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《趣味跳绳活动方案5篇》

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为了确保我们的努力取得实效,时常需要预先制定方案,方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。那么我们该怎么去写方案呢?为大家精心整理了趣味跳绳活动方案5篇,希望能够帮助到大家。

2022三八妇女节活动方案 篇1

为进一步贯彻落实党的精神,引领激励广大女教职工弘扬“四自”精神,激励广大女教职工在加强教育管理与创新、促进社会和谐中发挥“半边天”作用,努力实践妇女工作创先争优、科学发展,让全校女教职工过上一个愉快、祥和的“三·八”节,根据xx市教育局《关于开展20xx年“三·八”国际劳动妇女节活动的通知》(x教科字〔20xx〕号)精神,结合我乡实际,特制定xx市xx小学20xx年 “三·八”国际劳动妇女节活动方案如下:

一、加大对优秀女职工的宣传,树立典型,增强她们做好工作的信念,各校要充分利用板报、宣传栏宣传学校优秀女教师的事迹,充分彰显她们在学校发展中的重要作用。

二、以片工会和幼儿园为单位,在“三·八”节期间要认真组织学习党的精神及《劳动法》、《女职工劳动保护特别规定》、《妇女儿童保护法》等法律法规,开展好“三·八”维权周宣传咨询及健康教育活动,充分发挥广大女教职工“半边天”作用。

三、各片和幼儿园在“三·八”节期间,要认真组织开展女职工喜爱的文体活动,召开 “三·八”节女教工座谈会等(高坪由陈兴龙副主席组织召开),进一步丰富女职工生活。

四、认真组织开展评选表彰工作,表彰先进,树立典型,按评选条件认真评选出各类具有典型性和代表性的“三·八”红旗手。在各校、园推荐上报的基础上,由xx小学组织推评表彰。

五、评选方式

(一)评选工作采取层层推荐的方式,择优报市教科局参加评选,已推市教科局表彰的指标,原则上不再补推。

(二)按照名额分配表的内容认真填写推荐表,并附典型事迹材料(推荐表及事迹材料用A4纸打印,同时报送电子文档,材料报送时间20xx年3月4日止)。

六、各校、园工会将各类推荐表于20xx年3月4日17:00前报送xx小学教育工会,“三·八”节活动方案于20xx年3月4日前报xx小学教育工会。

小学生跳绳活动方案 篇2

跳绳少年宫的传统体育项目,我们希望通过活动,丰富学生课余生活,提高学生身体素质。当然,活动还是课堂教学的延伸,它不仅可以使学生开阔视野,丰富知识,增长智慧,激发学习兴趣,而且有助于学员巩固课内所学知识,培养学员的创新精神和实践能力。

一、活动目的:

为丰富学生文化生活,提高学生体育运动水平,提高学生身体素质,特制定以下计划。

二、活动要求:

1、少年宫活动是学生的兴趣活动。因此,我们以自愿参与为首要原则,在不增加学生课业负担的前提下,让学生有充分的选择权。

2、学生应该按时参加活动,有特殊事情不能到的,必须提前跟教师请假。

3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。

4、活动过程中一定要严格要求,每天按质按量完成活动任务。

三、活动的时间与地点:

时间:每周三下午

地点:操场

四:活动器材

跳绳40根

五、活动措施

要把活动和思想教育结合起来,有意识地渗透品德教育,培养学员“爱祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质,加强跟家长、少年宫领导的联系,使学员能安心活动,无“后顾之忧”。通过全体学员的共同努力。从难、从严、从实战出发,大运动量地进行严格活动,加强意志品质培养,争创佳绩。

六、活动的内容的安排:

时间、内容

第一周、第二周单人跳绳无失误定量练习

第三周、第四周单人跳绳定时定目标练习

第五周、第六周单人定量与耐力结合练习

第七周、第八周2分钟完整跳绳和练习

第九周、第十周单人双摇1分钟

第十一周、第十二周单人双摇1分钟

第十三周、第十四周单人双摇1分钟

第十五周、第十六周单人双摇1分钟

小学生跳绳活动方案 篇3

一、指导思想:

为了全面推进阿城区素质教育,落实体育艺术“2+1”项目,增强学生体质,丰富校园文化生活;提高学生运动技能,开阔学生视野,经教育局研究决定,举办全区小学生跳绳比赛。

二、比赛时间:**年11月中旬

三、比赛地点:实验小学校

四、参赛范围:城区小学校

五、比赛内容:

A 短绳项目

1、单摇计时跳(1分钟)

2、编花跳 (1分钟)

B 长绳项目

1、长绳“8”字绕环(2分钟 )

2、长绳集体计时跳(2分钟)

C表演项目

花样跳绳(绳操、绳舞)(3分钟)

六、比赛人数:短绳项目每项男、女各6人;长绳 “8”字绕环:10人,5男5女(不含摇绳队员);长绳集体跳:10人,5男5女(不含摇绳队员);花样跳绳6—10人,男女不限。队员可兼报项目。

七、比赛规则:

1、单摇计时跳:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚前(后)沿身体额状轴转360度为一周期,计为一个完整跳绳动作,在1分钟时间内按累计次数多少进行计算。12人所跳个数总和为该项目的集体个数。

2、编花跳:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚前(后)沿身体额状轴转360度为一周期,期间双臂间隔完成胸前完成一次交叉,计为一个完整跳绳动作,在一分钟时间内按累计次数多少进行计算。12人所跳个数总和为该项目的集体个数。

3、长绳“8”字绕环:2人摇绳,距离不少于3米,其余10人按照“8”字形状依次进行跑入、跳绳、跑出,每摇一次只准进入一人,跳一次后跑出,如进入2人或者以上,记为1人,空摇不计数,停绳不计数,在2分钟时间内按累计次数多少进行计算。

4长绳集体计时跳:2人摇绳,其余10人站在绳一侧,进行集体跳绳,10人同时跳过为完成一次,2分钟内累计个数为本队成绩。

5、花样短绳:以绳操、绳舞、花样跳绳展示为载体,在音乐的伴奏下,按照一定节奏和顺序进行展现,要求符合学生身心特点,具有艺术表现力,体现活泼健康向上的风貌,人数设定为不少于6人。评分规则见附表。

八、录取方法:

1、单项:短绳男女分别录取前8名,并列不取后1名,颁发奖励证书。

2、团体:采取积分制,每个单项按名次分别从高到低积分13、11、10、9、8、7、6……3、2、1.四项总积分靠前者获胜。

3、表演:报名不足六支队伍录取前2名,超过6支队伍(含6支)录取前3名。

九、奖励办法

单项前八名、表演项目前三名和团体前五名的个人与单位,颁发奖励证书。

比赛领导小组

组 长:邵春权 王明

副组长:才立军 黄胜江

成 员:各校体育教研组长

十、比赛裁判安排

裁判长:邵春权 王明

裁判员:管春伟 吴柏涛 张健 唐志双 赵文宇 伊晓东 权伍峰 范百灵 陈海龙 郭 静 吴 迪 齐天友 习春冬 徐玉东

计时员:刘 瑞 关鸿飞

记录员:宋建军 戎立坤

安全保障员:实验小学保卫员

医疗保障员:实验小学校医

摄影负责: 王欣

比赛器材:跳绳(带计数功能)、音响各校自备,要符合国家器材标准,严谨使用过期老化跳绳。

十二、比赛要求:

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。

2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。

3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。

4、不许参赛者: 各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者、没有参保者。

十三、报名时间:报名表于10月30日前上交到教育局德育办(表样从教育局邮箱中下载)。

十四、注意事项:

1、在跳绳比赛过程中,请在外准备的带队教师认真组织好本校学生,使其不影响他运动员进行比赛。

2、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各校马上到计分处核准。

3、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。

4、望各校接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。

小学生跳绳活动方案 篇4

一、活动目的

为了进一步促进“三声一活”活动深入开展,为了促进体育活动的开展,丰富同学们的大课间活动,加强学生之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行本次跳绳活动。

二、活动口号

我运动我健康,我学习我快乐。

三、活动时间

第一阶段:发动学生训练。

第二阶段:单人跳绳比赛。

第三阶段:集体跳绳比赛

四、活动地点:

学校操场

五、组织方法

1、以小组为单位,由体育老师组织训练,并组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。

2、充分利用每天下午活动时间训练,严禁小课间在楼道内跳绳训练。

六、比赛规则

(一)单人跳绳

1、比赛时间:一分钟。

2、比赛人数:全班学生

3、比赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

(二)集体跳绳

1、比赛时间: 2 分钟

2、比赛人数:每班组队 3-4 个,每组 10-12 人。

3、比赛方法:全班选出两名学生为甩绳员,计算 2 分钟内累计跳过次数,组相加总次数多者为胜。

七、奖项设置

评选“跳绳小明星”颁发奖品。

八、其他有关事项

1、体育老师利用课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“三声一活”活动快乐的过程。

2、要求全员参战。

3、请参加比赛的同学赛前要充分做好准备运动,活动关节,避免出现事故。

4、活动器材学生自备。

小学生跳绳活动方案 篇5

局属各中小学:

为了培养学生广泛的兴趣和爱好,进一步丰富学生的课外活动,增强体质,促进健康,经研究,定于20xx年11月28日下午在xx路小学举行20xx年xx区中小学生跳绳比赛。现将有关事宜通知如下:

一、比赛时间、地点

时间:20xx年11月28日下午;地点:xx路小学

二、比赛分组

小学组:小学男子组、小学女子组

中学组:中学男子组、中学女子组

三、运动员资格

有xx区正式学籍,身体健康无疾病的在校中小学生均可参加。

四、参加办法

每组可报男、女运动员各10人,领队1人、教练2人。

五、参赛办法

1、采用一分钟计数法进行比赛(计数跳绳自备),对计数器的准确性将进行现场抽查,发现弄虚作假,取消比赛成绩。

2、采用双脚单摇的方法。只允许用双脚前脚掌着地起跳,不允许交换跳;单摇进行比赛,不允许双摇或多摇,如有双摇现象,从最终成绩中减去多摇的次数。

3、填写xx区20xx年中小学生跳绳比赛报名表(见附件2,必须打印),于20xx年11月23日前,交至局体卫艺科104室。一旦确定报名,不允许更改。

六、录取办法

1、个人奖:各组别录取男、女前15名,若成绩相同,名次并列,不录取下一名次。

2、团体奖:各组别按全队参赛运动员跳绳总次数,分别录取一等奖10%,二等奖20%,三等奖30%,若成绩相同,按最优名次多者列前,以此类推。

3、每单位报辅导教师2名,获得团体一、二等奖的颁发相应的优秀辅导教师证书。

七、未尽事宜,由局体卫艺科补充。