《沃尔玛实习心得优秀_沃尔玛实习心得通用三篇》

沃尔玛实习心得优秀_沃尔玛实习心得（精选3篇）

沃尔玛实习心得优秀_沃尔玛实习心得 篇1

为了提高自己的实践能力、交际能力、思考能力以及为了使自己的寒假过得有意义，也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。

以前也想过，学我们工科专业的，最起码应该找门当户对的实践，但是专门机构统计的现在的毕业生出来后只有极少的一部分会做与自己专业相符的工作，再加上多一份经历，便有多一份收获。因而，在工作的过程中，我都在不断的提醒自己，不断的对自己要求，把手上的活，当做是自己的本职工作，因此，在征得父母的同意之后，我参加并且通过了肯德基的面试。

相信大家都吃过肯德基，不过在肯德基工作过的人不是很多。刚进肯德基的第一天，我以为这是一项很容易的工作，服务员们点点餐，收收盘子，做做清洁。可是等我接触到这些工作的时候，才真正知道这一切是多么的不容易啊。俗话说：“台上一分钟，台下十年功。”我们只看到收银员流畅的点餐速度，却不知道这一项简单的工作她们要付出多少。在肯德基上班首先要记住很多的东西，比如：产品的价格、产品的包装等等。就算是记住了这些东西还是远远不够的，因为收银不是在学校做考卷，死记硬背不能解决实际问题。

培训完后，第一次上柜台我收银完成的疙瘩、生硬，还总是漏掉步骤，不是没有建议性销售，就是没有重复点餐，一次，我为一位顾客购买餐点时又忘了建议性销售，经理在一旁提醒：“你的建议性销售呢？”一下荒了手脚的我就随口补充性的向那位顾客建议了一份套餐。结果人家自然是不要的。

顾客走了以后，经理对我说：“顾客已经买了这么多东西，你再建议他买套餐，你觉得会成功吗？这样的建议性销售不是等于没有吗？像刚刚这种情况你可以建议蛋塔、玉米色拉之类的甜点、配餐。建议性销售要有效果，不要不经大脑胡乱说一通。”在前台有四大点是十分重要的：

1、速度

众所周知，肯德基是快餐食品，强调速度是它的一个重要的特点。作为餐厅的服务员，位顾客提供最快捷的服务是从上班第一天起就被反复强调的。

在肯德基，这个“快”字不再是粗略的定性词语，而被赋予了确定的量化标准——顾客在进入2秒钟内要受到招呼;对每一位顾客的配餐要在1分钟内完成;每位顾客排队购买餐点的时间都应该在5分钟以内。这些明确的数字标志着一旦穿上制服，站到柜台上，一切行动都必须是迅捷的，不能有半点拖沓。和其他收银员站在一个柜台上，别人已经接待了三、四个顾客，而你却连一笔几十元的生意都没有结束。这样的差距是绝对不能用“新人”来作为解释的。所以提升速度是我面临的第一重要问题。速度的增加一方面可以通过一遍又一遍的收银来获得，但同时思想上的重视是更为重要的。只有思想高度集中了，全身肌肉都绷紧了，各部位都协调合作，才能在高峰时段跟上其他收银员节奏。曾经有短时间里，自认为自己的速度已经很快了，但是当有一次亲眼目睹了店长收银、配餐的速度后，我才知道真正的迅速是什么标准，连顾客都忍不住“肯德基的速度真快啊！”

2、挑战千次

“千次”是在柜台上时常被提起的一个名词。所谓“千次”就是一种产品在1000个顾客中所被购买的份数。由于各种原因，肯德基公司会在某段时间里对某个产品的销售提出一定的要求，各家餐厅对指标的完成情况就通过“千次”得以体现。例如肯德基总是在不断推出新的品种，以丰富其产品的种类。在投入大量人力、物力、财力研发、宣传之后，公司自然希望在“新产品是否被市场接受？消费者的喜爱程度如何？”这些问题上能有好的答案。千次就成了回答这些问题的重要指标。

3、遭遇cHAmPS

肯德基全球推广的“cHAmPS”冠军计划是肯德基取得成功业绩的主要精髓之一。每个月公司都对餐厅的cHAmPS状况进行打分。因此，检查人员也被称为cHAmPS，同时他还有一个中文名字——神秘顾客。因为检查人员是以顾客的身份来餐厅进行检查。员工甚至管理组都不知道他是谁，也不知道他什么时候来。他会以顾客的身份来餐厅买一分餐点，并坐上一段时间，从而给出餐厅cHAmPS的成绩。

4、注重团队精神

一家餐厅在运营期间，柜台、总配、大厅、厨房多处区域都在同时运作。十几个员工在一起工作，我们就是一个团队，为餐厅的运营共同出力。所以员工间的相互沟通、相互协作十分常重要的。在肯德基的柜台上很少能看到只有一个收银员的情况出现。原因就是我们是一个团队，任何时候队员之间都会相互协作。互相协作的精神，使我们为他人同时也为自己提供了更好的工作环境。

其实，能作为其中的一分子，去窥视一个世界五百强企业的运营模式，你不得不惊叹人家的成功。如何作为一个快餐店存活于这个竞争如此激烈的市场里，这里面确实很多值得我们去学习。他们的那种模式不是简单的复制就能复制出来的！肯德基的产品简单得你只要你是个健全的人你就可以制作出来，每种产品都有规定好规格，重量，体积，温度，不因厨师的水平而发生口感上的变化。

另外，我开始一直觉得自己作为一个兼职，那些全职会欺负我，会什么都让我自己做，所以开始去的时候总是小心翼翼，生怕出错，可是事实并不是那样，她们对我都很好，很主动帮你忙...很多人都很照顾“新手”，尽可能交你所需要的东西。谢谢你们！谢谢你们教会我很多很多东西，有技术上的，有社会经验，真得是“三人行，必有我师”啊！以前总认为自己是大学生，就自视清高，可是我现在觉得自己在她们面前是“书呆子”一个，很多很多事情，真的是需要跟她们请教！所以我觉得，这也是我的收获之一！

还有，就是以前花钱时从不觉得累，但挣钱时就不一样了，由于在学校坐习惯了，突然站7.8个小时真得受不了，不过还好，后来都适应了！哎...其实以前听别人也说赚钱不容易，可是总没有自己去亲身的体会，而这次，自己通过切身的体会，真的是三个字：不容易！所以真要珍惜自己学习的机会，珍惜父母的劳动成果，虽然我平时已经比较节俭了，可是还是有时候会头脑发热，乱花钱，以后真得不能再这样了，要理智消费！另外，虽然，觉得累，但也考验了我的意志力，特别是在实在站不住的情况下，我不停的告诉自己：

要坚持一会，这是一个难得的锻炼的机会！有时候，人真得需要发挥主观能动性，每当我这么想的时候，我就会真得坚持下来！真得战胜自己，所以总有一种成就感！

我还想再谈一下当我拿到那仅有的几张票票时的感受，当时，真得是激动万分，因为那毕竟是我自己的劳动成果，手里紧握着那些钱，感觉自己像个大人一样，可以自己赚钱，可以靠自己赚取生活费，我的双手原来可以创造价值。虽然微不足道，但足以让我激动好一会了，这种感觉很美妙！！

总之，这次打工的经历真得让我刻骨铭心！！我所收获的只有我自己知道！在短短一个月的打工生涯中，我觉得我不仅仅是学到了一些知识，更重要的是练就了自己的韧性，让自己明白了很多道理，很多看似简单的道理，也为我自己踏入社会作好铺垫，人，总是需要去磨练，去拼搏，要不岂不是在人间白走一遭吗？虽然我并不迷信，但我一直相信：既然给你做人的机会，那么就要好好的把握！

还有，我依然觉得，学校的生活和社会的生活是有很大不同的，学校的关系还是比较单纯的，同学们的友谊也是比较真的！另外，学习的机会也是如此的难得，所以，珍惜和把握现在，只有这样，才能对得起所以关心自己的人！

不管怎么说，我觉得这次打工的经历会永远印在我的脑海里，而且我相信以后这样的机会还会有很多，我一定会多争取，多锻炼，不断提高自我！挑战自我！！虽然不是我的第一次社会实践，但我认为是一次成功的，有用的，受益非浅的社会实践这将会对我的以后学习起很大的帮助的！我会更珍惜自己现在拥有的一切，是那么来之不易啊！

以上就是我署假的实习报告，可能并不是一份很规范报告，但确确实实我这半个月工作中的感受，也虽然那份工作并不与自己的专业有很大的接口，但我认为，无论任何一种偿试，都是对自己以后很宝贵的充实。

沃尔玛实习心得优秀_沃尔玛实习心得 篇2

实习感觉时间过的很快，16天一晃就过去了!实习期间我几乎都是早班，我也喜欢上早班!每天5:30默默的一个人起床，走的时候室友都不知道!6:00宿舍开门我也就出发了，冬天的早上6点天还是黑的，从财贸到财金一般都是小跑，赶着坐6:17的128公交车，其实这样真的很刺激，还非常有成就感，众人睡觉，你却默默起床去上班那是需要多大的勇气啊!或许我很变态，我就喜欢上两个极端的班，要么最早，我走时室友在睡觉,要么最晚，我回来时室友都睡下了。

16天的实习我是每天怀着饱满的热情度过，因为我排的大部分是早班。但是在沃尔玛内部却不是一帆风顺!跟沃尔玛AP部门一员工的小纠纷，让我明白“对方踏出一小步你就要踏出一大步”沃尔玛实习的第二天，我就跟AP部门员工有矛盾，那也不能怪我。第一天A员把储物柜给我用了，那个储物柜是给供应商用的，第二天B员工非不给我用，我好声好气的希望他通容，但是他就不搭理我，我一气就把门一拍，火了!还好前台主管认识我，她把她的储物柜借我用了(在这之前我不知道她是前台主管啊，她做人也太低调了)时间一天一天过着，每天重复着刷4次卡，但我重来都不甩那个男的，并且我的态度很傲慢!某一天我在看休息室看沃尔玛宣传单页，他跑过来跟我讲了几句话，当然那天我刷下班卡时我也跟他说了声:再见!还是那句话两个有矛盾的人既然对方踏出一步，即使那一步很小，你就一定要一大步，踏出第一步是很难的!对沃尔玛制度的不服让我明白“定位很重要”就拿学生来说，如果你想拿奖学金，你就会严格遵守学校的校纪校规，即使不想遵守也会踩着红线走，绝不会触犯!

其实到一个企业原理是一样一样的，如果你想在那里某职然后提升你也会严格按着规章制度来!当时我的心理不一样，我毕业后不会在沃尔玛从事工作，所以我会一度的批判着沃尔玛制度的变态和不人性!仔细一想是自己心理问题，如果自己是正式员工也准备提升，会绝对的服从那些外人看来很变态的制度!那天跟AP部门的另一个员工也闹的不愉快一直以来中午吃饭都是先买饭后打卡，那天中午他猛的很严肃的跟我说必须先打卡后买饭，不是我不配合他的工作，我只是觉得第一次你好好的跟我讲就行了，没必要那么严肃，况且我这个人来软的行来硬的不行!再加上我当时的心理是毕业后又不在这上班，我又不怕得罪你，所以当时对他很不屑的一笑!后来想想还是自己不对，太傲慢了，要学会接受与忍受!

第二天按他说的做，他对我笑了，我就搞一句:看我多配合你的工作.没法子啊，虽然我不会在沃尔玛工作，我迟早要进入公司迟早要受到各种制度约束，不是每个地方都有张扬个性的舞台!促销告诉我“高调可以，但注定比别人累”我是一个很高调的人，脸皮厚，因为我独特的外表外加开朗的性格，很快打成一片!促销活动时，很多人喊不出口，而我是没形象的喊，引起了其他部门的人都知道我。每天我促销着我的9.9两只的鸡，有时候真的累了不想喊了，但我怕他们会认为我是一个干事只有3分钟热度的人，所以忍着坚持，坚持到下班!如果你是一个默默无闻的人你的一举一动不会引起太多人的注意，但是如果是高调的人那么你的小动作别人或许都会注意到并给予评价，这只是我的看法啊!最后说一句:实习没学到什么本质东西，但是真的很爽。

沃尔玛实习心得优秀_沃尔玛实习心得 篇3

实习目的：

了解种子园在现实林木良种化发挥着重要作用。了解种子园的分类方式，和园址的选择要求，还有种子园内无性系的数目、树种传份距离、无性系配置距离、无性系或家系的同步程度、去劣伐疏强度等。了解种子园内无性系的配置的方式和施工管理方法，知道怎样提高种子园的产量的措施。

在课堂上学习到了理论知识，育种学本来就是一门实践性比较强的课程，它以遗传理论为指导进行林木改良和选育以及林木的良种繁育，以提高森林生产力，我们根据所学的理论知识，结合种子园的生产实际情况，进行林木育种方面的调查研究和实际操作，达到理论应用于实践，提高分析问题和解决问题的能力的最终目的。

实习内容：

一、都匀市马寨种子园介绍：

贵州省都匀市马寨马尾松1.5代无性系种子园。该种子园位于北纬26。16 ，东径107。31的贵州省南部。属中亚热带湿润区，年平均气温16℃ ，最低气温一6.9 ℃≥lO ℃积温4 879.9℃ ，年平均降雨量1423 mm。年平均相对湿度79%，全年日照时数1145.5h，生长期达300 d以上 。园区为低山丘陵。海拔860～950 m，地势开阔，坡度平缓，土壤为pH值在5.03—5.2之间的原积型山地黄壤 。土壤屑状至块状结构，肥力中等。贵州省都匀市马寨马尾松1.5代无性系种子园现有5个大区，65个无性系配置小区。I一Ⅳ大区初植株行距为4m5 m，V大区株行距为6 m8 m。无性系配置方式采用顺序错位设计 。

根据《国家林业局关于公布第一批国家重点林木良种基地的通知》(林场发〔20xx〕11号)文件精神，为满足我国社会经济发展和现代林业建设对林木良种的需求，推动我国林木良种基地的持续健康发展，在国家林业局充分调查研究、严格筛选和科学评定的基础上，贵州都匀马寨马尾松良种基地被列入我国第一批131处国家重点林木良种基地之一。

贵州都匀马寨马尾松良种基地建于1992年,基地位处马寨营上石榴坡，基地建设的核心项目为综合遗传增益达15%以上的48个优良无性系营建,面积为38.33公顷,主要营建马尾松1.5代种子园。迄今为止，良种基地向国有马鞍山林场及社会工程造林提供良种900多公斤，良种使用覆盖黔南地区6个县市，造林4000余公顷，极大地缓解了本地区工程本文由百范文网收集整理造林对马尾松良种需求缺口的压力。同时种子园良种的遗传增益为本地社会种植的25%以上，良种所表现出的优良性状不但为本地林业生产起到了积极的示范作用，还为营造4000余公顷的林农净增加25%以上的经济收益，促进了山区农村经济发展和我市林业生态建设。

二、种子园园的种类：

种子园安建院苗木繁殖方式，可分为无性系种子园和实生苗种子园;按林木改良程度，可分为初级种子园;按建院性质，可分为产地种子园、杂交种子园、室内种子园等。

1、无性系种子园与实生苗种子园 无性系种子园用无性繁殖苗木建立的 种子园。无性系繁殖方式有嫁接、扦插和组织培养，多数种子园的苗木是通过嫁接繁殖的。无性系种子园在生产中最普遍。另一类种子园称为实生苗种子园。这类种子园是用优树自由授粉或控制授粉种子培的苗木建立的，继而通过去劣疏伐，保留优良家系中优良单株生产种子。

2、初级种子园与世代种子园 初级种子园通常是从未经改良的天然林或人工林中选择优树建立的种子园，入园亲本的谱系一般不清楚，遗传特性有待研究。根据子代测定的结果，对初级种子园进行去劣疏伐，即可转化为去劣疏伐种子园;根据子代测定的结果，对初级种子园亲本无性系重作选择，再建的种子园，称为第一代改良种子园。为了强调建园亲本是经过遗传测定和选择，遗传质量更优，有别于初级种子园，国外称为1.5代种子园。利用初级种子园亲本进行控制授粉，在子代测定林木中选择优良家系中的优良单株，通过无性繁殖建立种子园，称为第二代种子园。

3、其他形式的种子园 由两个不同树种的繁殖材料建立的种子园，其目的是生产优良的杂交种子。建立杂交种子园要事先做杂交实验，证明有明显的杂交优势，树种间的花期要一致，入园无性系一般配合力和特殊配合力较高。杂交种子园建立时，将不同树种的植株适当排立栽培，以提高不同树种间的杂交率，降低同一树种间的授粉。

三、种植园的经营管理

种子园通过去劣疏伐、整形修剪、施肥灌溉、辅助授粉、病虫害防治等技术措施可以达到优产高产的目的。

1、去劣疏伐 疏伐能使树冠得到充分的阳光，保证树冠正常发育，有利于结实，也有利于改善土壤营养条件，是提高种子园球果产量的重要措施。疏伐时，应依据子代测定的结果、开花结实量、花期同步性和无性系分株生长势，确定保留的无性系和分株。去劣疏伐时应做到如下：

①、疏伐要及时

②、疏伐是要注意强度

③、疏伐要分期进行

④、疏伐时应对无性系充分调查，并对无性系进行分类，以确定疏伐对象。

2、辅助授粉 辅助授粉就是将具有生命力的花粉直接喷洒在未隔离的球花上。一般做法是;从通过遗传测定的无性系植株上采集雄球花，调制好花粉，装入瓶中，瓶口用数层纱布包扎，放在干燥器中，用氯化钙保持干燥。在雌球花可授期内，选择晴朗天气进行辅助授粉。鲜花粉可添加填充剂。花粉与填充剂耳朵比例为(2~3)：(7~8)，均匀混合，用竹竿系着纱布袋，摇散花粉，或用喷雾器喷洒花粉。辅助授粉的作用有如下：

①、提高种子产量和播种品质

②、减少球果和种子的败育

③、改进种子园种子的遗传品质

为了提高辅助授粉的效果，应注意如下：

② 、辅助授粉重点应放在幼龄种子园

②、辅助授粉应考虑授粉时间和次数

③ 、辅助授粉要注意无性系开花物候的差别

3、土壤管理

①、灌溉 适当的干旱有利于种子的分化。但是林木生长发育需要水，适当灌溉有利于林木树冠增