《初一新生军训心得体会范文400字热门16篇》
初一新生军训心得体会范文400字（精选16篇）
初一新生军训心得体会范文400字 篇1
今天是我参加军训的第二天，在这两天的训练中，我深有感触，今天就来分享给大家。
在今天的训练中，让我印象最深的事情是下午的训练内容：大家边拍同伴边喊，团队有你更精彩！相信通过名字大家就能知道，这次训练的目的是集体的团结配合和集体荣誉感。在第一次训练中，我们显然没有配合好，也没有发挥出自身的实力，在班旗被收的情况下，队长用100个俯卧撑换回了班旗。在第二次训练中，大家团结一致，展现了良好的状态，在正式的比赛中，凭着集体努力，成功达标，取得了优异的成绩。
这两天训练中，很多人都流下了血和泪，也有人不服气教官的管教，而我想的是，我们累，教官也累，每次教官都提起嗓子大声说话，就是为了让我们听的更清楚，让我们更有精气神，我们在这次军训中，我们都获得了成长，也锻炼了自己。我们从小都在优越的环境中长大，没有吃过苦，只有进行了这样的锻炼，才能够锻炼我们坚韧不拔的精神，才能在今后的学习生活中战胜困难，取得优异的成绩！
初一新生军训心得体会范文400字 篇2
迈入中的校门，迎接我们的第一课便是军训。军训，对于一个普通学生有着强烈震撼的名词，锻炼的是我们生命中最重要的品格——吃苦耐劳、坚持不懈、严于律己。
作为一名中学新生，在这几天的训练中，我时刻磨练自己，丝毫不懈怠，向心目中军人的样子看齐。军训有苦有累，早上六点集合，一天训练八个小时，没有人胳膊不疼，腿不酸，脚不痛的。在过去的我看来，完成如今的训练是不可能的，军训让感受到人的确需要在压力下才能成长。我想起《钢的琴》中所说的那样——有条件我们要上，没有条件我们创造条件也要上。
军训时，我印象最深的站军姿，随着教官的军姿令下，同学们都纹丝不动地站着，犹如一株株挺拔的白杨。不管是风吹、虫咬，我们都坚持着军姿，在最后的几分钟里，腿已经麻木了，但同学们整齐挺拔的身影，仍屹立在阳光下。我想这就是军人们的作风，令行禁止。军人们无畏困难和挫折，凭借坚强的意志，横扫一切艰难困苦。
排练时的教官严格要求，不苟言笑，但细心的他总是帮同学们整理好衣服的丝丝凌乱；休息时，他的微笑让人感到兄长一般的亲切和蔼，如朋友一般轻松自在。
军训让我们认识到团结的力量，来自五湖四海的我们，在常大相遇相知就是缘分。我们在同一片蓝天下，沐浴着同一个太阳，喊着同一个口号，怀揣着同一个目标——绽放我们的青春。“千人齐心，则得千人之力；万人异心，则无一人之功”。只有我们每一个人都努力地做好自己，整个团体才能协调统一。
军训，是人生路途上的一个站台，有苦有乐，苦中作乐，方才会真正快乐。挥洒的是我们拼搏的汗水，洋溢着的是不变的激情。
初一新生军训心得体会范文400字 篇3
盼星星，盼月亮。我终于体验到了军训的滋味，而且是和我想象中天差地别的。
度过了一个兴奋地夜晚，一大清早就背上行李向学校溜去。只见同学们个个都磨拳擦痒，跃跃欲试，不久，开往军训基地的车和教官们抵达了学校。带领我们进入多姿多彩的军训生活。
本想着在途中可以欢声笑语的额聊天，可现实却是即使在车上也不能说话，要遵守“纪律”这让大家有一丁点失望。终于到达了目的地，打开寝室门，发现居然被子枕头什么的已经很久没有清洗，上面有很多污渍。唉，没法子，就凑合着用吧。“滴……”集合！外面传来了哨声。这代表着我们的军训真正开始了……
“一二一！一二一！”每天复习着一个有一个相同的动作，让我的心和身体走就疲惫不堪、没有享受、没有轻松，有的只是磨练和坚持。整齐的步伐让我们昂首挺胸，持久的锻炼让我们体魄强健，高昂的口号让我们神采飞扬！
经过了4天半的训练，我们从容不迫的登上会操台，以我们最好的一面来展示给评委以及全校师生。最终有付出就有回报，虽然我们没有得名次，但我们无怨无悔。而此时，也该到了分别的时刻了，同学们泪流满面的坐上了大巴车、依依不舍的向教官挥手告别。
通过本次军训，我学习到了许多一个人独立生活的方法，以及改善了对生活的积极性。也让我体会到了自立的重要性和成为一名军人的不容易。想要成为一名军人，就要有钢一般的毅力，铁一样的耐性。想做一个合格的学生也是如此，若学生没有了纪律，没有了学习动力，则不会成为一名优秀的学生。这些军训收货将会伴我一路成长。
初一新生军训心得体会范文400字 篇4
五天艰辛的军训生活结束了。在这五天中我们学到了很多，我们通过进行军事化的管理生活来提高我们的纪律性培养我们良好的风气锻炼我们的意志力。在家里我们从来没有经历过这种生活，我们向来都是衣来伸手、饭来张口，特别是在暑假有很多的空余时间天气又很热，常常是在家里一边吹着空调一边吃零食看电视。而我们忽然来到了大观山训练基地，经受着烈炎的烧灼和严格的训练，每日重复着一样的动作。虽然这样但是我们反而觉得我们的生活变得充实了，天天和室友在一起欢声笑语，但也会蹦紧我们的神经,因为我们知道我们随时都会被叫去集合,即使是深夜也不能放松警惕。我们只经历了五天就已经开始叫屈，而军人却是365天日日都是这种生活。我们能从一点一滴的积累中，一点一滴地改变中，体会到这不是刺骨般的训练，而是一个个击败困苦的念头，跨越着努力的尽头。
在这里我要特别感谢我们的教官----高教官。虽然他话很少，但是在训练上决不马虎，每次学习新的动作时他都会亲自为我们示范，在我们摆姿势时也会帮我们矫正姿势，而我们也时常能看见他被汗水浸湿的军衣。在训练中，他时常会让我们喝口水放松一下，他并不是那种十分严肃的教官。当我们做得不到位时他都会让我们一遍一遍地反复练习。
经过了这五天我们知道军训并不是“人间地狱”。它并没有想象中的可怕。
初一新生军训心得体会范文400字 篇5
只有亲身经历，方可明白什么是苦，什么是累。
第一天军训就是在太阳下站军姿，又累又热，那是一苦;一个动作不对或动了一下就会挨打，又是一苦;在地上练葡傅地上全是土和石子还有虫子，又是一苦;全身酸痛还得坚持训练，又是一苦。
吃得苦中苦，方为人上人。
军训虽苦，但同学们都坚持下来了，这证明同学们都很坚强很有毅力。从刚开始的懒散到此刻的整齐;从刚开始的软弱到了此刻的坚强;从刚开始一个个做起动作来乱七八糟，到了此刻的一个个英姿飒爽，个个都很精神。军训锻炼了我们的意志、毅力。
失去后才懂得珍惜。
刚开始军训，都觉的很累很苦，曾觉的军训是无情的乏味的除了苦和累什么也没有，之后才慢慢觉察到军训也是快乐的也是完美的，一周的军训立刻就要结束了，心里还真有些许的不舍，想想从开始到结束我们和教官们一起练一起受苦受累，晚上教官教我们唱歌，一段段每好的回忆在我脑海里浮现，我们是那么的不舍那么的留恋。“军中绿花”这首歌在我心中唱起。一首歌，一个故事。讲述了所有当兵人的心话。
军训是苦涩的但也是完美的，军训教会了我们很多的道理。记忆最深的就是教官说的“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”
军训更让我对我的理想有了自信。此刻的吃苦是为以后更加幸福，为了将来的幸福，我选取此刻吃苦。
我必须会努力奋斗考取警校。
初一新生军训心得体会范文400字 篇6
在漫长的5天半军训中，我相信每一位“小军人”都变得比以前严肃、认真、团结、坚强，克服困难的勇气比以前更大更强。我一定回深深的记住我们的口号：＂严格训练，严格要求，克苦学习，为校争光！＂
军训不仅培养了我与同伴团结合作的精神，还磨练了我的意志。宋代诗人苏轼曾说过：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”5天半的军训使我感受到了热与累；使我体会到了军人们的纪律严明；使我明白了团结就是力量，作为集体中的一员，应该时时刻刻为集体着想。
“不经历风雨，何以见彩虹。”“不经一番寒切骨，哪来梅花扑鼻香。”我想，这次军训也算是一次小小的锻炼吧。军训虽累，可也有快乐的时光。休息时，同学们围坐在一起，说说笑笑，谈论着一些奇闻趣事。被阳光普照着的脸庞，显露出快乐的神情。
时光如同一条潺潺奔流着的小溪，转眼就逝去了。5天半的初一军训生活也仿佛就在眼前，使我难以忘却。这也将成为我成长道路上的一颗星，我会永远记住它。
初一新生军训心得体会范文400字 篇7
在我们刚踏入初中的第二天，军训活动就一应开始打响了!虽然心情有点激动、兴奋，但也有点无奈和苦闷、兴奋是因为我开始有新的学妹、学弟了!我将和他们一起军训。无奈是因为在太阳下训练的日子也到来了!打响了的军训日子，我们各班分别、分配到场地的各个部分。首先我们开始的就是站军姿，在站军姿的期间，我开始幻想着如果这里有空调就好了，呼呼的冷风过来一阵子就好了，于是我一直一直的幻想着。可是，不知是谁的一下喊声把我从这美妙的幻想拉了出来，可往往现实就是这么的残酷啊!高高的大太阳挂在头顶，同学们还没有站上个十分钟，就已经坚持不住了，于是我们班级的教官无可奈何就叫我们休息了，在我们旁边开始诉说他们以前军训的故事了。
听玩教官的那些故事，我开始知道，我们的军训和教官他们的军训相比根本不值一提，于是，我们同学便开始重镇旗鼓，严峻的接受了只有这仅仅五天的军训任务。我心里知道想要完成军训，必须一定要决心、毅力和坚持，如果没有的话，对不起，那你只能回家休息了!接着，我开始下面的各个项目，比如：垮立、稍息与立正，原地踏步等等。军训过后，同学们哭着喊着：脚痛、腿痛、腰痛。这真是一个魔鬼训练营呀!虽然这是一个焦熬的军训活动，但是毕竟这是一个锻炼我们意志力的好办法，再说了，上一年级的学生也就是这样训练过来的呀!这一天的军训，我刻苦铭心的体会到了：我们的军训虽然很艰苦。劳累但是挺一挺过去的吧!所以我们一定要坚持不懈，不能半途而废。
初一新生军训心得体会范文400字 篇8
“军训”这两个字，每次一提到它，我就会产生一种莫名的恐惧感，这不，初中生活刚开始，学校就组织我们军训。
教官姓赵，今年21岁，他虽然严，但是他总会给我们一种亲切的感觉，“一二一、一二一”我们的教官正在教我们齐步走，我打心眼里觉得，齐步走不就是走路嘛！摆摆胳膊，踢踢腿不就完了，但是，我们两个班刚走完，看看队形，成了一个“S”形，教官又带着我们走了几步，越走越乱，他一直强调说：“你们是一个团体在走，不是你一个人在走，要看齐排头，就这样我们光齐步走就练了2天，不过我觉得我们练的还挺不错，齐步练会了，跑步自然也就简单了，这一次的同学们都打起了十二分的精神，一次比一次练得好。
五天的军训生活是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的，经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份稚气，多了份坚强，少了份依赖，多了份自强。
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机，心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的暴晒，皮肤变的黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐呢？
这么多天的军训场上，几乎永远是那样的风景，教官严肃的面孔，沙哑的口号声，同学们的喊叫声以及额头上豆大的汗水，一切好似那么单调，却让我们十分得难忘。
军训的这几天就好像是魔鬼训练，虽然真的很累，却即将与我们告别。留在我们心底的，有许多的是感激，感谢，学校给我们这次军训的机会，感谢赵教官不知疲倦的教导，感谢老师同学的关怀。
教官们在离开的时候舍不得我们，而我们同样也舍不得教官，我们在教室里和教官合影，让这段记忆永远留在我们心中。
美好的时光总是过得那么快，但记忆却永远不会被磨灭，我们会永远记得这段美好且难忘的日子！
初一新生军训心得体会范文400字 篇9
就在今天，我和同学们终于结束了长达六天的军训，在家长的注视下，在涌动的人群中，我和同学们一起跟教官合了影，这一刻，又勾起我许多回忆。
在军训的第一天，我们弱不禁风，短短的时间里，就有许多同学坚持不住，体力不支了。这让本来就对军训极其陌生的同学们变得更加恐惧。但是，我们知道如果这样就无比的恐惧，别提以后人生的许多困难了，就连后面的这几天训练，也无法战胜。于是，我们坚定了信念，真正开始了军训。
教官嘶哑地喊着，学生们奋力做着动作，这就是军训场上的情景。为了磨练我们的意志，真正的兵开始用生平所学，把我们培养成无惧的先锋，让我们体会了作为国家的保卫者的艰辛。我们的汗水与血泪，教官的严格与嘶喊成了军训所有的东西。教官的军衣湿了，我们的汗也汇成了响亮的口号，回荡在操场上。
终于，我们成长了。
在最后的汇演中，我们唱响军歌，在父母的面前展示自己的训练成果，向自己也向他人证明，我们用努力收获了成功！教官也向我们展示了他们多年炼成的本领。看那挺拔的身姿，整齐的步伐，响彻云霄的口号，崇敬之情油然而生，逐渐升华为对军人的敬慕感、对班级的责任感，最后，怀着依依不舍的情绪，我们告别了朝夕相处的教官，“教官，再见！”
感谢这么多天教官们对我们的磨炼，让我们有了顽强的意志，坚定的信念，为我们将来的中学生活树立了正确的方向！
教官，谢谢你们！
初一新生军训心得体会范文400字 篇10
我告别了亲爱的母校，升入了初中!我原本以为，只要成绩好就能上好中学，但是我错了。一进入中学我才明白，原先还要进行我想也不敢想的为期一周的——“军训”!
经过考试，我被分到了十排，先给大家介绍介绍我们十排吧!十排大约有60人，带领十排军训的，是一位年仅十八岁的教官!在我看来，这是一位集调皮、搞笑、帅气于一身的教官!才望见教官时，我以为军训并不像我想象的那样可怕，因为教官一见我们就乐呵呵的，给我们一种亲切感!但是教官始终是教官，原先在亲切的背后，教官还是一个严格的人呢!
听以前的大哥哥说，军训像个五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸样样都有!但是训练了两三天后，我实在没有感受到“甜”在哪里!因为这几天，我们不是跑步就是齐步走!最痛苦的是“站军姿”!每一天都在被晒得滚烫的塑胶操场上站，最少也是15分钟，还不能动!这令我和同学们十分苦恼!到第五天的时候，同学们都十分开心!因为军训在这天就要结束了!下午，全体汇演结束后开始为优秀训练生颁奖，当我把奖状拿到手上时。心里顿时被一种幸福的滋味占据了!我突然明白，大哥哥们所说的“甜”，就是军训后的成就感!这比吃了蜜糖还甜呢!
回想起那短短五天军训的日子，回想起那和教官一起训练的日子，我还真有一点舍不得呢!是呀，军训虽苦，但它使你获得的宝贵财富，是有钱也买不来的!那是什么财富呢只有军训了才明白!
初一新生军训心得体会范文400字 篇11
迈入一中的校门，迎接我们的第一课便是军训。军训，对于一个普通学生有着强烈震撼的名词，锻炼的是我们生命中最重要的品格——吃苦耐劳、坚持不懈、严于律己。
作为一名中学新生，在这几天的训练中，我时刻磨练自己，丝毫不懈怠，向心目中军人的样子看齐。军训有苦有累，早上六点集合，一天训练八个小时，没有人胳膊不疼，腿不酸，脚不痛的。在过去的我看来，完成如今的训练是不可能的，军训让感受到人的确需要在压力下才能成长。我想起《钢的琴》中所说的那样——有条件我们要上，没有条件我们创造条件也要上。
军训时，我印象最深的站军姿，随着教官的军姿令下，同学们都纹丝不动地站着，犹如一株株挺拔的白杨。不管是风吹、虫咬，我们都坚持着军姿，在最后的几分钟里，腿已经麻木了，但同学们整齐挺拔的身影，仍屹立在阳光下。我想这就是军人们的作风，令行禁止。军人们无畏困难和挫折，凭借坚强的意志，横扫一切艰难困苦。
排练时的教官严格要求，不苟言笑，但细心的他总是帮同学们整理好衣服的丝丝凌乱；休息时，他的微笑让人感到兄长一般的亲切和蔼，如朋友一般轻松自在。
军训让我们认识到团结的力量，来自五湖四海的我们，在常大相遇相知就是缘分。我们在同一片蓝天下，沐浴着同一个太阳，喊着同一个口号，怀揣着同一个目标——绽放我们的青春。“千人齐心，则得千人之力；万人异心，则无一人之功”。只有我们每一个人都努力地做好自己，整个团体才能协调统一。
军训，是人生路途上的一个站台，有苦有乐，苦中作乐，方才会真正快乐。挥洒的是我们拼搏的汗水，洋溢着的是不变的激情。
初一新生军训心得体会范文400字 篇12
来到了军营，让我学的了很多，让我学到了许多书本上没有的东西。比如：互相帮助、团结友爱、军人的生活等等。你们说这些可以在书上学到吗？
这是学校给我们上的第一堂课，我终于明白了它为什么给我们上的第一堂课是军训。它想我们以后踏踏实实的做人，做一个真正的清华人。它想我们以后踏踏实实的做好每一件事。不管在学习上，还是生活上，我们一定要做好每一件事。以后我回互相帮助不管在什么地方我也会尽我的力气去帮助一些需要别人帮助的人。以后我会团结友爱，只要团结才有一个好的班集体，才会有一个好班。
在军训的时间里我看见了很多教官。虽然教官们训练是对我们“严”，但在休息的时候也会和我们说说笑笑。在这里的生活虽然和“苦”，但是我觉得很开心。
在军训的时候，没有什么难的我们的。只要努力一下就成功的。成功就在你的眼前出现。“世上无难事，只怕有心人”。
谢谢学校你给我们上的第一堂课是军训。
初一新生军训心得体会范文400字 篇13
我告别了小学自由自在的生活，开始了一段辛苦的学习。听说初中要军训，从开没军训过的我对一切都很好奇。‘初中的学校会是什么样子的，我们会不会在一片阴凉的地方军训，军训会不会很好玩。’我在一点点的猜想。军训以后才知道，一切都不像我想的那样。
我们在一片水泥地上军训，大家都要穿军装，那军装又肥又大，穿上感觉胖了一大圈。毒辣辣的太阳肆捏扫荡，一块阴凉的地方一也没给我们留，还不到半天，一大瓶水就要没了。
在烈日下去，从复这简单而枯燥的稍息，立正，这几天的军训可谓煎熬，老师们几乎喊破了嗓子。‘你看我这脸’一位同学苦笑着，是啊，脸是黑了不少，人也瘦了一圈，这几天的军训可真不是玩虚的。虽然是军训最后一天，在军训场上的却是一张张丝毫没有倦怠的脸。
今天是我们最后一天军训啦。大家都感慨时间过的飞快。虽然在军训的过程中同学们总是抱怨，但回忆与同学，教练一起军训的时候，所有的辛苦都不见了。军训是一段难以忘记的经历，是一段值得珍藏的回忆。生活中的酸甜苦辣，使生活变得丰富多彩。
初一新生军训心得体会范文400字 篇14
通过初一的军训，站如松、坐如钟、走如风的威武姿态，使我体会到，军人坚忍不拔的意志和铁的纪律。几天的训练，无数风雨烈日的洗礼。不仅磨练了躯体而且精神得到了升华。
军训的日子里，点点滴滴的收获在记忆里蔓延，当体力已经“透支”。晕乎乎感觉痛不欲生的时候。我用意念告诉自己必须坚持，再坚持，哪怕是一秒……意志的沐浴，精神的洗礼，体魄的磨炼，把我变得坚强。汗水和酸痛换来的“优秀学员”的荣誉，让我进一步体会到收获的喜悦。同时也明白了军令如山坚决服从铁的纪律内涵。
军训中，手语《感恩的心》学习深深地打动了我，我要感谢父母的养育之恩;感谢我们的林老师，五天坚持在训练基地陪伴着我们，鼓励着我们，照顾着我们，使我这个从未离开家人的“宝贝”消除了陌生环境带来的不安;我要感谢教官，在你们的调教下，我们英姿飒爽扬帆起航。
那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。
初中三年学涯的号角已经吹响，让我们用坚强和勤奋收获自己的理想。
初一新生军训心得体会范文400字 篇15
怀着激动的心情，我再次踏入少年军校的大门，这次，我不再是以前的那个充满稚气的小学生了，而是一名初中生，一位朝气蓬勃的少年。然而，这次军训，则是我迈入中学校门的第一步。
军校，是培养我们吃苦耐劳的精神的地方，更是磨练我们意志的地方。俗话说“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志”是啊，凡是成大事的人，不仅有超出常人的才华，但是更多的还是有坚忍不拔的精神和顽强的毅力，因为成功的大门永远为懂得坚持的人敞开着!所以不管做什么事，都要坚持，凭着自己不屈不挠的精神，用坚强的意志和信念去坚持，就一定能取得成功。
比如站军姿的时候，正是最热的时候，太阳烤得大地像蒸笼一样，脚也被烤的发热，身体更不能动一下，但我还是咬紧牙关，坚持了下来。
比如训练的时候，如果动作不到位，就要重做，常常做了一遍又一遍，脸上都挂满了汗珠，手和脚练得又酸又痛，但我还是告诉自己：“坚持，坚持，再坚持，努力，努力，再努力!”……
军训是艰苦的，因为坚持，让我闯过了一道又一道的难关;因为坚持，让我取得了成功;因为坚持，让我超越了自我……总之不管以后的道路有多么艰辛，都要记住“贵在坚持”。
初一新生军训心得体会范文400字 篇16
在一个瓜果飘香的秋季，我们告别了母校，迎来了初中的生活。而初中生活的第一课就是军训。
军训这一课是磨炼意志和思想的一课，从站军姿到齐步走，跑步走，都给了我们人生的启示和感想。
第一天我们就学习了站军姿，抬头挺胸，双手紧贴裤缝线，两脚的脚后跟并拢，脚尖分开60度角。一开始我们很兴奋，自然做的也很认真，很正确。可过了一会儿，虽说太阳不太大，但是我们还是一个个动来动去，扭来扭去，像一个个小蚯蚓。教官见我们“新官上任三把火”就赶紧喊起了口令，让我们站好，不许动。站了10分钟的军姿，我们个个都腰酸腿疼，就更别说说话了，有的同学不顾三七二十一一屁股坐了下来，有的同学像豹子一样跑去喝水。一天下来，我们的军姿也站的差不多了，也便一次站的比一次轻松，回家也迫不及待的展示给父母看，仿佛我们都是一个个小军人。
后来百范文网又学习了稍息立正，停止间转法，齐步走，跑步走……5天我们学习了很多东西，似乎我们真的成了一名既能做好训练，又能守纪律的军人。时间如流水般流去，五天的军训转眼就成了回忆。我们要和与我们一起训练的教官分别了，心里充满了不舍。军训很辛苦，辛苦得有收获，辛苦得有意义，辛苦得让人难忘。难忘我们军训时的挥汗如雨，难忘训练时严厉的教官和我们开玩笑时的样子，难忘在最后一天会操时我们的卖力表演，最后依依不舍的分别。
可是我们终于成功的完成了5天的军训，过的快乐而又充实。军训告诉我们：世上无难事，只怕有心人，只要认真对待困难，我们就永远不会倒下。