《关于运动日记500字》

对于事物的每一种运动形式，必须注意它和其他各种运动形式的共同点。但是，尤其重要的是，成为我们认识事物的基础的东西，则是必须注意它的特殊点的，就是说，注意它和其他运动形式的质的区别想了解更多相关内容，接下来请欣赏：运动日记500字。

运动日记500字1

也许我的名字起得太文静了，所以我从小不喜欢运动，静静地看书是我的最爱。突然有一天，爸爸说要带我去打兵乓球。爸爸这是又想起什么来了?打兵乓球好玩吗?我带着满脑袋的问号跟爸爸来 到了兵乓球俱乐部。

刚一走进训练场地，我一下子呆住了。一张张绿色的球台前，俩俩一对的选手正在热火朝天地挥动着球拍。白色的小球在球台上不停地跳动，看得我眼花缭乱。难道小球听他们的话?还是他们手里 拿着遥控器。“儿子，这是宋教练，以后你就跟她学球。”爸爸把我拉到一个穿着运动衣的女教练身旁。“你以前打过球吗?”宋教练问道。我摇了摇头。教练笑眯眯地看着我说：“那太好了!小伙子 ，跟着我好好练吧!”说完递给我一个大刀拍，一个手指一个手指地纠正我的握拍动作。然后教给我基本的步伐，我像机器人一样跟着教练的指挥做着各种姿势。“怎么还不教怎么打啊?学这干吗?” 我小声嘀咕着。教练好像听见了，端出了一大盆球。太棒了，我可以打球了!我站好了姿势。教练一声开始，白色的小球如泉涌般向我扑来。我一时手忙脚乱，什么姿势不姿势的，接住了这个，漏了那 个。“别慌，看准球，动作不要变形。”听到教练的命令，我马上深吸了一口气。接下来我按照教练教的动作接球。真是神了!后边的球都被我打了回去。“好样的!”“好!”教练一个劲地夸我。我 跟打了兴奋针似的，越夸越来劲。二个小时不知不觉地就过去了，爸爸来接我，教练跟爸爸说我在乒乓球方面很有悟性。

回家的路上，我问爸爸：“什么叫悟性啊?”爸爸捏捏我的鼻子说：“傻小子，那是夸你呢!”啊!真的吗?我都没发现自己有这么棒呢!

运动日记500字2

今天下午我和爸爸妈妈一起去少儿乒乓球俱乐部打球，到了那里后刚好开始训练。

教练先让我练习正手打法，我练着练着就打成拉球了，教练说：“拉球也可以，但是每个球必须要连续拉上十板。”于是，我就开始拉球，练习时我没有认真拉球，而是左顾右盼，每个球没拉上几下， 就坏了。这是正好一位哥哥练完球了，教练就让我和这位哥哥打两局比赛，我同意了，比赛开始了，我先发球，我发了一个下旋球，可是下网了。接着我又做了一个发下旋球的假动作，其实是要发上旋 球的，但是他认出来了，一板发力把我的球扣死了。该他发球了，他发球的动作很别致，他先发一个下旋球到正手，我一搓球擦网了，是幸运球，这时比分是2：1，他领先，就这样他以发球的优势赢了 我第一局。第二局开始后我还是没看清发球的动作，球就打过来了，很快我又输给他了。比赛后教练总结了我输给他的原因，告诉我说：“他发球的动作很灵活，各种各样，你发球却只会一个动作，所 以你才输了。你一定要努力练习，一定会赢了他的。”接着我们又开始练习反手打法和搓球，教练说：“近段你搓球不错。”练习完搓球后我们开始练习反手，打反手时，我注意力不集中，打几板就坏 了。教练看我打球有点心不在焉，就让我和他打比赛，第一局，刚开始我领先了，我想我可以很轻松的打败他，谁知我输了。第二局我不敢在大意了，就认真的打，11：6赢了教练，第三局我又放松了， 结果11：7又输了，教练说：“输一个球做一个俯卧撑。”我做了十个俯卧撑后，教练又讲了讲我打球时的毛病，这节课就结束了。

在回家的路上，我想：以后再训练时，我不再不认真了，也不再做俯卧撑了，更不能骄傲。

运动日记500字3

周末去一个姐姐家串门，她家有一间活动室，放了一张乒乓球桌，看到它令人眼前一亮，心为之一动，有种跃跃欲试的感觉。

记不清有多长时间没打过乒乓球了。好像从毕业后，只在老公的单位玩过一次，时间很短，也没尽兴。以后，就再也没有接触它的机会了，很遗憾!

上学时，我最喜欢的运动项目就是乒乓球。不单喜欢打乒乓球，还同样喜欢观看有关的比赛，即使是本校个班级之间的比赛，我也去观战，做啦啦队。现在只要时间允许，碰上电视台的现场直播或 转播乒乓球比赛，我可以放弃任何事情，坐下来欣赏，为他们精彩的球技而喝彩，也为他们的一个小小失误而倍感遗憾。比赛的紧张气氛，常常使人心跳加速，喘不过气来。这几年，过球手们，一代比 一代技高一筹，年轻小将在国际比赛中的成绩突出，令人自豪!对这个比赛的规则、技术以及球员的情况都特别关注，我认为我是个乒乓球的铁杆球迷。

我们两家各上两个人，也按现在的规则进行“友谊比赛”。起初我以为，间隔了那么久，一定连球拍都拿不好，谁知，还行，能打几个回合，有时还能打上三四板呢。我们边打球边记分，忙得不亦 乐乎，没打几局，就感到浑身微微发热，四肢也活动开了，舒服极了，好开心!我们相约，在下个周末继续打球健身。

运动日记500字4

寒假里，我和我们乒乓球训练班的小朋友们一起参加了在焦作龙源湖举行的“博乒网杯”少儿乒乓球邀请赛。

我和赵劭贤、张伟被分在了丙组(丙组一共八个队)。首先我们和龙源湖青队比赛，第一场由我先打，经过挑边由对方先发球。他首先发了一个下旋球，我用正手给搓了过去，他反手一拉，结果下 网了。接着他又发了个上旋球，我反手一拉，结果没拉上。比分1：1。轮到我发球了，我先发了一个击球，结果他一拍将球打死。这时候我心里有点紧张了，但一想到教练说过不能紧张，一紧张就容易失 误。我马上放松下来，仔细观察他的站位，发现他站的比较靠后，我就发了一个下旋短球，接果他没能接住，比分2：2。接下来你来我往就打起了比赛。经过三局的苦战，最终我以2比1的比分战胜了他。 接下来是赵劭贤出场，结果也是经过三局苦战才以2比1战胜对手。最后出场的张伟以2比0轻取对手。打比分3比0，我们胜了龙源湖青队。接下来对阵博爱、温县等其余六队，比赛打的相当的激烈，最终 我们胜了5场，输了1场，经过计算分数，最终我们获得了团体第一名的好成绩。

这次比赛虽然很辛苦，但是最后取得了优异的成绩，我们的心里都十分高兴。因为我们的付出总算得到了回报。

运动日记500字5

乒乓球作为国球，深受中国人民的喜爱，小则6——7岁，大到70岁，喜欢打乒乓球的爱好者众多，我也是一名忠实的乒乓球爱好者。

改革开放后，由于人们的生活水平越来越提高，患肥胖症的人越来越多，我不幸也在肥胖人群之中，有朋友推荐体育锻炼可以有效地进行减肥，于是我重新开始打乒乓球。

记得还是在30年前孩童时打过乒乓球，30年过后拿起乒乓球拍居然没有感到陌生，第一次就打了12局(21分制度)，那知道过了一天腰酸背疼，肌肉发生了强烈的抗议，于是我开始缓慢提高打乒乓球的次数，循序渐进，从6局慢慢提高到现在的每天10局，技术在逐步的提高，通过近一年的打乒乓球锻炼，发现打乒乓球确实对我很有益，腰围在一年中减掉了2寸，身体也逐渐地强壮了，一年中感冒都离我而去了。

前几天，看到有报道说打乒乓球使人头脑聪明，理由是经常参与这项活动可以改善人的神经系统和反应。打乒乓球时，因球体小，速度快，攻防转换迅速，加之技术打法丰富多样，其间要求大脑快速紧张地思考，脑手并用，从而提高大脑的判断力和反应能力，有助于促进大脑的血液循环和供给大脑充分的能量，起到很好的健脑作用。

有资料显示，眼神经与大脑神经密切相关，视力疲劳常常易引起心理疲劳，进而可导致焦虑，紧张，记忆力下降等不良反应。英国一项新研究也表明，学生时代经常能上下，左右“移动眼球”，能增加记忆力，提高大脑的思维能力。而打乒乓球可以有效地改善健状肌的功能，对保护视力，预防近视都有积极的作用。

打乒乓球有如此多的好处，为什么我们不积极地参与这一项活动呢?

运动日记500字6

去年暑假时，妈妈担心我每天在家里缺乏运动，就给我报了嘉莲街道的乒乓球训练班。自从去学了乒乓球，我学得很认真，教练一直夸我，让我非常快乐。我终于找到了我最喜欢的运动了。

开学了，妈妈看到我这么喜欢乒乓球，就专门给我找了一个教练，每个星期六学一次。这样，星期六下午学乒乓球就成了我最期待的事情。乒乓球是我们的国球，你别看那小小的球，要打好它，还是要下一番功夫的。学乒乓球一定要练好基本功，所以教练每次都反复让我练一个动作，练好了一个动作，再学下一个动作。我很用心地学，学得很快，教练夸我悟性好，每一个动作一学就会。为了不让我觉得太枯燥，教练在每次训练中都会和我一起打不定点，这下子让我忙得，顾了左边，就来不及跑到右边，虽然累得大汗淋漓，但我很开心，尤其是将教练比较刁钻的球打回去时，好有成就感啊!我最羡慕教练打出来的漂亮的弧圈球，真是太帅了!终于有一天，教练教我打弧圈球了，真是太开心了。当我自己也能打出漂亮的弧圈球时，我好激动，虽然胳膊酸得要命，可那感觉真是太棒了!

教练说，学乒乓球不仅能锻炼身体，还能够锻炼手脑协调能力。因为乒乓球很轻，飞行的速度很快，大脑必须要在很短的时间里判断出来球转不转，角度怎样，力度如何，在接球的那一瞬间大脑必须要想我的脚该怎样快速移动，我的手该做怎样的接球动作，四肢和大脑都在高速协调地运动。还有一项对我也很好，那就是能治疗近视，打球时眼睛会随着球转，充分活动了眼球，怪不得近来觉得视力好了一些呢!

打乒乓球带给我无限的快乐，我喜欢打乒乓球!你们呢?

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