《个人学习双减心得体会（精选22篇）》

个人学习双减心得体会（精选22篇）

个人学习双减心得体会 篇1

从应试教育到素质教育，再到双减，中国教育又迎来了伟大的变革。那么什么是双减政策呢?从通知来看，双减一是减轻学生过重的作业负担，二是提升学校课后服务水平。其中以“全面规范校外培训行为”为主要抓手正在紧锣密鼓的进行中，在全国进行“双减”政策推广。政策中还提到要保证学生的睡眠时间，学生在校的学习时间也有不同学段的限制。这样，既可以避免上学高峰期而产生的交通堵塞，也可以避免学生家校往返途中产生的安全问题。

这样来看双减需要一个宽松的外部环境生态系统，需要形成合力才能减轻负担，才能提高老师自身的专业本领，也对老师提出了更高的要求。

个人学习双减心得体会 篇2

悲痛瞬间爆发，传遍媒体、网络、微信朋友圈。一天之内，都安县的花圈就卖完了。15日上午，成千上万的人从全国各地赶来送他最后一程。清华大学、华东师范大学、哈佛大学、俄亥俄州立大学等国内外著名大学以各种方式向他致敬。

看到这个消息，我很好奇。这是什么校长？他的死让这么多人为他送行！我很快在网上查了莫振高总统的先进事迹。通过浏览网页了解莫振高总统的事迹，我有很多想法。莫老师说：“没有爱就没有教育”！多么简单的一句话，却如此铿锵有力。的确，没有爱怎么会有教育？爱是教育的基石，是教育的源泉。解读这个“爱”，我想到两个意思。一个是老师对学生的爱。一个老师，当他真正像爱自己的孩子一样爱自己的学生时，他对自己的孩子有着现实的期望，而不是一味的追求成绩，他更关心的是每一个学生的发展。老师只有真正爱自己的学生，才会不遗余力的教他们钓鱼而不是钓鱼。因为，他希望自己的学生和孩子拥有真正的知识，掌握真正的技能，而不是那些看似懂或者不懂理论的人。还有一种爱就是老师对教育的热爱。教育作为一种职业，有其职业要求。我想当老师是因为他热爱教育，也因为他有很好的知识去开展教育。所谓，见善思奇，见不善而自省。通过研究莫的事迹，我们也客观地反思了自己的问题。幸运的是，我们也像莫老师一样用爱来教育，但我们做得还不够。作为年轻教师，我们对教育有想法，对孩子有期望。但是教育上有点缺乏耐心。虽然有爱，但是爱没有莫老师那么深刻。莫老师是我们教育的榜样。我们应该学习莫老师的爱教精神，关心每一个学生，帮助每一个孩子成长！

个人学习双减心得体会 篇3

一直希望像医生一样，工作几年就去进修个一年载，以更新落伍的知识，学习新的教育教学理念。在参加工作的第十八个年头，我终于有幸来到了桐城派的故乡古老的文都——桐城参加小学科学骨干教师的培训，收获颇丰。

培训没几天，就被专家教授们渊博的学识和敬业精神深深折服，他们深入浅出，侃侃而谈。王斌老师所作的专题《奇妙的生命世界》（植物部分）重点介绍绿色开花植物的六大器官，图文结合，又特别突出了变态叶、变态茎、变态根和水果中的食用部分，具有很强的知识性和趣味性。如刺槐的刺是叶托，贴梗海棠的刺是茎刺；豌豆的卷须是叶，葡萄的卷须是茎；马铃薯吃的是茎，萝卜吃的是根；苹果、梨子吃的是花托，桑椹吃的是花萼，桃子吃的是中果皮……这些知识将我们学生时代学的知识进行了系统的梳理、重温、强调，使我们受益匪浅。

《生命科学与健康生活》介绍了与人们生命健康息息相关的食品、食品安全、生态环境、生物安全，具有很强的时代性和实用性。王老师对很多食品都了如指掌，他在讲到一些食品的营养或危害时，不仅“说其然”，还“说其所以然”，可谓如数家珍，滔滔不绝。李燕老师的《宇宙中的星体》也是这样，期待她的《地球概貌与地球物质》。

在这次培训中，我们不仅学到了很多的科学知识，还了解了先进的教学理念。教了好几年的科学课，一直把传授科学知识作为主要的目标，而忽略了科学研究和方法、科学精神和态度的培养。安庆师范学院的张庆教授在《探究式科学教育》就强调了这一点，李燕老师也强调了探究这一方法在教学中的重要性。许守有老师认为，科学课程的三维目标中，情感、态度、价值观应该放在首位，他强调“重视体验”“探究高于验证”“增强学生的主人翁意识”。专家示范课《蜗牛》就以提出问题为主，重视对学生提出问题、分类能力和概括能力的培养。

专家教授们不但以渊博的知识，还以高尚的人格成为学员们的楷模。临近退休的茅云禄老师和学员们一起在食堂排队打饭，吃完饭后还亲自将盘子送给工作人员。许守有老师以饱满的激情、高昂的语调，用他那特有的“绩普”讲了6个多小时，最后以自己的成功经历勉励学员们“保持平和的心态，多阅读观察思考，并且要有毅力”，体现了他那诚挚的赤子之心和爱生情怀。无论哪位老师在授完课后，都会不厌其烦地解答学员们的问题，热心地为学员拷贝资料，主动留下联系方式。

老师们高尚的人格魅力深深地感染了学员们，学员们无不以饱满的热情投入到学习当中，认真地记录，积极地探讨，及时地撰写心得体会和论文。相信经过二十天的培训，我的理论水平和实践能力一定会上个新台阶，我要以“科学家的知识，教育家的方法，心理学家的素质”来不断提高自己。

当然什么事都不可能十全十美，这次培训也有一些不尽人意的地方。短短的二十天的培训应该讲究高质高效实用，太浅太深太理论的的东西可能达不到理想的效果。如殷海红老师的“凸透镜成像原理”简单实用，而他介绍的“牛顿环”“惠桥实验”估计有80%的人都不懂，如果将它们换成小学科学教学中用到的实验会不会更好呢？许守有老师有着29年的教学经验，要是将“有效观课议课”部分换成教学叙事会不会更生动呢？茅云禄老师教学的简笔画时间能否压缩压缩？如果每天的课都足够精彩，再苦再累再热我们也热情不减。

个人学习双减心得体会 篇4

电力作为经济发展的重要物质基础之一，在推动经济和社会发展中担负着重要的历史使命。我们电力工作人员应该立足于率先推动小康社会进程的高度，为建设社会主义新农村添砖加瓦。基于以上认识，我们公司为了学习外县公司电管理经验，加快龙胜公司管理规范化和优质服务专业化，选派我们营销部等21人由梁志勇副总经理带队，前往苍梧，容县，博白公司考察学习。通过几天来与其他公司有关领导的交谈，并实地参观了三公司的城区供电所，学习到了很多先进管理经验。作为一名基层的供电所所长，能有机会参加这样的学习交流活动，从思想上来说触动很大。下面结合本次考察学习的情况，谈一谈粗浅的体会和认识。

一各县公司非常重视供电所的建设：虽然我们只是参观城区供电所，他们的员工却在几十人以上，但办公楼，备品备件库，工具库，车库等一应俱全。所内备品备件配备齐全，摆设整齐，保证了在紧急情况下不会因为没有备品备件而延误抢修。从交流中体会到，公司无论是资金投入还是人员配备都体现了对供电所建设的高度重视。

二创新供电所的安全管理模式：随着新农电体制的逐步建立和运行，供电企业的安全责任风险逐步加大，供电所是供电企业最基层的管理班组，新体制下供电所会出现许多新情况和问题，在确保电网和设备安全同时，一定要在员工安全意识方面下功夫，三县公司的“现场作业安全措施卡”是确保安全生产的有效措施，在我们的生存mis中安全可以增加一个安全管理模块，填写打印工作票后，自动生成并打印，“现场作业安全措施卡”小小纸片的'投入，对于确保安全生产将起到很大的作用。实施平安工程，强化平安理念，营造平安文化等等，不要实施在资料中，强化在口头上，营造在检查上，要确实推出创新的管理举措来确保安全生产。

三优质服务：优质服务不在于笑容，而在于行动。我们都是抄表人员，对于抄表的快慢也能体现出公司对用户行动的基本。在三县公司的交谈中，得知他们的抄表户数每人都有2千多户，但他们都能做5天时间内抄完表，并发完通知单，他们都用抄表机抄表。边远山区的抄表机一边抄表能一边打出通知单，而城镇的抄表由抄表机录入电脑后，由电脑打印出来。而我们公司的抄表时间要比他们多一大半的时间，抄2天表，写通知单4天，发通知单2天。有的用户知道我们已抄表，但来交电费还没有算出来。希望公司能以科学性来抄表。

以上是结合三县公司的规范化管理和优质服务经验谈了自己的一点看法，作为一名普通所长，谈论管理大有“班门弄斧”之嫌，如有不妥，敬请领导批评指正。 在此感谢各位领导对我的关心和信任。

个人学习双减心得体会 篇5

一学期过去了，期末考试结束了。感觉这学期的表现还是很不错的，希望以后能保持下去。我想对自己这学期的表现做一个总结，让自己在新学期表现的更好，把握高中的岁月，让自己有更好的学习成绩。

这个学期开始，我给自己制定了一个学习计划。以前不习惯制定学习计划，但是这学期发现制定学习计划可以节省我很多时间，让我有一个学习目标。这学期按照学习计划学习。虽然这个学习计划还有很多不足，但我认为对我的学习有很大的帮助。这学期也给自己定了一个进步的目标。从这次期末考试的情况来看，我达到了这个目标。下学期我会继续这个习惯。我会在开学的时候给自己制定一个学习计划，按照计划学习。

这学期上课非常认真地听老师讲课，上课认真记笔记，认真完成老师布置的作业。这学期我其实很努力，所以这次期末考试进步很大。感觉通过努力还是能看到成果的。虽然在努力的过程中感觉很累，但是看到自己能进步也很开心。在接下来的学期里，我会继续保持学习态度，努力提高成绩。作为一个高中生，除了这个阶段好好学习，不知道自己的时间还能用来做什么，不如把所有的时间都用来学习进步，这样我就开心了，父母也会因为我的进步而开心。

但是这学期还是有一些不好的表现，学习上也还是有一些不好的习惯。好在我已经发现了这个问题，然后我会抓紧时间改掉我的不良学习习惯，这样我的学习效率会更高。我觉得假期里不能放松太多。除了完成假期作业，我应该多花一点时间学习。如果假期过度放松，这学期的努力可能会白费。

这学期各方面都有进步，取得了不错的成绩。希望假期能保持这样的学习状态，开学后能更快的投入到学习中去，让自己在新的学期里有所进步。

个人学习双减心得体会 篇6

进入高一已经半个多学期了，期中考试已经过了。我也适应了自己的高中生活和高中学习的节奏。这半个学期给我印象最深的是军训，也就是军训之后，我真的成了高中生。这半个学期，感觉学习情况还是很好的，会继续保持这样的状态，继续努力学习。

这期间我学习很努力。和初中相比，我变了很多，不再以同样的学习态度面对学习。上了高中以后，学习的压力真的大了很多，不能用初中的学习态度去学习，这是不行的。当初确实是跟不上进度，容易分心。但是也发现了自己的问题，及时纠正了学习态度，减少了上课分心的次数。我知道在课堂上完全分心是不可能的，所以我只能努力控制自己，减少分心的次数。

好在刚开始的时候，学习的难度离初中不远，也给了我一个适应的过程，逐渐适应了高中知识的难度。上课的时候，我很认真，会认真做笔记，还会问老师一些没听懂的问题。我会认真完成作业，做不到的话宁愿在那里也不抄同学的作业。我觉得应该有意识的让自己一点一点的改掉初中的一些不良学习习惯，这样才能在高中保持好成绩。

这段时间一起学九门课真的有点累。高中的时候很想改变自己的偏心，但是我觉得这个还是有点难，但是我不会停止学习初中不喜欢的科目。这样，我会和其他同学拉开一点差距。虽然还是大一新生，但也想看看自己在哪些科目上有优势。我以后选科目的时候，可以选一些我没学那么好的科目。

希望能一直保持这种学习状态。虽然会减少很多娱乐时间，但是习惯了之后会觉得这种学习生活节奏还是很不错的。我想在高中好好学习，这样我才能进步，我想在毕业的时候考上我喜欢的大学。所以我会从高一开始努力，把学习打好基础，这样高三复习的时候就不会看起来那么吃力了。

个人学习双减心得体会 篇7

通过参加公司组织的各项“安全生产月”活动学习，让我们深刻体会到安全职责的重要性，每次事故的发生，都会造成重大影响，更重要的是为此付出了惨痛的代价，甚至失去了宝贵的生命。在这个社会高度发展的时代 ，在我们加大力度呼吁安全生产的今天，安全已经是企业发展的主题，更是企业发展之根本，企业发展之命脉，没有安全就谈不上企业的稳定、发展，没有安全就谈不上职工的的幸福生活，安全工作作为重中之重。

血淋淋的'事实提醒着人们千万不要忘记惨痛的教训，千万不能把生命当儿戏。短暂的一瞬间，一时大意成千古恨。深刻剖析事故原因，无一不是由于部分员工安全意识不强，遵章守纪自觉性不高，违反操作程序、违章指挥、违章操作、安全监护不到位所造成的。

用心参加安全教育的培训和学习，不要当作走过场，努力提高自身的安全意识，杜绝三违操作，远离安全事故，让安全生产成为我们的一个习惯，居安思危，从根本上消除事故隐患，有效遏制重特大事故发生，增强全民安全意识，凝聚安全发展共识，营造安全稳定的发展环境。让们高高兴兴上班，平平安安回家。

个人学习双减心得体会 篇8

今天想谈一下自己在学习方法论的道路上的一些体会。我的感受是学习是一个过程，每过一段时间都会产生新的突破，认识是不断深入的（所以拖稿是有益的，我们要辩证的来看问题。

每次写文，不论写多少，都可以发现自己的不足，可以推动自己的认识达到一定的较明确的边界，哪怕是碰见难题了，起码也能够明确自己的思维到了哪里，这就是一种认识深化的过程。即使是对着原来的记录写讲义，也能发现自己对概念理解不够和不对的地方，甚至是激发大脑的机能，使自己的认识更进一步。

我们运用方法论，不是说非要写文，也不要勉强去写。然而，从实际来说，只用脑子想，动嘴说，在思维强度、深度、广度，一般是比不上写文的。我们平时在讨论中的语句往往会带有一定的模糊性，这些问题根据语境大概理解也无所谓，但是这些放到文章里，就会很明显了。从思维到口语，再到文字发言，最后到文章，每一个都是大层次的突破。应该说，还是需要尽量推动自己去突破，推动自己去感受。开始写文的话，可以认为是输入了一个很大的正反馈，让自己脱离当前的状态，当系统认识了山外青山楼外楼，那么突变也就是一个水到渠成的事情了。

语言的内核是思维，我们通过输出，既可以反应思维水平，又可以用输出的结论来反作用于思维。把文章和思维两个系统的关系协同起来，也是增加开放性。学而不思则罔，思而不学则殆，只是思考的话，就不可避免的降低了思维的开放性，而只有主动的有意识的选择性控制思维的开放性，才能够得到最佳的效果。只是扩大开放性的关键有一个选择性的问题，开放性和目的性（反馈）要结合，目的性就是要结合需要，这方面能展开的就太多了，先这样吧。

个人学习双减心得体会 篇9

焦裕禄同志虽然离开我们50年了，但他的精神却跨越时空，历久弥新，每次学习总能触动我们灵魂深处。焦裕禄精神是党的群众路线的生动写照，学习焦裕禄同志，就是要以焦裕禄精神为镜，用心画好自画像。

向焦裕禄学习，就是要学习他听从党的召唤，服从党的安排，对党忠心耿耿，誓死也要完成党交给的任务的爱党为党品质。

一是要坚定理想信念。勤学党史党章和党的理论知识，通过学习树立正确的世界观、人生观和价值观，坚定社会主义、共产主义的理想信念，坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信。

二是要自觉维护党的形象。始终牢记党员这个“第一身份”，时时处处与党保持高度一致。对各种诋毁党的形象、损害党的利益的言行，要挺直腰杆、理直气壮地进行斗争。三是要坚决执行党的决定。对党的各项决策部署和党交给的每一项任务，都要认真贯彻落实，做到态度坚决、行动迅速、执行有力，不搞上有政策、下有对策，不能有令不行、有禁不止，以实际行动保持党的先进性和纯洁性。

向焦裕禄学习，就是要学习他心里装着群众，一切为了群众的公仆情怀。一是要贴近群众，察民情。要经常抽出时间深入基层、深入群众，真正做到放下架子、扑下身子，与群众零距离接触、心贴心交流、面对面沟通，切实了解群众的真实生活状况，倾听群众的真实想法，掌握群众的所盼所求，拉近与群众的距离，增进与群众的感情。

二是要服务群众，解民难。对群众反映的问题，要进行分类梳理，群众自己能解决的，及时帮群众出主意、想办法，发动群众自己解决;能协调相关部门解决的，尽快协调相关部门解决;能动员其它社会力量捐助解决的，尽力动员社会力量施以援手;一时解决不了的，耐心细致给群众做好解释工作。

三是要依靠群众，促发展。在工作中遇到的重大问题要及时征求群众的意见和建议，聚集群众的智慧，争取群众的理解和支持;对基层群众总结出的推动生产发展、加强社会管理的好经验、好做法要及时推广，惠及更多群众。

向焦裕禄学习，就是要学习他一切从实际出发，察实情、办实事、求实效，身先士卒、埋头苦干、勤政务实的优良作风。

一是要深入开展调查研究。制定政策、解决问题坚持以调查研究为前提和基础。既要在调查上下工夫，通过深入细致的调查掌握真实情况，作为决策的依据;也要在研究上花气力，通过深入的思考想出最有效、最管用的办法。坚决防止想问题、办事情“只唯书、只唯上”和“拍脑袋、想当然”的现象发生。

二是要弘扬艰苦奋斗的优良作风。防止“小成即满，小进即安”的错误思想，清醒认识我们仍处于社会主义初级阶段的基本国情，继续保持谦虚谨慎、不骄不躁和艰苦奋斗的优良作风，以时不我待、只争朝夕的事业心和责任心，高标准、高效率推进工作。

三是树立正确的政绩观。要有“功成不必在任期”的境界，防止和纠正各种急功近利的行为，切忌空谈，力戒浮躁，避免虚夸，狠刹形式主义歪风，决不搞劳民伤财的“政绩工程”、“形象工程”和“面子工程”，多做打基础、管长远，经得起实践、人民、历史检验的实实在在的业绩。

向焦裕禄学习，就是要学习他正视问题不回避、化解矛盾有办法、面对歪风敢斗争、承担责任不推诿的担当精神。

一是要加强修养“愿担当”。要深知党和人民赋予我们的位置和权力，不仅是地位和荣誉，更是一份沉甸甸的责任。要从内心深处视担当为党员干部的基本职业素养，遇到大事、难事、棘手事时自觉担当不推诿。

二是要勤奋学习“能担当”。要主动向书本学，向同志学，向群众学，不断提高自己开展工作、服务群众的本领，努力把自己打造成适应新形势、新任务要求的“多面手”，在党和人民需要的时候“召之即来、来之能战”。

三是要勤于实践“善担当”。要通过不断实践，掌握开展工作的方法和技巧，提高办事的质量和效率。四是要坚定信心“敢担当”。要对自己充满信心，敢于挑战自我，超越自我，在关键时刻不惧风险和挑战，敢于挺身而出，承担起推动工作、造福人民的重任。

向焦裕禄学习，就是要学习他从点滴小事做起，严格要求自己，一心为公，清正廉洁的公仆本色。

一是要正确对待权力。时刻牢记权力是人民赋予的，必须掌权为公，执政为民;始终清醒权力是把双刃剑，用好了利国利民，用不好害人害己，要真正对权力有敬畏之心。

二是要严格要求自己。牢固树立过紧日子的观念，认真贯彻中央“八项规定”，坚决反对铺张浪费、反对大手大脚的行为，坚决抵制享乐主义和奢靡之风;要始终把廉洁奉公作为职业道德底线，在任何情况下都稳得住心神、抵得住诱惑、耐得住清贫，严守党纪国法，干干净净做事、清清白白做人。

三是要管好家属和身边工作人员。切实加强对家属和身边工作人员的廉政教育，及时纠正他们错误的思想和苗头性问题，防止他们沾染上恶习;同时要做到不为家属和身边工作人员谋取不正当利益，更不能为他们的违纪违法行为充当保护伞。

总之，学习焦裕禄精神，贵在知行统一。在党的群众路线教育实践活动和今后的工作中，我们一定要时刻以焦裕禄同志为“镜”照自己，时刻以焦裕禄精神鞭策和激励自己，倍加努力工作，倍加关爱群众，倍加严于律己，用心画好自画像。

个人学习双减心得体会 篇10

“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。中华民族自强不息的精神，在勤奋读书方面表现得格外突出。不论是擅长治国的政治家，还是胸怀韬略的军事家;不论是思想矫捷的思想家，还是智慧超群的科学家，他们之所以在事业上异乎寻常，都是与他们从小的远大志向分不开的。俗话说：“有志者立常志，无志者常立志”，立志，贵在少年——

勤奋学习，就是在效果面前永不满足，不时追求更进一步的指示，扩展更普遍的课外积聚，不时对自己提出更高的学习目的。勤奋学习就是面对学习作业，能一丝不苟的完成面对学习中的困难，能积极找出困难的缘由，勇于抑制，不处置困难时不罢休。卡莱尔说的对，天赋就是无尽头刻苦勤奋的努力。是啊，假设你想成为有用的人，就一定要立起自己生活的目的，一辈子的目的，一段时间的目的，一个阶段的目的，一年的目的，一个星期的目的……一集团只需心中有了目的，才会朝那时分，我想起这句名言在生长的历程中，有一位同伴不时伴随着我。在我失败时，它给了我决计;在我气馁时,它给了我勇气;在我伤心时，它给了我抚慰…….它就是一句名言失败是成功之母!当我因考试失误而气时馁，面对那鲜红的“x”,听着同窗们的冷嘲热讽，看着父母绝望的眼光，我哭了，我对自己失掉了决计。猛然间，我头脑中闪过了那句名言——失败是成功之母!我猛然醒悟：哪集团没有失败?摔倒了，再爬起来!这个方向努力，最终才干取得成功。

99%的勤奋 1%的汗水=成功“自古英才出于勤奋”，勤奋是石，敲出信息之火;勤奋是火，扑灭理想之灯;勤奋是灯，照亮人生之路;勤奋是路，引导我们走向成才的明天!既然成才的航船需求以勤奋为风帆，就让我们扯起勤奋之帆，去披荆斩棘吧

个人学习双减心得体会 篇11

（一）创设情境，明确研究课题

1、教师播放滨州惠民火把李庙会的视频片段。提出问题：庙会是什么时间举行？庙会上大家看到了什么？（4—6个同学回答）

2、教师再出示一件惠民县河南张村制作的泥塑不倒翁，请同学思考它是一件什么作品？

3、学生思索作答：民间艺人做的泥人。

4、在学生表述的基础上，教师导入课题：我们在庙会上看到的泥娃娃是一种古老的民间艺术，它深受劳动人民的喜爱，至今仍焕发出勃勃生机，并且给当地人民带来不菲的收入。它与滨州剪纸、清河镇木板年画、阳信面塑、博兴柳编都属于民间美术的范畴，那我们从今天起就一起来研究民间美术，感受传统文化的魅力。

（二）欣赏辨别，思考探讨，理解中国民间美术

1、教师出示一组既有民间美术又有其他美术形态的作品，让学生根据自己的理解找出属于民间美术的作品。

2、教师与学生进行对话交流并提出问题，你认为生活中还有那些作品属于民间美术？（同学之间可以交流）。

3、教师出示正确答案并总结什么是中国民间美术：从历史上看，是相对于宫廷美术、文人士大夫美术而言的，从现代来看，民间美术则是相对专业美术而言的。它的创造者基本上是从事物质生产的劳动人民。

（三）师生探究，认识区分中国民间美术的几种类型

年画，又称木版年画，是一种运用木板彩色套印在纸上的画种，它是我国民间过年节时张贴的一种民间画类，用以除旧岁、迎新春、美化环境、营造节日的喜庆欢乐气氛。我国在长期的社会活动中，为了适应人们的生活和心理的需要而产生的民俗节日，经长期的社会传承固定下来，成为民族传统文化的组成部分。在我国众多的传统节日中，最具代表性的当属春节了。据载，早在汉代民间就有在门上画勇士、贴门画的风俗，以后历代不衰。清代中叶更为盛行，全国各地均有年画，而且形成了各自的地方风格。最著名的当数北方的杨柳青年画和南方的桃花坞年画。此外，山东潍坊、河南朱仙镇、河北武强、广东佛山等都是著名的年画产地。

教师提问：我们滨州市哪里的年画最出名？

（清河镇木板年画）

剪纸是人们十分熟悉的、用于装饰、烘托节日气氛的一种民间艺术，全国各地民间都有不同风格的.剪纸品种。早在汉唐时代，就有用金银箔剪成花鸟，贴在鬓角做装饰的风尚。后发展为节日中用色纸剪成各种花草、动物、或人物故事，贴在窗户上、门楣上作为装饰之用，民间剪纸是表意性的，讲究构图的整体性、造型手法的适形特点。形象概括简练、虚实对比鲜明、线条规整流畅、色彩对比强烈。由于各地的风俗习惯不同，风格也异彩纷呈，大体北方粗犷豪放、造型简练，南方构图繁茂、精巧秀美。内容十分丰富，多以表达吉祥、美好的寓意。

剪纸除了用于窗花、挂笺等起烘托节日气氛之外，剪纸图样还可以用作刺绣的“花样”，反映出其在生活中的实用性。

教师提问：同学们实践过吗？

刺绣主要用于服装、鞋、帽、枕头、帐帘及钱包、香包等布什物。民间刺绣常以剪纸制作底样，造型质朴、大方，色彩上采用原色对比，平面色块的运用使色彩过渡跳跃感，先得鲜亮而富有喜庆气氛。

教师提问：我国四大名绣指什么？（苏绣、湘绣、粤绣、蜀绣）

民间玩具是民间美术中的一个种类。劳动人民用自己灵巧的双手，就地取材、因材施艺，制作出精美的艺术品。这些玩具体现着劳动人民自己的审美情趣，包含着劳动人民的智慧、理想、祝愿与爱心，也是对儿童进行审美培养和传承民风民俗的教具。

民间玩具有：风筝、泥玩具、布玩具、活动玩具等。

教师提问：同学们都见过那些民间玩具呢？（学生思索回答）

（四）丰富多样的民间艺术形式

随着社会的进步与发展，民族之间的交往与融合，各种新材料的出现，中国民间美术的发展日新月异，那还有那一些民间美术形式呢？（学生举例回答）

伴随欢快的音乐用大量的图片展示中国丰富多样的民间美术形式，教师以简练精辟的语言加以诠释。

京剧脸谱、皮影、蜡染、蓝印花布、中国结、民间瓷器、布玩偶等

（五）民间美术的艺术语言

1、教师展示一些民间美术关于其独特艺术语言作品的图片，请同学们对这些作品为什么要表现这些形象来发表自己的看法。

2、学生思考，回答：祝福，图吉利，有自己的寓意。

3教师进一步引导学生对这些作品的内涵有所了解，并且请一些同学来分析这些作品的含义。比如：剪纸作品当中的“老鼠娶亲”，就是因为老鼠在中国民间有多子的吉祥含义；通常喜花周围都有喜鹊、梅花、石榴等，喜鹊和梅花的组合就是“喜上眉稍”的意思，石榴代表“多子”的祝福等。

4、学生体会，教师引导：民间美术在题材的表现和图形中蕴涵的寓意等方面有许多的共通性，富有独特的格调和浓烈的民族特色。

（六）随着社会的进步与发展，我们的民间美术正受着世界强势文化的冲击！让我们来拯救我们的民族传统文化，深入研究我们的民间美术吧！

活动反思：

学生对民间美术的概念并不清楚，教师通过一节课的教学，通过多媒体提供了大量的信息资源，丰富了学生的知识面，让学生解决一些疑问，初步了解这一体系的基本知识，为接下来学生的自主探究合作学习作好充分准备。

教师由以前的主导者变为组织者、指导者和鼓励者，引导学生自己提出问题，探究问题解决问题。教师积极溶入学生对民间美术的调查活动中，关心活动的过程并及时提供帮助和指导，学生在这一过程中表现比以前更有积极性，教学效果满意，学生有些想法、见解很有创意，有利于对学生分析、探索、理解能力的培养。

教师提供的课件及学生制作的网页图文并茂，多角度的调动了学生的情绪、注意力和兴趣。教师提出指导性建议，力求让学生自己寻找出活动中出现的问题和不足及改正的方法，及时指导学生修正活动方式，提高了学生的学习效率及自己解决问题的能力。

个人学习双减心得体会 篇12

本月16日我参加了能源公司组织的汽轮机检修节能降耗专题调研暨技术讨论会，根据会议行程安排先后至国华盘山电厂、大唐盘山电厂、国华沧东电厂和天津大港发电厂进行了调研，对检修中常见的问题和关键技术细节进行了讨论交流，又对各电厂现场进行了参观学习，使我深有体会，将其整理如下。

一、常见问题具有普遍性，关键在于如何解决

在几个电厂的技术讨论中主要针对热耗较设计值或要求值偏大的问题从导致原因进行了交流，在解决方案、各方案的具体施工方法和操作手法上进行了深入讨论研究，在讨论中我发现几个问题比较受所有专家和从业者关注，也使我受益颇深。

1、导致汽轮机热耗大的原因有哪些？

导致汽轮机热耗大的原因主要有三个方面原因，一是由于汽轮机通流间隙大导致的自身效率低下；二是由于热力系统本身存在设计缺陷或系统内漏造成系统效率达不到设计要求所致；三是由于运行方式原因所致，做为检修专业在调研会中不做重点讨论。

2、解决汽轮机热耗大的方法有哪些？

根据各从业者和专家的角度考虑解决办法也对应的主要集中在以下三个方面：第一、提高三缸效率。老小机组进行汽轮机通流改造；利用检修调整动静间隙达设计值甚至设计值以下；对常规汽封进行改型，接触式、布莱登和侧齿气封都是好选择（但行业专家华北电科院汽机所刘双白副所长也重点指出，并不是所有汽封都有改造的必要，改造也未必能够达到预期在效果，行业内部也不乏失败的例子，所以，在汽轮机改造之前一定要做重点分析研究，通过数据说话，确定通流改造的必要性和可行性，成功的把握有多大。特别重点强调，汽轮机热耗不能盲目的追求设计值和理论值，汽封间隙以中下限不超过厂家要求为宜，特别是600MW较新汽轮机汽封间隙切不可调至下限以下，以免造成不必要的损失，汽封调整还必须要以安全为前提进行的）；第二、系统改造优化。消除阀门内漏，尤其是主气管路、再热器管路、主机缸体疏水。（一提到汽轮机热耗，降耗搞汽轮机专业的人往往会第一时间的想到汽轮机通流间隙问题，这其实也是专业的严格划分导致人们容易走入这样一个误区，认为汽轮机的热耗就一定要从汽轮机上下手，一定要在汽轮机方面解决全部问题一样，从整体上来讲是有一定局限性的，比如内漏严重，其收益有时比要比通流改造还见效，而且明显得多。我们府谷电厂做为一个新厂，设备虽然运行已有五年，但相比其它老电厂来说，通流间隙改造的紧迫性也许并没有那样强烈，加之人员相对较少，工作经验也相对较少，分工也并不是特别仔细的情况下，我们要把汽轮机做为重点考虑对象，但我们绝不能单单盯着汽轮机不放，也应该从其它地方多想想办法，因为我们可不只是管汽轮机，我们管的还很多。）优化回热系统，按照蒸汽和疏水能级回收；保证参数达设计值：提高真空严密性（这一点对于我们空冷机组来说尤其有必要重点考虑，想办法解决真空度差的问题，一定要及时查漏，并在夏季高温时段采取有交措施保证空冷岛的冷却效果，保证真空）；第三、优化运行方式。合理优化定滑定曲线；主再热汽温达设计值；保证加热器前后端差达设计值；等等。

3、降低汽轮机热耗的意义所在

在研讨会的现场我做为从业时间短，资历浅的一员并没有发言，对于各位专家老师的所有问题也并不能够全盘的理解和接受，但我也把我的疑问和思索记录了一下，进行了整理与思考，对于我不能够理解或需要进一步学习研究的问题进行梳理并制定计划进行进一步学习，同时我也产生了一点我的小小的想法，肤浅的表达一下，希望得到各位专家老师的指正与帮助。第一、说到热耗大家都在说自己的热耗是多少，供电煤耗又是多少，通过什么方式降低了多少，做为背景资料十分有必要了解。但我在听到这些东西的时候我首先想到的并不是我能借鉴什么，反而是为什么大家这么关注这个东西。因为各厂的情况不同，如机型、冷却方式、燃料情况、供水方式等等的差别导致单纯的比较热耗绝对值的大小，供电煤耗绝对值的大小可能并不科学，到底哪个厂的经济性更好一些？

比如，如果单纯的从汽耗率的角度考虑，电动给水泵要比汽动给水泵优，但厂用电率呢？这当然是一个非常浅显的道理，谁都明白，但谁又能保证只搞生产不搞经营的一方能权衡利弊，取其大优呢？或者说当两者不好区分谁更优化一些，更经济时如何做出选择呢？这当然可能不是我应该考虑的问题，只是我这个疑问我实在无法自缘其说，也许对于各位专家学者和领导们这个问题再简单不过了，希望能学习到有关这方面的宝贵知识，满足这样一个初从业者对专业知识无比的渴望与敬仰之情。

说到能耗，当然与经济性和环保有着密不可分的关系，浅薄的从经济性考虑的话，我们的可不可以把这么大的投入的一部分放到外围上去考虑的再多一些，人们往往容易重视核心而忽视了周边。我们降汽轮机热耗和降供电煤耗也都是为了经济效益，而且降的困难，我们降厂用电率也可以达到目的的话也可以算是殊途同归了吧。恕我浅薄，比如国华某电厂无RB的情况下给水泵冷备用，不失为一种好办法啊，牺牲短时间的负荷省去长时间的备用电耗不知在其它厂包括我厂是否有可能从这上角度进行考虑。再有三废再利用等是否可以考虑等。

二、管理制度及方法是否存在不足，如何改进

从现场参观学习中也了解到各厂都有一套严格的管理制度进行管理，我做为一名班组长，最基层的管理者，也有着很大的压力，对这一部分也是特别是的关心，想着多向老厂去学习。到检修班组里面我看到的都是井然有序，有条不紊。不管是图纸资料还是规章制度，是安全目标还是岗位职责都显而易见，十分明确。相比各厂，我们的班组管理存在不少不足，说起来主要有这样几个方面造成：一是公司频繁划转，从鲁能到国网能源再到神华，在发电这短短几年内经历的几次大的变化，使本身就刚刚成立的公司更面对了更大的挑战，规章制度大体一致，但细节有所不同，导致几套管理制度并行的现象存在，不利于有效执行。二是公司为年轻企业，员工年轻人居多，加上公司地处环境恶劣，人员流动较大，管理方法仍需摸索。三是人员本身就少，现场工作又多，都是整天在现场摸爬滚打的兄弟们，人员私下关系都不错，规章制度在执行力度上就有所减弱。

针对上述问题，我打算在班组内部分硬件和软件两个方面来进行改进和提高，规章制度方面就按照公司统一要求进行学习贯彻，加强执行力度，保证各规章制度行之有效。硬件方面则从班组容貌，图纸资料，电脑等着手，加强统一管理，营造一个良好的环境氛围。为创造一个高效整洁，有组织有纪律，业务熟练，技术精湛的班组而努力。

三、现场文明治理是否行之有效，如何加强落实

与会期间对各厂现场参观学习使我深受鼓舞，关于我们的现场在文明生产，卫生治理方面我们还是有很多工作可以做的，我要通过此次的学习找到差距，发现不足才能有效的进行改进。我们当然也要借助各季节性检查和专项检查活动发现不足，治理不足，这将是一项长期而繁琐的工作，我们必须抱着每天进步一点点的信念，通过我们的不懈努力把现场治理成人人满意的现场。

其实，在现场的治理当中，我们也不是完全不能发现问题，只是，参观各厂的现场后使差距更加直观，更容易理解了。在以往的治理当中存在着走过场和治理不彻底的现象，以后的工作当中要坚决的杜绝这种情况发生，只有这样我们的现场文明生产水平才能更上一个台阶。现场的文明生产相比设备治理、消缺和疑难问题的解决相比容易的多，如果容易的问题都干不好，难题的解决又从何谈起？所以，我们要以此为契机为动力，以现场为一个方面入手，把生产和管理双双管理好，这样我们才能高效优质的干好我们的工作。

四、不断增强提高管理意识，提高综合实力

我们管理班组也好，管理设备也好，绝不是一蹴而就的，需要长期的不断的努力，不能三分钟热血，凭借一腔热情热火朝天的搞几天就过去了，这样不仅起不到好的作用反而对我们是不利的，我们一定要不断的发现问题，解决问题，发现新的问题，再解决问题，反反复复不断的努力学习和探索，才能使我们的整体水平得到提高，才能成为一个优秀的团队。

为这一目标而努力！

个人学习双减心得体会 篇13

20xx年8月份我有幸参加了xx市“领雁工程”小学科学骨干教师的培训，我们的这次培训分理论和实践两个阶段：

首先，理论培训持续了整整四个星期，几位专家的思想引领，使我感触较深。从师德、科研、课堂教学专题分析、教材的分析等多方面为我们制定了详细的培训计划，这些都是我们农村教师所迫切关注及需要的知识，分享了张根兵老师的名教师名课例研读；陈秉初老师的课堂教学的有效性；许璋副局长的教师应具有的基本意识等等很多优秀专家的讲座。他们从自身的经验体会出发，畅谈了他们对各个教育领域的独特见解。使我的思想感受到巨大的震撼，冷静一想，我们作为普通的教师，平时想到问题确实太少了，作为新时期的教师对这些方面的知识的确太少了。

其次，实践培训本来要回县里。但是由于县里领导对我们的支持，统一让市里安排了，班主任蒋老师帮我们安排到东阳的吴宁一校。当时还是觉得有些不满意，因为交通的不方便。但是到了那里，看到实践导师的敬业精神，又让我的感触进一步的加深，我再也没有怨言了。指导我们的是吴宁一校的王兴财老师，他是学校的教导主任，平常工作就很忙，我们培训学员是脱产的，而导师不是，在做好自己份内工作之余，挤出时间为我们进行指导和帮助，我们每每听好或上好一节课，导师就让我们和他一起进行评课活动，提出课的优点和不足，并且提出改进的意见和方法，在教学中找出问题，然后进行集体讨论，并进行教案的修改再上课。

另外，王老师精心准备他的课堂教学，让我们去听课，给他的课提意见。在他那里，我们学到了很多的课堂教学方法，学习了她的教学理念和教学风格，感受到王老师浓厚的教科研氛围。

工作快五年，每天都忙忙碌碌，从早忙到晚，总觉得时间不够用：备课、批改作业、处理班级事务……经常觉得筋疲力尽。因此别提好好地去反思，好好地去看书，好好地去写一写了。常常看到一些名师一篇篇的获奖论文、课题，而深感惶恐与汗颜。的确，教师，需要学识。精深的专业知识和广博的相关知识常常能让一个教师在课堂上左右逢源、神采飞扬。而学识源于读书，如果教师不能不断地读书，拓展视野，增长学识，不仅不能教好学生，反而会因为自己的落伍而妨碍学生的发展。而写一写又能帮助我们思考、观察生活周遭的事件、人物；保持一颗敏锐的心境，悉心地体察身边的冲突和矛盾，汇成思想的洪流。感谢这次培训，让我重新坐在讲台下，重新有机会思索、沉淀。尤其是后阶段的听课让我不仅学到了很多东西，更让我感悟到了很多。

应该说这次实践，给我感触最深的不是某一种教学模式，而是使我那种教师应该塑造个性化教学的观念越来越明显、清晰。感觉到我们小学科学教师的压力比较大，课后教学常规还是应踏踏实实常抓不懈。

新教材也是我需要研究的一个重要内容，新课改强调的是合作学习、自主学习、探究学习，无疑，新教材的指导思想肯定是要充分发挥学生的主动性、创造性。好的教学当然是能够满足学生需要的教学，这种需要是解决学生关于学习、关于生活的需要，而满足后面一种需要对于科学学科来说是很重要的，当然，前一种需要也是不可忽视的，毕竟这是一个极其现实的问题。了解了指导老师的要求和学生的需要后，便开始着手编写教案。指导老师告诉我，教案是教师和学生一起共同完成的，除了要体现教学思路，还要给学生留下思考的空间。

我把这次培训用21个字来总结我的收获：专家引领促有效、同伴互助促共进、自我反思促成长。

个人学习双减心得体会 篇14

长了这么大，大部分时间是在学校度过的，说起学习，虽然不是很优秀，倒还说得过去。在我的记忆中，成绩总是在上中等，这并不是说我比别人聪明，而是我在上课认真听的基础上，坚持“以书为本”，认真搞好自己的学习。这里的“书”是特指教科书。

首先，以书为本，就是通读书本。教员讲课是以教材为基础，而教材的编写，则是以大纲要求为基准的，需要学生掌握的知识，书本上都已攮括。所以，要想学习好，就要通读书本。通读不是泛泛地读。有的同志象老和尚念经似的，倒是把书读了几遍，可一点印象也没有。我读书时则不那样，主要有三种方法。一是带着“脑袋”去读。你可能感到惊讶，难道我的“脑袋”不是随身携带吗？大家知道，人脑的主要功能之一，就是思维。所谓带着“脑袋”去读，就是在读书时要有思维，善于思考书本上的每一个字、每一句话，专家们在编教材时，都是非常注重用词造句的，写在书上，就有它的一定道理。我在读书时，喜欢推敲，直至弄懂其含义，乃至用意。二是带着好奇去读。尤其是在预习时，好奇很重要。对没有学过的新知识，我对它总有一种好奇感，迫切想了解它。所以，在读书时，我就更注重发现其中的新的知识点，哪些东西是老师以前没有讲过的，哪些是以前接触过的，它们之间有无异同，带着这种对新知识的好奇，通读起来格外仔细。三是带着喜悦去读。在课后复习中，通读书本更显重要。通过学习，掌握了许多新的知识，做到了日有所悟，心里边自然很高兴。此时，我再回过头来，重新通读书本，此刻心情是愉快的，对知识的巩固和领会都是十分敏捷的。因为，好的心情对于完成某种事情是很重要的。

其次，以书为本，就要提炼书本。人常讲，学习是一个过程，起初厚厚的一本书，学完之后要变成自己的东西，就变成了薄薄的一本“心中的书”。学完每一科，我都要对整个学习过程进行回顾，回顾也是以书本为基础的。回顾的过程，在我看来，也就是提炼书本的过程，一本书很厚，能都回想起来，也不是件容易的事，甚至是不可能的事，我在实际学习过程中，就是坚持提炼，主要是提炼观点、要点和难点。提炼观点，有助于我把握全书的内容，观点提炼准了，就抓住了实质，找到了要点。而要点掌握准了，就把握了基本问题，我在学习过程中，很注重提炼要点，因为要点大部分都是教员讲过的.东西，都是书本的精华，要点把握住了，就达到了提炼书本这一目的。提炼难点。无论哪一学科，都有一定的难点。在学习中，提炼出难点，更利于自己对知识的掌握，我在平时的学习中，碰到一些难点，有些经过老师的讲解，不再成为难点，而有些当时弄明白了，时间长了，又有些模糊，这就需要不断地提炼出难点。难点很多，涉及到科学的难点比比皆是，我们不可能都把握，但有一点，是我学习内容中的难点，就一定要提炼出，这就要求以书为本，主要把握教材上的。课外升华的难点，虽然掌握也非常重要，但随着我学习的不断深入，会陆续学到的，所以，在提炼书本时，我始终注意做到以书为本。

最后，以书为本，就要突破书本。书本是教材，是学习的依据，但不是说书本是完美无缺的，我在学习中，就是坚持以书为本，但更注意突破书本，掌握书本外的一些知识，使自己涉足更广阔的领域。这里有个前提，必须是以书为本，比如我们学习政工写作学，书本上的知识可以说是我们学习的范畴，因为写作是一个大的领域，我在掌握了政工写作是政治性写作、工作型、受命类、制作式写作以后，自然而然地想到了一些政工写作领域以外的文体写作，这样，在学习中，以书为本，通过联想相关知识，有意识地突破书本，了解一些相关内容，也有利于掌握书本上的知识。平时，我充分利用图书馆、报纸、杂志了解了许多知识，并将说、写、做结合起来，促进了我的学习。

以上只是我在学习中的一点体会，做得很不够，对别人不一定适合，因为学习的方法多种多样，因人而异。在以后的学习工作中，我会不断地虚心向他人学习，提高自己的水平，为部队的现代化建设多做贡献。

个人学习双减心得体会 篇15

兴趣是最好的老师。通过这两年的学习，我充分认识到这一点。

同学们往往对学习叫苦叫累，其实，如果你投入进去，学习应是一大乐事。试想，每一次我们学会了一些知识，我们就收获了一次;每一次我们打败了困难，我们就胜利了一次;每一次我们前进了一点，我们就飞跃了一次。

学习是快乐的。英语单词固然很多，但如果你记住了，你会用了，你的心中应当是无比快乐的，为了成就这种快乐，我们何不记住呢?数学题固然很麻烦，但你做出来了，锻炼了你做事的细心，你应当是多么兴奋，为了抓住这种兴奋，我们有怕什么麻烦呢?语文课文固然难背，但你背过了，你会发现这是多么舒畅的事情，为了领会这种舒畅，我们何不背过呢?

学习成绩的进步是刻苦努力的结果，是用汗水换来的。在这个过程中，你当然可以极不情愿，无可奈何去做，然后你又可以快快乐乐的去摆弄每一个字母、每一个数字、每一个词语，就像孩童时摆弄玩具一般，从中得到些什么，提高自己。

竞争对每一个人的'成长是重要的，发展就是竞争的结果。竞争中，你当然可以心怀恐惧，生怕别人超过你，整天闷闷不乐;你也可以快快乐乐，心胸坦然地去面对。即使失败，也不可以自卑，因为自卑只会带来成绩的再一次下降。应正视它，在失败中寻找教训，以赢取下一次的成功。

课堂上，你去接受新鲜的事物，去感悟知识的魅力，这，也是快乐的。倾听老师的魅力讲述，在心中不断的思考、领会、把握，向老师提出问题，老师为我们解答问题，这些过程都是趣味横生的。

然而，做到这些，就需要我们对学习充满兴趣，对新鲜事物充满好奇。

最后，我要说，快乐要学习，不快乐也要学习，我们为什么不快乐学习呢?

个人学习双减心得体会 篇16

课堂是我们教学的主阵地，要切实的提高教育教学效率，课堂又成为了我们的主战场。影响课堂效率的因素很多，但课堂教学因素占了相当的比例，我们只有理性地认识我们的课堂教学，客观地面对我们的课堂教学存在的问题，才能不断改进我们的课堂教学。提高课堂教学效率的方法有很多，除了课前的周密准备、课堂求真务实、不断改进教学结构和教学方法、营造和谐教学氛围外，还有很多需要我们去思考去实践。课改，成为了众多学校和教师的当务之急。

今年6月高考结束后，我校高三年级全体教师奔赴山东昌乐二中向高校课堂取经。昌乐二中实施的是“271”高效课堂模式，教出的学生不光是学会了知识同时也锻炼培养了各种能力，如交际能力，表达能力。课堂真正实现和达到学生为真正意义的主体，改变以前教师满堂灌得教学模式，让学生动起来。下面我对这次学习高效课堂谈谈自己的体会：

1、教学目标要正确，这就要求我们更新教学理念，整体把握教材，深刻理解教材中每章每节的教学意图和目的。

2、自己必需学习和改进自己的教学方法，不要总是老一套，也要有自己的创新。

3、培养和锻炼学生，首先要相信他们，他们一定会比你想的要做的好。

4、培训好小组长，让他带领其他小组成员一起搞好课上讨论，展示和展示;让他及时督促和收发导学案;让他检查好本组完成作业和背诵情况。

5、重视小组合作学习和竞争。

6、自己要多总结多反思多学习，努力提升自己。

个人学习双减心得体会 篇17

长了这么大，大部分时间是在学校度过的，说起学习，虽然不是很优秀，倒也说得过去。在我的记忆中，成绩总是在上中等，这并不是说我比别人聪明，而是我在上课认真听的基础上，坚持“以书为本”，认真搞好自己的学习。这里的“书”是特指教科书。

首先，以书为本，就要通读书本。教员讲课是以教材为基础的，而教材的编写，则是以大纲要求为基准的，需要学生掌握的知识，书本上都已囊括。所以，要想学习好，就要通读书本。通读不是泛泛地读，有的同志象老和尚念经似的，倒是把书读了几遍，可一点印象也没有，我读书时则不是那样。主要有三种方法。一是带着脑袋去读。你可能感到惊讶，难道我的“脑袋”不是随身携带的吗？大家知道，人脑的主要功能之一，就是思维。所谓带着“脑袋”去读，就是在读书时要有思维，善于思考书本上的每一个字、每一句话，专家们在编教材时，都是非常注重用词造句的，写在书上就有它的一定道理。我在读书时，喜欢推敲，直至弄懂其含义，乃至用意。二是带着好奇去读。尤其是在预习时，好奇很重要。对没有学过的新知识，我对它总有一种好奇感，迫切想了解它。所以，在读书时，我就更注重发现其中的新的知识点，哪些东西是老师以前没有讲过的，哪些是以前接触过的，它们之间有无异同，带着这种对新知识的好奇，通读起来格外仔细。三是带着喜悦去读。在课后复习中，通读书本更显重要。通过学习，掌握了许多新的知识，做到了日有所悟，心理边自然很高兴。此时，我再回过头来，重新通读书本，此刻心情是愉快的，对知识的巩固和领会都是十分敏捷的。因为，好的心情对于完成某种事情是很重要的。

其次，以书为本，就要提炼书本。人常讲，学习是一个过程，起初厚厚的一本书，学完之后要变成自己的东西，就变成了薄薄的一本“心中的书”。学完每一科，我都要对整个学习过程进行回顾，回顾也是以书本为基础的。回顾的过程，在我看来，也就是提炼书本的过程，一本书很厚，能都回想起来，也不是件容易的事，甚至是不可能的事，我在实际学习过程中，就是坚持提炼，主要是提炼观点、要点和难点。提炼观点，有助于我把握全书的内容，观点提炼准了，就抓住了实质，找到了要点。而要点掌握准了，就把握了基本问题，我在学习过程中，很注意提炼要点，因为要点大部分都是教员讲过的东西，都是书本的精华，要点把握住了，就达到了提炼书本这一目的。提炼难点。无论哪一学科，都有一定的难点。在学习中，提炼出难点，更利于自己对知识的掌握，我在平时的学习中，碰到一些难点，有些经过老师的讲解，不再成为难点，而有些当时弄明白了，时间长了，又有些模糊，这就需要不断地提炼出难点。难点很多，涉及到科学的难点比比皆是，我们不可能都把握，但有一点，是我学习内容中的难点，就一定要提炼出，这就要求以书为本，主要把握教材上的。课外升华的难点，虽然掌握也非常重要，但随着我学习的不断深入，会陆续学到的，所以，在提炼书本时，我始终注意做到以书为本。

最后，以书为本，就要突破书本。书本是教材，是学习的依据，但不是说书本是完美无缺的，我在学习中，就是坚持以书为本，但更注意突破书本，掌握书本以外的一些知识，使自己涉足更广阔的领域。这里有个前提，必须是以书为本，比如我们学习写作学，书本上的知识可以说是我们学习的范畴，因为写作是一个大的领域，我在掌握了写作是政治性写作、工作型、受命类、制作式写作以后，自然而然地想到了一些写作领域以外的文体写作，这样，在学习中，以书为本，通过联想相关知识，有意识突破书本，了解一些相关内容，也有利于掌握书本上的知识。平时，我充分利用图书馆、报纸、杂志了解了许多知识，并将说、写、做结合起来，促进了我的学习。

以上只是我在学习中的一点体会，做得很不够，对别人不一定适合，因为学习的方法多种多样，因人而异。在以后的学习工作中，我会不断地虚心向他人学习，提高自己的水平，为国家的现代化建设多做贡献。

个人学习双减心得体会 篇18

“研究性学习”是指学生在教师的指导下，从社会、自然和生活中选择课题进行研究，并在研究过程中积极获取知识。这种开放式学习不仅改变了学生学习的场所和内容，而且：第一，它为学生提供了更多获取知识的方式和渠道。在认识知识发生和形成的过程中，促进学生关注现实，了解社会，体验生活，积累一定的感性知识和实践经验，使学生获得相对完整的学习体验。第二，学生将在这种学习中培养开放的思维。这种思维方式的形成对中国学生创新精神的培养尤为重要。在长期以考试为中心的教育培训中，学生逐渐形成了这样一种思维模式：所有问题都有答案，只有一个标准答案。研究性学习就是为了改变这种状况。在项目研究过程中，学生研究不同的问题。由于获得的数据不同，对数据的分析和处理也不同，因此每个问题的结果将非常不同。在这种情况下，“只有一个标准答案”几乎是不可能的。没有思想的束缚，学生们可以在他负责的研究领域自由驰骋自己的思想，充分发挥他的想象力。这种开放、自由的学习是学生获得灵感和创新精神的前提。应用知识和解决问题的学习活动使学生通过课程的实施获得上述感受和经验，这是开设研究性学习课程的主要目的。因此，从这个意义上讲，研究性学习过程本身正是它想要追求的结果。

总之，与现有课程相比，研究性学习突出了它的实用性、开放性、自主性和过程性。重要的是，通过对这一过程的研究，我们的思维能力和创新能力将大大提高。

人们常说“和平就是幸福”，这并不意味着“健康就是上帝”。健康对我们每个人都很重要。疾病来自口腔，所以我们每个人都应该在日常生活中注意饮食，健康饮食。

对于当代青少年来说，我们是祖国未来的希望，生命当然重要。因此，我们应该注意卫生，时刻注意我们的食品卫生。作为中学生，我们的大部分就餐地点和时间都限于学校食堂。食堂的食品卫生已成为影响我们健康的主要因素。这也是我们小组调查的研究性学习课题。我们经过一段时间的调查，发现学校食堂的食品卫生有待提高，尤其是学校食堂为学生提供的餐具。我认为我们的学生应该在严格消毒后使用。此外，食堂服务员的道德素质不高，应该接受相关的道德教育，而且每个食堂还应该有服务员的工作服，服务员必须有配套的手套、口罩等。这是一个合格食堂最基本和最必要的。

健康不是个人问题，而是我们所有人的共同问题。只要我们都注意食品卫生，时刻保持警惕，为我们的健康做好相关准备，疾病就会远离我们。健康将成为我们最亲密的朋友，永远与我们同在，直到生命的最后一刻。

有了良好的卫生条件，我们的'生活将得到保障，幸福也将随之而来。人们不是为了幸福而生活吗？

这是我上学以来参加的第一次研究活动。我很高兴能和同学们一起学习。在这段时间里，我们也遇到了一些小麻烦，但它怎么能像我们在研究过程中学到的知识一样重要呢？我们的研究主题是“饮食卫生”。众所周知，健康是全世界的共同追求。在贫困家庭，人们追求健康，甚至减轻生活负担。在富裕家庭中，人们提倡健康，以便享受更多的劳动成果，而追求健康不是单方面的顺从，它与体育、环境、饮食等密切相关，其中饮食是研究过程中最重要的。

我们已经意识到许多我在学校、家庭和旅行中不关心的饮食卫生习惯。

在学校里，一些食堂为了节省时间，常常对学生的食品卫生漠不关心，而另一些食堂则购买一些“脏的”从市场上为学生提供食物，以赚取更多利润。在校园里，食物不过是学生最重要的营养来源。食堂似乎对学生的成长构成了威胁。这也是新闻报道中经常提到的“学生食物中毒”的重要因素之一。

个人学习双减心得体会 篇19

孔子曰：“学而时习之，不亦乐乎。”孔子的这句话就是告诉我们学习是一件非常快乐的事。学习对于我们中学生来说是一件非常重要的事，但是一部分学生都对学习产生乐一种厌倦感。在他们看来学习是枯燥、乏味、痛苦的。但是我觉得学习是一件非常快乐的事情。因为你在学习时解决掉一道难题你会觉得快乐;当你与同学们讨论、研究一个问题时你也会感觉到快乐。

在五一假期的时候数学老师发了几张试卷让我们回家做。当拿到卷子时我眼睛扫了一遍，觉得题有点简单，于是我便对旁边的同学说这几张试卷我能做全对，同学都说我有点夸大。回到家，为了证明我的实力。所以我就拿起笔进入到做题的海洋中。前几张卷子的题的一个小时就一扫而光了，可以说一路上一帆风顺，正当我得意高兴的往前航行的时候，一道难题突然难住了饿我，就如一座冰山挡住了我的航线。我左思右想，常试了许多方法来解这道难题，可是无论我用什么方法始终无法解出这道题。心想反正就一道踢不会做，上学后去问老师就行了，可是又想起来对同学们的“承诺”，我只好再拿起笔去认真的思考那道题，可是无论我怎么想都无发解出来当时心理非常着急。我想了半天只好去查下资料。我看完资料后茅塞顿开，心中的灵感全部涌了出来，不一会就把那道难题做了出来假期后试卷交上去，看见老师在那道题上划了一个大大的对勾时，我心里的那个绳结总算完全解开了，心里感到无比的轻松与快乐。

学习是快乐的，学习是幸福的，虽然在学习的道路上我们会遇到许多困难，但是只要努力解决这些困难后，你将会感觉到无比的轻松与快乐，所以我想让大家和我一起进入学习的海洋中，去共同享受快乐。

个人学习双减心得体会 篇20

人生有平坦顺利也有坎坷艰难,有日丽风和也有骤雨暴风,有健康美丽也有生老病死……然而,只有笑对人生处变不惊顽强拼搏,才能越高山如走泥丸;只有对生活充满了爱,人生“金矿”才会挖掘不完.这,才是生活信念!

要有所为有所不为.会耕作的人不在于广种薄收,而追求的是收获之丰硕;善捕鱼的人不在于天天撒网,而把握的是鱼之数量和质量.不能舍弃常人都有的,就不能得到常人所没有的.这,才是生活的执著!

能把心意分赠给更多的人,你会赢得更多的朋友.你把喜悦分给几个朋友,你的喜悦就多了几分;你把苦恼告诉几个朋友,你的苦恼就少了几分.多一个朋友就多了一条路,蓦然回首,你已不再踽踽独行,你已不再是“跑单”的行路人.这,才是生活的艺术!

不一定非让经历跌宕起伏,风雨如故波涛依旧同样是人生的本色;不一定非让征途充满奇幻,平平淡淡同样是人生的滋味.唯有踏踏实实顺其自然地用好每一分钟,才能不断攀摘时间枝头上的果实.这,才是生活的真谛!

不要因为贫穷而闷闷不乐,垂头丧气换不来富有;不要因为知识浅薄而自惭形秽,自卑不会让自己成为知识的富翁.要学吉普赛人,唱着歌流浪,让奋斗在歌声中进行;要用幽默解释烦躁,使负载的心灵减压.这,才是生活的乐趣!

生活是阡陌纵横的原野,交织着悲欢离合;生活是一望无际的大海,蕴藏机遇和挑战;生活是一个百宝箱,珍藏着无限希望和诱惑……让我们拥抱生活、播种爱情、收获思想、实现寄托.

个人学习双减心得体会 篇21

7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，提出要促进学校教育教学质量和服务水平进一步提升，作业布置更加科学合理，学校课后服务基本满足学生需要，学生学习更好回归校园，校外培训机构培训行为全面规范。“双减”政策实施落地，将有利于教育走向健康良性发展，真正促进教育回归初心、回归学生、回归学校、回归家庭。

让教育回归初心。好的教育既要适合学生，也要适合学校和家庭；既要适合区域乃至国家对人才的培养需求，也要适合当下乃至今后。一直以来，教育评价体系改革就致力于把学生从“唯分数论”和“唯升学率”中解放出来，“双减”政策更是这一理念落地生根的深刻诠释。把学生从繁重的课业和各类“超前”培训中解放出来，遵循教育发展规律，引导教育回归初心、回归本分，才能实现“立德树人”的根本任务，培养更多德智体美全面发展的社会主义事业建设者和接班人。

让教育回归学生。少年强则国强。当代中国青少年既是实现第一个百年奋斗目标的经历者、见证者，更是实现第二个百年奋斗目标、建设社会主义现代化强国的生力军。“双减政策”能促进教育真正回归学生，让更多学校和教育者把更多时间用于培养“全人”，真正树立以学生为本的教育理念，发现差异、尊重差异，引导学生找到适合自己的成长成才路径，搭建促进学生个性化发展和多通道成才的“立交桥”，实现“人人皆可通过教育成才成德”。

让教育回归学校。“双减”政策有利于让教育主阵地真正回归学校，探索更加有效的教育新路子，构建方式更加灵活、资源更加丰富、学习更加便捷的学习体系。通过课堂教学改革，引导教师们不断学习探究，善用现代信息技术，提升改造课堂的能力，提升教学艺术。通过学生评价体系的改革，引导学生们保持学习的热情和动力。通过多样化的课后延时服务，解决家长接送孩子难的.民生痛点，有效地提升教育的社会服务水平。

让教育回归家庭。“双减”政策落地后，学生的节假日、双休日、寒暑假等将不再被校外培训所“占据”，学生们有更多时间进行家庭亲子互动、阅读、运动等活动。同时，让更多家长参与到教育中来，建立“学校、家庭、社会”三位一体共同育人的教育生态。不仅有利于亲子关系和谐，也将推动学习型社会的构建以及“终身学习”理念深入人心，从而开启“大教育”和“大学习”时代。

双减政策实施后，很多学生的作业负担减轻了，家长的时间分配更从容，校外培训选择也日趋理性。

个人学习双减心得体会 篇22

时间过的很快，转眼间在神经内科的一个月培训已经结束了。

在临床上工作会发现自己所学的知识是那么的有限，生命医学是永远没有止境的，每个病人都是不同的，一样的疾病在每个人身上都是不一样现在有那么一点点后悔当初选择这个专业，因为害怕自己很冷血。每天面对的都是这些在死亡线上苦苦挣扎的人，从一开始害怕去伤害他们，到现在每天在他们身上练习，给11床测血压的时候他突然眼睛一翻，发出一个声音，那一刻我真的感觉到了死亡的气息，整个人都快要倒下了，还是坚持把血压测完平静的离开；当3床奶奶对我说：“孩子啊！我要死了，你不要哭啊！”那一刻其实我好想哭，但是我不能哭，我还要很平静的去安慰她生命不能承受之轻莫过于此。也许明天或者下一个班哪个床就空了，会失落，会难过，但是没有眼泪，也不能有眼泪。生命不相信眼泪。

一个月基本的护理从打针配药，口腔护理、会阴护理、气管切开护理、骨牵引护理、膀胱冲洗护理、picc护理等都学会了，但是需要学习的还有许多，生命不止，永不停息。我无法保证自己是否可以在这个岗位坚持多久，但是可以保证对待每个病人用12分的热情和真诚，不再恐惧，不再充满激情，用平常心对待每个病人，生命存在的每一秒让我们携手前进。

康复治疗方面，与患者及家属共同制定肢体功能锻炼计划，强调合理、适度、循序渐进、主动运动与被动运动相结合的原则。急性期指导患者及家属，摆放、上下移动瘫痪肢体的方法。急性期过后患肢肌张力开始增高、出现屈曲痉挛。如病情稳定应及早做被动运动及按摩。开始时被动运动强度不宜过大，以免引起患者痛苦而拒绝练习；当一侧肢体有自主运动，可以健肢带动患肢在床上练习坐起、翻身及扶助患肢运动。出现自主运动后，鼓励患者以自主运动为主，辅以被动运动，以健肢带动患肢在床上练习坐起、翻身、及患肢运动，并尽早进行日常生活自理能力的练习。对说话有困难的患者，可借书写方式来表达需要；对不能很好理解语言的患者，配以手势或实物一起交谈；对构音障碍的患者，宜早期练习；练习越早，效果越好；对失读、失写的患者，可将日常用词、短语、短句写在卡片上，由简到繁、由易到难、由短到长让其反复朗读、背诵等，持之以恒并及时鼓励其进步，增强病人康复的信心。

指导克服焦躁悲观的情绪，建立治愈疾病的信心。患者昏迷或意识模糊时，因不能表达自己的需要及感觉功能的减弱或丧失，生活不能自理，往往需要家属的全面协助，由于神经内科疾病的恢复是个长期的过程，家属常会有疲惫焦躁的情绪。这种情绪有时会发泄到患者或我们医务人员的身上，这时我们要理解家属，运用温暖的语言安慰家属，告诉他们家属的协助对患者康复的重要性，适应患者角色的转变，避免任何不良刺激和伤害患者自尊的言行。尤其在协助患者进食、洗漱和如厕时不要流露出厌恶的情绪，营造一种和谐的亲情氛围和舒适的修养环境。

神经内科疾病患者病情危重，将要发生或已经出现呼吸衰竭的情况，就需要使用呼吸机辅助呼吸。这对我来说是一种新技术的学习掌握。呼吸机的工作原理，各种参数的意义及设定，呼吸模式的正确选择，常见故障的维修处理等。使用呼吸机的患者要专人护理，密切观察治疗反应和病情变化，并做详细记录。除生命体征、精神症状外，重点观察呼吸情况，包括呼吸频率、胸廓起伏幅度、呼吸肌运动、有无自主呼吸、自主呼吸与机械呼吸的协调等。定时检测血气分析。及时处理人机对抗，防止发生低氧血症和加重循环负荷。自己对未来的工作也由此有了更多的信心和期待。