《2023高考最后10天该怎样安排复习》

高考大战即将打响，如何科学的安排考前10天的学习生活，让考生的生理和心理都进入最完美的待考状态，成了最最紧要的事情。下面是小编为大家整理的关于2023高考最后10天该怎样安排复习，欢迎大家来阅读。

高考最后10天应该怎么做

1.制定好作息时间计划。把每天的复习功课与休息的时间合理安排，防止复习紊乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。

2.进入高考时间节奏。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午高考时间复习语文，有助于进入高考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。

3.每天以高考的心态做卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了。临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时紧张，没有手感，影响考生正常发挥。我建议考生每天把练习当做高考对待，认真完成临考前的每一套试卷，以最佳状态应考。

4.抓住复习的最佳时间。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习记忆之类课程内容。

5.调节好自己的心态，不过度紧张，也不过度放松，以平常心应考，发挥出自己最好的水平。

6.适当地进行放松，可以选择参加自己喜欢的课外活动。用来调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。

7.注意饮食卫生，不要过度进补，以防止胃肠不适。按照平时的饮食习惯吃饭就可以，适当地吃一些高蛋白食品。避免暴饮暴食，防止引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。

8.调整睡眠。根据自己的情况进行调整，保证临考时的最佳状态。

高考前最后10天要怎样准备

每天坚持模拟考试与复习

在最后的十天里，考生们可以按照高考的时间，来进行模拟考试与复习，保证每天都有一定的复习与做题的时间，在这段时间内，需要保持高效的复习，每天练习考试的感觉。

听听自己老师的建议

其实，自己的老师比家长要更了解考生的情况，在考前10天的复习中，可以听取老师的建议，帮助自己更好地复习。

制定一个计划

高考前最后10天的复习是很重要的，就像长跑中的最后一公里，对考生来说尤为重要。考生们可以给自己制定一个计划，每天要看什么书，背什么内容，做哪些试卷，都要提前做好计划。

去考场转转

在准考证发下来之后，考生们可以按照地址，去考场看看，熟悉一下环境，可以让考生们在心中对考场有一个了解。

看看自己的错题本

很多考生都有一本错题本，在复习的时候，可以拿出来好好看看，了解自己的薄弱之处，从而巩固知识。

调整心态

最后的十天，对于考生们来说压力是一定会有的，甚至一些考生还会有些紧张，但是，大家要学会控制自己的情绪，学习放松，要从容的面对高考，发挥出水平，取得好成绩。

保证好睡眠

考生们在考前要保证每天有8小时的睡眠，只有精力充沛了，才能有效率的学习，有效率的考试，白天要适度紧张地学习，晚上需要适度地放松，做到张弛有度。

均衡饮食

有些家长看到孩子复习辛苦，就准备了很多吃的，其实，只需要补充每天所需要的能量与营养就可以了，不需要大鱼大肉的，饮食要均衡，要清淡些，豆制品和蔬菜和水果都是每天需要摄取的食物。

与自己身边的人进行一次畅谈

在考前，考生们可以找一个自己身边的人进行一次畅谈，聊聊自己对高考的看法，聊聊这一年的复习情况，聊聊自己的理想。传递给自己也传递给别人一种正能量。

家长的态度

很多考生都会担心自己考得不好，这时家长的回答就变得很重要了，有的家长会说：“没关系。”有的家长会说：“你怎么可以考不好呢?”家长正确的回答应该是：“尽力就好。”家长对孩子的态度，会影响考生的情绪，所以，家长们需要注意自己对孩子说的话。

高考倒计时10天该如何复习

首先、基础知识还不牢固的需要回归课本，把课本上的知识点弄透彻。因为高考有70%的是中等偏容易的题目。基础较好的，书本知识早就掌握好了的可以做历年的高考真题。练练手感，注意掌握好时间，到真正高考时才不会慌。

其次、要选好复习的场所。自我备考最好的场所是教室，因为教室环境是自己最熟悉、最习惯的。同学们在一起复习，能有助于相互鼓励，减轻压力。但也不要约几个同学在校园等室外环境中备考，这样容易分散精力，导致心理过分放松，缺少适当的紧张度。

再次、这段时间保持心态比复习内容更重要，大家要相信自己，坚定必胜的信念，有时自信能创着奇迹。为了保持良好心态，考前两个星期最好不要再去钻牛角尖，做很难的题。因为高考题中的基础题、提高题、难题一般是按照7：2：1的比例设置，考生要争取基础题不丢分，提高题多拿分，确有余力才去挑战那10%最难的题。

最后一点、要主动适应高考的气氛。把老师和家长的期望和要求，当作是一种动力;把学校和社会对高考的宣传，当作是一种鞭策;把别人对自己的关怀和体贴当做是一种支持。要使自己保持一种平静之心、竞争之心和自信之心。