let me--Rihanna
18、 Move Somethin'--L.L Cool J
19、 Let me be--Britney Spears
20、 Low--Flo Rida Featuring T-Pain
21、 Promiscuous--Nelly Furtado (Feat. Timbaland)
22、 Enough Cryin'--Mary J. Blige
23、 That's not my name--The Ting Tings
24、 Turn it up--Pairs Hilton
25、 Me and you--Cassie
26、 Maneater--Nelly Furtado
27、 Im good--Blaque
28、 If it's lovin' that you want--Rihanna
29、 Fly away--Sweetbox
30、 Cowded-- Jeannie Ortega (Feat. Papoose)
附：爵士舞于体适能方面要求 篇4
爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷考验，这使练习前暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学立场上看暖身运动效果包括：可增加肌肉收缩时速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉、肌腱及韧带伤害；尤其对爵士舞者来说，背部与胸、腹等部位使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上，能让学习者有准备开始运动心理与培养情绪前奏，让学生能更加集中和感觉学习冲劲。
爵士舞暖身动作是很有韵律，而且通常要持续20 -- 30分钟。由于爵士舞课程中带踮脚尖、快速弹踢、旋转、跳踏、腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾蹲（plié）及踮立动作（relevés）等来帮助预备脚和腿部肌肉，另外更需要有上身肢体躯干独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧效果。
跟暖身运动同样重要环节是缓和运动。在爵士舞课堂完成尾段应再做一次主要关节和肌肉伸展，好让劳累肌肉得到更自然迅速舒缓，这有助减轻课堂翌日肌肉酸痛和疲累。
如果从体适能要素角度去分析，跳爵士舞有关考虑包括：
1. 心肺耐力 – 一般爵士舞一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间休息时间往往很短，所以如果学习者心肺耐力较好时，一般在多次重复动作组合后仍保持好舞蹈技巧，不致有过早疲乏现象。
2. 肌力和肌耐力 – 爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力动作，所以基本肌肉力量是必需。另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重复练习多次，所以对肌肉耐力要求是比较高。尤其是下肢肌肉耐力必须锻炼好，否则容易引致膝、踝和髋关节和附近肌肉受创。爵士舞者也透过其它辅助锻炼法（如水中健体、瑜伽训练等）来增强肌肉能耐。
3. 柔软度 – 不论跳甚么舞，如果要跳得美，身体柔软度必须要好，否则不能发挥出应有线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度练习动作之幅度更不应达到痛楚地步，肌肉有拉紧感觉即可，动作（角度）维持时间可由10余秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近连结组织之负荷也愈高。