《高考冲刺阶段必备的提升方法》

高考是一种丰收，它包蕴着太多的内涵，当同学们进入高考冲刺阶段，大家会怎么度过这段时间呢?下面是小编为大家整理的关于高考冲刺阶段必备的提升方法，欢迎大家来阅读。

高考最后的冲刺办法大全

1 制定计划、加强贯彻落实

高考备考最终的15天上下十分关键，如同长跑训练的末尾一圈、最后一公里或是最终100米，会产生许多的转变。

无论大家完成哪些总体目标，计划第一关键，比计划还重要的是贯彻落实好已经制定的计划。并没有计划的备考是低效能和恐怖的。

考生可以按照自身的实际情况，有时可以参照教师的建议，制定实际的、对自身来讲目的性强的计划。大家的计划涉及到总体目标、课程、复习提纲、方式和日程安排等因素。

2 重归教材内容、追忆基本

高考考察的重要内容包含“必不可少专业知识、重要能力、学科素养、核心价值”，高考考题具备“重基本、重运用、重日常生活”的特性。

学员通过第一轮的教材备考、第二轮的专题讲座备考和第三轮仿真模拟，再加上月度的标准测试等，对课程的基础知识具体内容、综合知识构造及其运用综合知识解决困难的能力做到了一定的水准。这一环节必须在这个基本上进一步提高，重归教材内容、追忆基本是合理的对策。

3 精准施策、精确备考

以问题为导向精准备考，是高效率的备考备考对策。

我们可以在教师的辅导下，融合每一次大中型考试分数课程的排行，确立自身相对性较弱的课程并剖析明确主要的问题。例如：语文课或是外国语课程层面，撰写有待提高，那麼从现在起认真训练撰写会出现实际效果;理科综合运动量不足，那麼必须强化训练几身题，可以采用目的性的应对措施。

4 维持节奏感、合理练习

临考15天上下，每科教师会让学员每日维持合理的练习，保持比较稳定的练习节奏感。考生要认知到这一举措的重要程度和重要性，紧密配合，维持实战演练情况。平常测算、阅读文章、创作不想放手，使大脑自始至终处在被持续激话的情况，确保逻辑思维清楚、反映灵敏。切忌由于测试到来，只看算不上，审阅不写。

与此同时，考生要了解高考应试的各种步骤和规定，保证心里有数。在末尾环节的仿真模拟应考中，按实战演练规定娴熟实际操作规定动作，精确把控每科答题节奏感，从容应对各种各样状况，防止高考考试场发生多余的激动和出错。

5 立即梳理、加强记忆力

考生要根据梳理训练原材料、摘抄笔记，有时候可以把有價值的具体内容剪贴到笔记本电脑上，立即梳理每日训练中的主要问题和获得。

考生还应当独立梳理某一个章节目录或是知识要点的具体内容，创建完善的知识结构，确立记忆力的具体内容和必不可少的能力，开展加强记忆力。

6 调节心理状态、调节情况

中等水平硬度的动因、平静的心理状态是获得成功的重要。当考生有着乐观的心态，测试的过程中能够呈现出较好的情况。只需考生学会放下成绩总体目标，将注意力集中在每一个实际问题的处理上、每一个阶段的推进上，便会清除因太过考虑到結果而发生的焦虑情绪或焦虑不安，以从容的心理状态迈向考试场，超常发挥。

不必寄希望于高考的过程中会超水平充分发挥，可以超常发挥就可以了。

心理状态和情况十分关键，并且是可以利用多种方式来调节的，考生要有控制自己心态、调节自身的状态的能力。

7 适当健身运动、维持魅力

高考前15天这段时间对任何的考生来讲是十分艰辛、难熬的一段时间。天气温度高、各科工作量大、老师们实施意见多，再加上并非很懂文化教育和高考的爸爸妈妈的絮叨等，很多考生体会到了非常大的工作压力。

越发邻近高考，心理负担越重，学习效果越非常容易降低，乃至人体免疫力比较严重降低。非常简单、最有效的运动方式是慢跑，运动强度不可以很大、耗费过多的时长和时间精力，也不可过小、不出汗，达不上放松身心的目地。

8 适当倾吐、寻找具体指导

临考适当沟通交流和倾吐十分合理。沟通交流的目标包含教师、同学们和爸爸妈妈等。沟通交流的话题讨论包含心理健康问题、感情问题、答题方法、备考对策、实际课程问题等。

沟通交流或倾吐可以协助考生处理自身在日常生活、备考、备考、心态、感情上的问题，考生可以从同学们、老师和父母那边获得适用和具体指导，而且感受到被守候、被在意的愉快。

大伙儿要互相激励、互相提醒，传递正能量，构建优良的、奋发向上的备考气氛。

9 合理饮食、生活规律

临考切勿因期待提升营养成分而有意更改平日饮食结构，或为维持保持清醒而大量的喝现磨咖啡类健康饮品，更不认为开夜车造成次日精神实质不好。

科学合理备考的提议是：维持一贯饮食搭配特性，以口味淡爽口为宜。少辛辣食物、忌生冷食物，确保肠胃肠道菌群。此外遵循平时作息规律，确保充足的睡眠，按高考考试报名时间规定慢慢调节好生理时钟。

10 先易后难、标准答题

高考每科答题是有诀窍的，也是有规范化的规定。考生可以向有工作经验的教师，尤其是有高考判卷工作经验的教师咨询有关科目的答题方法和标准，尽量保证“颗粒归仓”。

“先易后难”是最主要的答题方法。高考考题的难度系数存有一个倾斜度，每一个大题中的各套题也具有一定的倾斜度。答题的标准包含撰写、描述等领域的规定。

高考冲刺阶段备考策略

一、狠抓薄弱环节

(1)薄弱章节

到了高三最后冲刺阶段，同学对各科薄弱环节应该把握的很清晰了。在平时不断的做题与训练过程中应能总结出哪些章节哪些环节老出问题，这阶段应该将这些章节或者这些环节单独拿出来进行系统的训练，必要时可以找相应老师进行交流探讨。

同时，狠抓薄弱环节应从比较简单的地方做起，由易入难，这样就能达到很好的效果。

(2)薄弱学科

这阶段应该是哪个地方最能够拿分就补哪个地方，哪门学科最能提分就狠抓哪门学科。抓住具有最大提分潜力的学科才是重点。对于很多理科的学生，可以在维持数、理、化等学科做题状态的同时狠抓一下语文和英语等学科;对于文科，也是如此。什么地方最头疼就狠抓什么地方，往往能达到意想不到的效果。

二、把握做题规律，注重通法通解

(1)总结题型，把握做题规律

到了这一阶段，同学每天都会做很多的题目，但是有很多同学做完之后都没有总结，不能将一道题延伸为一类题。这是万万不可取的。在做题之后一定要将这种题型做一次总结，看看这类题会遵从什么样的思维方法。比如立体几何中的动点(运动)问题，同学应该总结一下这类题型一般情况下从哪几种思维角度入手;还有比如解析几何中的面积问题等等。

(2)灵活应对，注重通法通解

我注意到很多同学在做出来一个较难的题目时特别兴奋，可是在分享思路时说用到了一个曾经见过的特别“神奇”的特殊解法来做的。其实这种题目不是为了让学生知道这种性质，因此要将它看做对相应章节的思维能力的考查。因此必须找到这一类题型的通用解题思维方法。不能刻意去追求特殊解法。同时针对不同类型的题目，需要学生灵活应对，在掌握这类题型总体思维方法的基础上去考虑针对一道题的解题策略。

三、维持作息规律，提高冲刺效率

在这一时期，同学们还要注意保持自己的作息规律，有生活规律的冲刺往往具有很高的效率，每天做到固定时间起床，固定时间复习，同时中午安排十几分钟休息。

很多同学在高三冲刺后期出现了很多身体状况不佳，影响冲刺效率的问题。建议各位同学每天在紧张复习的同时一定要进行适当的身体锻炼，这有利于保持一个良好的做题状态与考试心态。

高考冲刺备考秘籍

复习计划要有针对性：

回归教材、重温基础

不管我们实现什么目标，计划第一重要，比计划还重要的是落实好已经制订的计划。没有计划的备考是低效和可怕的。

考生可以根据自己的实际情况，有时候可以参考老师的意见，制订具体的、对自己而言针对性强的计划。

我们的计划涉及目标、学科、复习内容、形式和时间安排等要素。

高考考查的主要内容包括“必备知识、关键能力、学科素养、核心价值”，高考试题具有“重基础、重应用、重生活”的特点。

学生经过第一轮的课本复习、第二轮的专题复习和第三轮模拟训练，加上月度的规范考试等，对学科的知识内容、学科知识结构以及应用学科知识解决问题的能力达到了一定的水平。

现阶段需要在以往基础上进一步提高，回归教材、重温基础是有效的策略。

考生可以在老师的指导下，结合每次大型考试成绩学科的排名，明确自己相对薄弱的学科并分析确定具体的问题。

以问题为导向精准备考，是高效的复习备考策略。比如：语文或者外语学科方面，书写有待提高，那么现在开始用心练习书写会有效果;理科综合训练量不够，那么需要强化训练几套题，可以采取针对性的应对措施。