《摔跤教练的训练总结(通用3篇)》

摔跤教练的训练总结（通用3篇）

摔跤教练的训练总结 篇1

本年度，我校摔跤队通过自己训练的体会，以及本学期带队的实践，我发现“快、先、稳、准、狠”的指导思想，不仅与目前我国摔跤运动的发展状况相适应，也完全适合于中小学摔跤运动的训练工作。在日常的训练中我主要做到：

一、改变固定的训练模式,达到多样化

固定模式的训练不仅会使运动员失去训练的兴趣,而且易形成固 定思维,对新的训练和技能学习带来困难,兴趣是从事一项活动的内在因素,失去了兴趣也就等于失去了训练的动机。长期固定模式的训练会降低对该项目的兴趣，从而势必会导致运动成绩的下降，相反，训练的多样化则会增强运动员的训练兴趣，使他们在累、苦中得到快乐，从而调整了他们训练，学习的动机，促进了训练的'效果

二、及时反馈、及时调整

运动员及时准确地对训练状况的反馈和教师及时地对训练方案，教学教法的调整，是相辅相成的缺一不可的.运动员及时地对自己的训练情况，技术的掌握情况，身体的疲劳情况等反馈给教师，教师则根据这些具体情况做出适宜的调整，适时地增加或减少训练强度，训练量，增加或减少力量练习组数次数，增加或减少休息的时间等。这些具体问题都将会对运动员的训练产生较大的影响，处理不好这些问题,就可能导致“极点”现象的出现，因此在训练中要及时处理好反馈与调整的关系，及时地对具体情况做出具体的调整。

三、教师的激励与关爱

在运动训练过程中，教师起主导作用，运动员是训练的主体，教师的一言一行，都将会对运动员的训练产生影响，在运动员的训练中，希望得到肯定，在这个时期，教师应及时抓住运动员的心理特点进行思想道德教育,在训练方法加以指正，在技术的强化上进行多次点批要多用一些富有哲理，亲切的鲜活的话语去开导，去激励，以消除他们训练中出现的苦闷彷徨，焦虑心理，使其能够更好地投入到学习与训练中去。

总之，训练需要运动员与教师的共同努力，要根据不同的情况做出具体的处理，同时，不要受固定思维的影响，合理的安排训练与比赛,对运动员进行及时调整，使“训练—疲劳—调整—训练”更好的结合起来，促进运动成绩的提高。

摔跤教练的训练总结 篇2

本人担任华兴小学摔跤队教练已有一段时间，逐渐从不成熟到成熟，从不了解到了解，确实有很多东西需要总结，摸索。

自从摔跤队建队以来碰到种种困难，场地的限制、运动员的选材难、家长不怎么支持、学校资金短缺。组建这支摔跤队离不开刘校长的重视，场地没有他狠下心把平时搞演出的大礼堂腾出来、并且器材、垫子和盖单花的钱也不菲，就这样一个像模像样的摔跤馆给搞起来了。然而摔跤馆有了，但是选材却遇到难题，因为比赛的年龄段是在12—15周岁，而我们小学只有六年级能参加比赛，另外，由于学校资金不足，参加比赛时还需要队员支付一部分生活费，校方承担交通费。许多家长都不愿意，这样，好多同学只来训练，不参加比赛。后来通过和家长进行勾通、交流，部分家长同意了，学生也有了信心。前期工作做好了，作为教练也没有后患之忧了。本人在工作上也积极多了，在摔跤训练中训练好运动员也信心百倍了。校长一再嘱咐我搞好摔跤训练的同时，一定要与每位运动员的家长沟通好，做好思想工作。

摔跤队前期工作的确很艰辛，但是通过本人的认真指导训练和运动员刻苦训练下，我校摔跤队在参加20__年冬季青少年（摔跤）比赛中，取得了多个个人第一，团体总分第三名的好成绩。对教练来讲，就是最大的欣慰和回报。表面上看我校摔跤队取得这么好的成绩，但是也看了很多不足之多。比如，这次比赛我们有好几个队员有机会可以赢，最终却输了比赛，这就是缺少比赛经验的原因；还有在比赛中我校运动员出现受伤现象，这也离不开教练员在训练中没有正确地指导运动员怎样做好自我保护意识。针对以上的问题，有待于在今后的训练中要求队员每堂训练课必须努力认真，积极开动脑筋，多了解比赛的一些规则和多看摔跤比赛录像，以取得更多的理论知识和比赛经验。

对于我校新建的摔跤队几次参赛就取得如此好的成绩，无影中却给了我们很大的压力，这意味着我们奋斗的目标是昆明市摔跤比赛团体总分第一名。俗话说：“有压力，才会有动力。”只要我们全体老师共同努力，上级领导的支持，教练员的认真态度，学生的刻苦训练，不断向昆明市体校输送更多优秀的苗子，我相信不久的将来，昆明市团体总分第一名属于我们华兴小学的。

摔跤教练的训练总结 篇3

一、端正思想努力专研

本人在工作过程中明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地工作。网球球训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体能消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。

二、严格训练严格要求

严格训练，严格要求，是提高学生技能的最好方法。我认为首先是让学生明确严格训练的目的，更要使学生知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与学生沟通，听取反馈意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此我的每个动作，都要做到规范，做一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求学生做到的，教师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

三、狠抓体能和技战术

网球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对学生素质要求相当高，所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作，多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。

四、存在的问题

虽然我在努力完善自己，但目前自身还是存在问题的，归纳有几点。存在不足与今后打算：

1、自身的业务素质还需要进一步提高，不断更新，世界瞬息变化。

2、教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来学习提升自己。

不管怎样，我都会做好下个阶段工作的准备工作，及配合好单位领导，同事把我们自身建设成为一只最优秀的团队。同时我也会努力坚持下去，不断学习，改掉自己身上的不足，取得更大的进步，我相信通过我们的努力，我们学校会在不久的时间内迅速崛起！