《学生国旗下的个人代表演讲稿(精选28篇)》
学生国旗下的个人代表演讲稿（通用28篇）
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇1
大家好!
常言道：“没有规矩不成方圆。”国无法不治，民无法不立。我们全体同学要明白学法、守法、用法、宣传法的重要性。要明白什么是合法，什么是违法;要明白只有懂法守法，才能依法办事，远离犯罪;要学会合理的运用法律知识来保护我们就应享有的权利，履行应尽的法律义务;还就应鼓励我们身边的人，让他们一齐学习和掌握法律知识。
作为当代中职生，学习、掌握必要的法律知识，是我们素质教育的重要组成部分。法制教育不仅仅影响着我们的学生时代，更影响着我们的终生。
国有国法，校有校规。但我们极少数同学对校规校纪视而不见，忽视学校对中学生仪容仪表、待人接物、行为言语等方面的要求，不爱护公物、乱扔垃圾、抽烟、沉迷网络、为一点小事打架等等……这些违反学校规章制度的不礼貌行为严重破坏了我们美丽校园的和谐氛围。
“以史为鉴，能够知兴衰，以法为鉴，能够晓规则。”让我们从此刻做起，从身边做起，做一个新世纪的学法、守法、守纪的合格中学生，共同建设平安和谐的校园。
谢谢大家!
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇2
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
大家好我的名字叫陈玉娟。今天，非常荣幸能有这样一个与大家进行探讨交流的机会。“没有共产党就没有新中国”，“国家国家，有国才有家。”说得多贴切啊!这就是我今天要演讲的题目“爱党、爱国、爱家”。
朋友，当你聆听孩子们歌唱《世上只有妈妈好》时，你可能感觉到母亲对孩子的重要;当你欣赏潘美辰的《我想有个家》时，你可能体会到家庭在你心目中的位置。可是朋友，当你听到殷秀梅的《党啊，亲爱的妈妈》、《祖国啊，我永远热爱您》的时候，你可曾电量过党和祖国在你心中的分量?又可曾想过如何去热爱祖国，建设祖国呢?
纵观历史长廊，多少成名人物都是有一颗爱党、爱国之心。苏武的忍辱负重，牧羊风雪;岳飞的精忠报国;文天祥的“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”;范仲淹的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”;霍去病的“匈奴来灭，何以为家”;他们哪个不是有着强烈的爱国情感，哪一个不是为了中国之奋起而鞠躬尽瘁的仁人志士。俱往矣，数风流人物还看今朝。
杨善洲，这个名字应该不会让大家陌生吧!他在党政机关工作多年，因为工作关系没有时间回去照顾家乡父老，60岁光荣退休后，为了改变家乡的生态环境，造福家乡人民，他说：“我要回到家乡施甸种树，为家乡百姓造一片绿洲”。他为了自己的承诺，一个退休老人，脚穿胶鞋，肩扛锄头，手拄拐杖一干就是二十二个春秋，自己家的房子漏风漏雨不去修，将自己工作时保山市委、市政府为他颁发20万元的特别贡献奖捐给了保山第一中学10万元，另外10万元捐给了大亮山林场，让大亮山成了绿色的海洋。他六十年如一日，坚定自己的信念，坚守共产党人的精神家园，一辈子把党和群众的利益放在最前面。杨善洲同志一生爱国爱党，无私奉献，事迹感人。像杨善洲同志这样的爱党、爱国、爱人民、爱家乡的优秀党员干部还有马开贵同志、刘兰芬同志等，他们为党旗添加了光彩。他们是我们的榜样，是我们的骄傲，他们的事迹将永垂青古，在史上留下光辉的一页。
今天，我国已步入新的历史时期，机遇与挑战并存，我们将面临越来越多的新情况、新问题。推进我国改革开放的伟大事业，加快社会主义现代化建设的进程，更需要我们不断弘扬爱国主义的优良传统。只有这样，中华民族才能重振雄风，为人类文明与进步做出更大的贡献。
朋友们，没有共产党就没有新中国，没有新中国就没有我们的幸福，国破则家亡啊!我们是当今社会主义的建设者和接班人，国运兴衰，我们肩负重责，”爱党、爱国、爱家”是我们作为一个中国公民应该具有的思想前提。
朋友们，为了祖国辉煌壮丽的未来，让我们做高峰的攀登者，去饱览险峰的雄姿吧;让我们做浪尖的弄潮者，去领略大海的气魄吧;让我们做时代音符的弹奏者，去奏响祖国激昂时代的最强音吧!让我们踏着“爱国、爱党、爱家”的主旋律，创造出更辉煌的业绩，演绎出更灿烂的精彩!
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇3
各位老师，各位同事：
大家好!
20xx年的钟声即将敲响，值此元旦佳节之际，我谨代表校党委、校领导班子，向全校教职员工拜个早年，祝愿大家在新的一年里身体健康、合家欢乐、财源广进、万事如意!
今年是原X、X、X三校合并的第一年，也是新成立的X开局之年，它标志着学校的建设与发展进入了一个新纪元。经过半年时光，原三校终于实现了真正意义上的大融合、大交流、大团结的可喜局面。本次联谊会就是我校迈上新台阶的动员会和进军号，它将奏响我校向更高层次发展的华采乐章，今天必将成为我校发展史上辉煌的一天。
应该说，我校合并之后总体工作进展是顺利的。自X年X月三校合并组建的X正式成立以来，我校在规模、实力、教学、科研等各方面得到了很大的发展，社会知名度进一步提升，为学校的下一步发展提供了新的机遇和空间。我们三校专业的互补性很强。通过荟萃三校的优秀教育教学资源并不断加工整合，真正做到资源共享，优势互补，互动合作，共同提高。把整合后的优秀资源反馈到学校具体工作中，使学校教育教学工作、科研工作、管理工作、服务工作上层次、上水平、上质量、上效益，为学校整体实力的`提升打下坚实的基础。合并之举，是三所学校生存发展的需要，是学校繁荣昌盛的需要。从市场竞争策略的角度来看，整合是盘活教育资源、扩张市场占有率及提高竞争能力的最快速的方法。面对机遇与挑战，通过整合资源，优势互补，突出了自身的核心竞争力，消除制约发展的因素，我们将最终取得1+1+1大于3的良好效果。
家和万事兴，这是学校改革和发展的前提。在几十年的办学历程中，三校形成了许多值得发扬的优良传统和作风。我们曾长期身处困境，正是依靠全体教职工积极投身于学校建设，无私奉献，自强不息，才使得学校不断的发展，不断创新，从而实现了今天的历史性跨越。这种自强不息的精神，不仅是我们昔日创业的力量源泉，而且也将成为我们再创辉煌的精神动力。对我们来说，团结只有动力，没有阻力。希望广大教职员工积极发挥主人翁作用，为学校的改革建设献计献策，爱岗敬业，艰苦奋斗，站在学校整体的高度来考虑和处理问题，讲大局，讲政治，讲稳定，讲团结，讲纪律，主动参与和投身到学校的建设中。“人心齐，泰山移。”我们应秉持“再创业”精神，对内增强凝聚力，促进实质性融合；对外扩大学校影响，树立X新形象，实现学校跨越式和持续性的发展。
发展是学校当前第一要务。“逆水行舟，不进则退”，发展就是要突出一个“进”字，只有学校各个层面的工作向前推进了，整个学校才能有一个较大的发展。“辉煌凝众志，重任催奋进。”只要我们抓住机遇，齐心协力，以求实、开拓的精神创造性地工作，盘活教育资源，集中优势力量，进一步扩大职业教育规模，增强职业教育的办学活力，提高教育质量和办学效益，我们的奋斗目标就一定能够实现。
教育事业是学校做好任何事的根本出发点和行动指南。市政府和市教育局对我们寄予了厚望，我们一定要以此为契机，同心同力、开拓进取、抓住机遇、加快发展，为把一个学科更加齐全，结构更加优化、质量效益更好、综合实力更强大的X办成名牌学校而努力奋斗，为建设新世纪更加美好的X做出积极贡献!
“三校合一气象新，驰骋市场争朝夕。众人划桨开大船，来春再庆新业绩!”新的一年孕育着新的希望，新的征程将谱写新的辉煌。今天，我们的航船已经起锚，明天，不管经历怎样的风浪，它将一定能到达胜利的彼岸。我们的生活必将更加美好，X的未来必将更加辉煌!
谢谢大家!
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇4
老师们，同学们：
大家好！
我是来自雅礼雨花中学xx班。我今天演讲的题目是《做好新时代的接班人》。
翻开历史画卷，我们的祖国曾傲立东方，唐宋文化照耀世界，传承千载。我们的祖国也曾饱受磨难，清末民初，硝烟四起，祖国母亲无奈舍弃领土……然而今天，当21世纪的曙光照亮大地，华夏民族又开始用自强不息的画笔描绘民族复兴新的蓝图。
做为当代少年我们是祖国的希望！是历史的.肩负者，更是这个时代的接班人。
我们要做一个有志向的当代少年。具备高远理想的人，再遥远的的地方也能到达。“理想信念就是人的志向”，而他就是具备高远理想的践行人物，从20xx年精准扶贫政策提出，到20xx年精准扶贫完成收官，我们国家已经基本完成全面小康社会的建成，同学们才能生活在民主富强的美好环境中。回顾历史，也正是无数革命先驱具备“革命理想高于天”的志向，才有今天祖国的繁荣昌盛！我们作为当代少年，作为新时代的接班人，更应该从小树立远大志向，并时刻将理想铭记于心，为理想坚持不懈的努力。
风好正扬帆，奋斗正当时。我们是祖国的花朵，更是民族的希望。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，同学们，让我们，梦启年少，从现在出发，拾级而上，做好新时代的接班人，为中华民族的伟大复兴而努力奋斗吧。
谢谢大家！
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇5
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好，今天我的演讲题目是《以宪为纲，知法守法》。
我叫___，是来自__中学一名幸运的中学生。说我幸运，因为我出生在一个崭新的时代，生长在一个法治的社会，一个法治的国家。
当我们站在岁月的肩膀上远眺，我们看到了，看到了那个旧社会里，封建腐朽的中国，看到了那个千疮百孔，令人心酸的中国。但此时此刻，我站在这里，用语言的力量来传达我的情感，这何尝不是一种幸运?而这一切，都要归功于我们和平法治的国家，归功于国家的根本大 法——《宪法》。
从小，家里的老人就教我们：无规矩不成方圆。后来，老师告诉我们：国无法不治，民无法不立。《宪法》对于一个国家而言，如甘露，如阳光;对于我们而言，如铠甲，如标杆。
今天我能够站在这里，因为宪法给了我受教育的权利，给了我了解民主法律的机会，给了我们大家一个和平稳定的社会。可以说，《宪法》是我们如今一切成就的根本。作为一名炎黄子孙，我们都知道，清朝末年的中国，是何等的落后，软弱，那些屈辱的历史犹如一把尖刀刻在每一位中国人心中，我们也常说，勿忘国耻，振兴中华。但是试想，如果我们国家没有《宪法》，没有民主没有法治，我们又该如果度过那段支离破碎的岁月，又该如何走向未来实现伟大的中国梦?
爱国、守法，不止是说说而已。
让我们用宪法规范自己的行为，深入学习、宣传宪法，全面深刻理解宪法的基本原则和精神，充分认识社会主义制度的优越性，增强宪法意识、公民意识、爱国意识和民主法治意识，大力弘扬法治精神。不仅自己遵纪守法，同时把法制意识宣传给周围的人，真正做到宪法在我们的一言一行之中，宪法更在我们的心中。
我的演讲完毕，谢谢大家。
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇6
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是：昨天今天明天。
有人说：人的一生有三天：昨天、今天和明天，这三天组成了人生的三步曲。但我说，人的一生只是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。乐观的人，喜欢描述明天的美好前景；悲观的人，总担心明天会发生什么不测。但生命的内涵只在于今天，生命是宝贵的，它是由一分一秒的时间堆积而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒废了今天就是荒废了生命。
昨天已是过眼云烟，再也无法挽留。如果在昨天，你为取得了一点骄人的成绩而沾沾自喜，或是因为做错了一件事情而愁眉不展，那么你就永远陷进了昨天的泥潭里。同时，你今天的时间也会从你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每个人都会乘坐“今天”这班车驶向明天，一天一个驿站，一天一处风景，趁着明天还未到来，我们就应抓住今天，这样等待着你的才会是果实累累的明天。
我们不应该在昨天寻觅什么，也不应该向明天祈求什么，最重要的.是怎样对待今天。在这有限的时间里努力学习，抓紧今天的分分秒秒，用今天的努力去弥补昨天的空隙，去实现明天的崇高理想。
上学期期末考试已经结束，已经成为历史，成为了不能改变的事情，你可能受挫了，也可能失败了，但是，“不经历风雨怎么见彩虹。”失败并不可怕，可怕的是认输。远航的水手告诉我们“风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要问，至少我们还有梦。”我们的青春是炽烈的，我们的目标是明确的。
聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天；愚蠢的人，悲叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
同学们，让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧！
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇7
老师同学们：
早上好!今天是12月22日，24节气中的冬至。冬至是北半球全年最短的一天，最长的一夜。冬至过后，白天会一天天变长。冬至古语为：阴极来，太阳起，天南来，昼短影长，故称“冬至”。冬至过后，各地气候进入了最冷阶段，常被称为“进入第九年”。中国民间有句话叫“九年寒，三年热”。现代天文学认为，冬至太阳直接照在北回归线上，太阳最偏向北半球，北半球白天最短，夜晚最长。那天之后，太阳逐渐向北移动。
中国古代非常重视冬至，冬至被视为一个大节日。冬至节起源于汉代，兴盛于唐宋，此后一直存在。有句话说“冬至大如一年”，有个习俗是庆祝冬至。现在，一些地方也庆祝冬至作为一个节日。北方地区有冬至宰羊、吃饺子、馄饨的习俗，南方地区则有冬至这一天吃饭团、长面的习惯。
进入冬至，一年中最冷的一天就要到了。希望同学们冬天能做好保暖工作，注意锻炼，保证充足的睡眠，少吃冷食，为期末复习学习和即将到来的考试打好基础。
谢谢大家!
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇8
各位老师、同学们：
大家好！
阳光总在风雨后，请相信有彩虹，在漫漫人生路上，难免跌倒和旁皇，但只要你英勇面对，耐心肠等待，势必穿太重重迷雾，欣赏到那灿烂的阳光。
英国浪漫主义诗人雪莱说：“冬天来了，春天还会远吗？”即使我们身处严冷的冬天，只要坚信热和的春天总会到来，用耐心往融化冰雪，那末你就感遭到了春天的气味。
一样的道理，当我们的人生陷于窘境时，请不要怨天尤人，请坚信阳光总在风雨后吧！只要心中有光，总会遣散天空中的乌云，只要坚定自己的信念，英勇地等待，那末我们的人生终将布满阳光。
知道阳光总在风雨后是一种聪明；勇于等待灿烂的阳光是一种勇气；勇于面对阳光前的狂风骤雨是一种坚强。
古今中外一切伟人无一不具有超强的忍耐力，坚定的信心和克服一切困难的决心。
爱因斯坦创建的相对论引领人类进进原子时代，然而等待他的不是鲜花和掌声，而是空前的仇恨和孤独。“众人皆醉我独醒”注定了是孤独和痛苦的，他固然不被众人理解，饱尝人世的辛酸，但是他并没有放弃，反而在等待阳光中更加努力，坚持自己的'研究。他终究克服了一切困难，他的理论渐渐为人们所接受，他始终如一的信念，坚如钢铁的意志终究使他成为一代伟人。孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”的确一切成大事者无一不是经太重重的考验，才到达成功的彼岸，所以明白阳光总在风雨后是一种聪明，知道为实现自己的人生抱负而等待更是一种境地，也证明了要想有所成绩就必须永不放弃寻求自己的人生目标，耐心肠等待人生中的灿烂的阳光。
让我们把苦涩的眼泪留给昨天，用不屈的毅力和坚定的信念往赢得未来。英勇地等待人生中的阳光，不要轻易被阳光前的狂风暴雨所击退，而要挺起自信的胸膛，昂起自尊的头颅，树起不屈的腰杆，在等待中不断努力学习，不断进取。
能击败我们的惟有自己，一旦心死了就失往英勇等待的勇气，失往克服困难的信心。请相信阳光总在风雨后，让我们扬起生活的风帆，在等待人生的阳光途中高歌猛进吧！只要坚持，你就会发现雨后的阳光是那末的灿烂，雨后的人生彩虹是那末的壮丽迷人。
人生有高峰有低谷，假如把低谷比做风雨的话，那高峰就是风雨后的阳光。我们不难发现，风雨后的空气总是那样的清新，风雨后的阳光总是更明媚，由于风雨卷走了那些阴霾和尘土。
请记住成功总在困难后，阳光总在风雨后。
谢谢大家！
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇9
老师、同学们：
大家好!
我们伟大的祖国即将迎来它的生日!
我们伟大的祖国是一个幅员辽阔，山川壮丽，土地肥沃，物产丰富的国家，它像一个巨人，站在世界的东方。
美丽的江南风光，雄伟的华北山川，气势磅礴的长江，被称为世界屋脊的喜马拉雅山脉，都是如此的迷人。
我们像爱母亲一样爱祖国，因为是我们灵魂和身体的源泉，祖国的甘泉和母亲的乳汁哺育了一代又一代优秀的儿女，为了祖国，先辈们牺牲了自己的生命，为伟大的中华民族迎来了一轮新日。
我们的祖国经历了多少艰难的旅程啊!谁会忘记悲惨的中日战争?谁会忘记圆明园大火?谁会忘记震惊中外的南京大屠杀?为了洗刷国耻，为了挽救危难，有多少中国儿女站起来了!
中国共产党自诞生以来经历了几十年的风风雨雨，今天，它依然坚定地驾着南湖的航船，乘风破浪，勇敢地朝着社会的现代化目标迈进!
这个有着五千多年灿烂文明的古国获得了新的活力，在几十年的风风雨雨中，中华巨龙不断崛起，创造了一个又一个奇迹，经济建设取得了举世瞩目的成就。
我热爱祖国的文化，我们朗读中国诗歌中著名的句子，体会到其中的优美的图景，我感受到了铿锵有力的节奏，婉转悠扬韵律，领略到其中言外的神韵。
我爱祖国的土地!狂风扫过它，冰雹打过它，冰霜雪封住过它，火把曾烧过它，洋人曾践踏过它，帝国主义炮弹击中过它，然而，尽管有这些困难，它仍然坚持着，一到春天，它醒来，展现出万卉争荣的景色。
爱国主义在不同的时代有不同的，今天，主要表现在亿万人民在党的领导下，为建设和保卫社会主义现代化事业而奋斗。今天，作为学生的我们，应该努力学习，用知识来实现祖国伟大的梦想。
现代化建设为我们提供了奋斗的场所，无数的科学障碍等待着我们去攀登，无数事业中的困难等待着我们去克服，海阔任鱼跃，天高任鸟飞。
在学习科学文化知识的同时，我们必须面向未来，面向世界，面向现代化，把自己培养成为中国社会主义事业和经济腾飞所需要的人才!
深深祝福我们的祖国:祖国与天地同寿，江山同日月争辉!
谢谢大家!
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇10
尊敬的各位老师，亲爱的同学们
关于青春有太多太多优美的句子。有人说：青春是一首歌，她拨动着我们年轻的心弦;青春是一团火，她点燃了我们沸腾的热血;青春是一面旗帜，她召唤着我们勇敢前行;青春是一本教科书，她启迪着我们的智慧和心灵。
然而，曾几何时，我们这些带着彩色的梦走进大学校园的莘莘学子们却拥着青春，在被赋予“本科大学生”之称的壮丽岁月里，我们每天都重复的相同的日子，雨倦日出，吃了睡，睡了吃，谈论最多的话题就是下一顿我们该吃什么?时常说，我们是什么，都会笑着回答，猪啊。是啊，我们都是猪，潦倒在希望中的猪，每个人都有自己的大梦想，每个人都无法实现自己的大梦想，剩下的.只是睁开眼睛睡意荏苒的朦胧。是什么使我们充满青春活力的校园生活减退了缤纷的。色彩呢?是因为我们没有走进梦想中的象牙塔?是因为我们未走出自我困惑的地带?还是因为我们的心真的不再年轻，确实把一切都看的平淡了呢?然而我要说不!都不是!主宰世界的是我们，放弃世界的仍然是我们。
心中有阴霾时，我们可以多参加体育活动，在运动场上畅快淋漓的拼搏，享受运动的快乐，宣泄不良情绪，能够达到消除心理紧张，放松身心，调节心理状态的目的。
青春是一生中最美好的时光，我们要好好利用它，在一生中最宝贵的时候创造出一个个奇迹，中学时代的我们，风华正茂，意气风发。纵然风雨坎坷，艰难跋涉，可心中的信念仍牢不可破，勇往直前!
谢谢!
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇11
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
大家好，我今日与大家讲的是《放飞梦想》!很高兴我能和你们分享我的梦想每个人的梦想各有不一样，而我的梦想，就是当一名为民请命的律师。
我要做一名律师，因为我觉得律师是一个很伟大的工作。在法庭上每一个人都是平等的，每一个人都没有特殊的权力，更没有谎言。就是律师，是他们让虽然贫穷可是无辜的人脱罪。将富有但却犯罪的人绳之于法。所以我要在法庭上做一个成功的律师，帮无辜的人洗脱罪行，将犯罪的坏人绳之于法，让他们受到法律的制裁。
律师是一种很伟大的职业工作，在法庭上，每一个人都没有什么特殊的.权利，更加没有谎言。就是律师，是他们为贫穷可是无辜的人脱罪，将富有却犯罪的人绳之以法，所以我决定要在法庭上做一名成功的律师，帮无辜者脱罪，将最恶者受到法律的制裁!
律师的成功与失败，关键靠口才。所以，我最基础的第一步就是上课进取举手发言，不仅仅这样，我还要认真地完成我课后的口语作业。
法律是公正的。我的第二步就是做一个公正廉明、事实求是、名辩是非的热人，让自我从小就培养一种大公无私的品质。
当我随手翻开一本关于法律条文的书，那些密密麻麻的文字就足以让我头昏目眩，更何况，中国全部的法律(包括商业法律，儿童青少年法律)就有N多条!我的最终一步就是……乘我此刻的记忆力还是好的时候，多读一些或者多看一些比较简单，容易理解的法律，打好基础。
我的梦想，永远都会像风筝一样，在阳关道下飞扬!
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇12
亲爱的老师和同学们：
大家早上好!
每个人都一定知道今天是什么日子。今天是12月__日，是二十四节气中的冬至。
在现代人眼里，这个节日可能只是划分时间的标志，甚至是微不足道的一天;但在中国传统社会，冬至的人文意义很受重视：殷周时期，冬至始终排在二十四节气之首，被称为“分年”。
冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲 法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。
冬至是万物沉寂，重新开始的季节。祖先认为，只要人与自然同步，人就会获得新的活力。北方地区有冬至宰羊、吃饺子、馄饨的习俗，南方地区有冬至煮饺子、吃饭团的习俗。
冬至过后，一年一度的元旦接踵而至，我们即将进入20_年。最后，祝全体师生身体健康，新年万事如意!
谢谢大家!
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇13
敬爱的教师、亲爱的同学们：
大家好！
今天，我很荣幸的代表五（2）班全体同学在国旗下讲话。我讲话的题目是：珍惜时间，努力学习，争取在期中、期末考试中考出优异的成绩。
一寸光阴一寸金，寸难买寸光阴。时间是不等人的，转眼间，这学期已经过去了四分之一的时间了，所以我们要珍惜时间，努力学习，争取在期中、期末考试中考出优异的成绩。
下面我给大家提出几个好的方法，供大家借鉴：
1、上课认真听讲，并做好笔记。俗话说的`好：“好记性不如烂笔头。”所以要多读多写。
2、剩余时间应多读一些课外书，以提高写作水平和阅读能力。你不要因为没有时间就不读，时间是由人挤出来的，只要挤一点点时间就能读课外书。
3、每天抽出一个小时的时间写一篇日记，这也能提高写作的水平。
4、俗话说得好：“一日之计在于晨，一年之计在于春。”早晨是一天中的黄金时间，所以早晨要认真地朗读课文和英语单词。还要加强背诵。
5、每天做一篇口算题卡，提高计算能力。
我相信大家只要按照以上几个方法去做，就一定能提高学习成绩，让我们共同努力吧！
谢谢大家！
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇14
尊敬的各位老师、各位家长，亲爱的同学们：
时间春天到了，带来了大自然的万物复苏和欣欣向荣。又到了植树造林的好时节，同学们，你们知道我们为什么要植树造林吗？
自然界中的'人类、生物和气候、土壤、水等环境条件之间存在着错综复杂的相互关系，人体的各个器官、各种机能之间都是保持平衡的，一旦某个环节失去了平衡，人就会生病。自然界也一样，一旦失去了生态平衡，便会产生种种不良后果。
森林是保持生态平衡的卫士。有了森林，地面就不怕风吹雨冲，水土就不易流失。大风遇到了防护林带，会被大大减弱；雨水沿着树干慢慢地流到地上，被枯枝落叶、草根树皮所堵截，能渗透到地下而不会迅速流走。
在少雨的季节里，这些储藏在地下的水，一部分汇成溪流，流出森林，滋养农田，一部分经过树根的吸收、树叶的蒸腾，回到空中，又变成雨，再落下来。森林让气候变得稳定正常。
许多国家的护林实践表明，当国家森森覆盖率占全国总面积的30%以上，而且分布均匀时，国家就不会发生较大地风沙旱涝等自然灾害。可惜的是，我国的森林覆盖率仅有16.5%，这怎么不让我们深感焦虑！
亲爱的同学们，伸出你的手，伸出我的手，从现在起，让我们一起播种绿色，让我们一起宣传绿色倡议，让大地妈妈拥有更多的绿色吧！
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇15
青春是一道绚丽的风景，一串跳动的音符。青春是躁动的，青涩的，青春更是热情的，生动的。青春的我们，是时代的精英，是事业的精兵，是宏伟蓝图的绘制者，也是国土事业的普通一兵。平凡的岗位，给了我们挑战的机遇，国土事业给了我们展示自我的空间。艾青说过：“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉。”是的，我们也爱这土地，是脚下的沃土孕育了我们蓬勃的生命，年轻的我们，无怨无悔地选择了将青春奉献给这片深情的大地。
我们，用青春守护着这赖以生存的家园。耕地保护、土地规划、地籍测绘、国土资源调查、遥感动态监测，一个个美妙而生动的词汇，就这样溶入我们的生命,我们的青春，与国土事业紧紧相连。深入实际，是我们良好的开篇;调查研究，是我们工作的起点。爱岗敬业，是我们理智的抉择;勤奋忘我，是我们的工作准则。
无数个日出和日落，青春的我们扛起信念的锄头，用虔诚去开垦这片沃土，播下一个个绿色的希望，不祈望湛蓝的天空能飘过七彩雨，只奢望晶莹的汗水能滋润干涸的麦田。
因为年轻，也许，我们尚显稚嫩，也许，我们不够成熟;也正因为年轻，我们在改革面前有“闯劲”，困难面前有“韧劲”，业务面前有“干劲”，学习面前有“钻劲”。青春的我们，认真而不敷衍，踏实而不轻浮，奉献而不索取，真实而不虚伪。面对时代的挑战，我们决不退缩;面对繁重的工作，我们决不推脱。我们年轻，富有旺盛的激情，富有神奇的构想，我们要把青春的活力化为创造的灵感，去感知时代的脉搏，去体现新时代的特征。
挺一挺青春的身躯，露一露青春的微笑，生动每一枚深深浅浅的足迹。在春天，我们踏踏实实地耕耘着——这就是我们!拧在一起，我们就是一道闪电，就是一堵火墙;聚在一起，我们就是整个星空，就是一轮金光四射的太阳!这太阳......就是我们青春的力量!c
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇16
各位老师、同学们：
同学们肯定知道这句话：播种思想，收获行为；播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。这32个字，告诉我们的是，思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。而性格的形成，就在生活的点点滴滴。
同学们现在正处于长身体，长知识的黄金期，这也是你们性格形成的黄金期，毫不夸张地说，现在养成的一些好的行为习惯可使你们受益终生。某公司招聘一职员，最后一位其貌不扬的应聘者被公司选中。很多人不服，就去问老板。老板说，他之所以被选中，因为他带来了很多“介绍信”。老板说的'介绍信是指：他捡起了老板故意放在地板上的一本旧书，表明他细心敬业；他为进房间的一位残疾人起身让座，表明他懂礼貌；他注视着老板回答提出的问题，表明他尊重他人。如果你是老板，把工作交给这样的人，还有什么不放心的呢？很多同学很重视学习，可效果总不好，原因何在呢？就是忽视了细微之处。所以说，道理简单，听着容易，实践起来就不那么容易了。
一滴水蕴藏着大海的本质，一束光反映着太阳的光辉，一件小事就能折射出一个人的修养。文明习惯是一个人文化修养和行为情操的重要表现。无论你们将来从事什么样的工作，你们都会遇到各种各样的挑战。而一个人，只有先学会了做人，学会了善待小事，学会了善待他人，才算是具备了成功的基础。
所以，请同学们记住：好习惯，早养成，益终生。
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇17
各位同学，各位老师：
早上好!
古人说“不学礼，无以立”。文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。而文明，是衡量一个社会进步的重要标尺，也是一个人综合素质的反映。讲文明，是一种美德，更是一种责任。它系于小节，关系大众，体现在我们日常生活的一言一行中，只有每个人都自觉奉行生活文明的准则，整个社会的文明水准才会真正提高。
我们要管住自己的手，不乱丢纸屑垃圾、不打架、不在公共场所乱涂乱画。
我们要管住自己的口，不大声喧哗、不骂人、不说不文明的话。
我们要管住自己的脚，不践踏草坪，不闯红灯，不损害公共设施。
在学校，当有同学踩踏花草、破坏公物、在走廊上狂奔乱跑、骂脏话、乱扔垃圾、浪费粮食的时候，我们不应该视而不见，而要上前制止;见到老师、同学要主动问好。
文明是一个个细节，只有人人行动起来，时时处处讲文明，文明才会伴随我们。
我的国旗下讲话完了，谢谢大家!
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇18
各位老师、同学们：
大家好!
积极的人，像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人，像月亮，不要说初一十五 不一样，是每天一个样啊!所以说，想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。
泰戈尔曾经说过这样一句至理名言：只有流过血的手指，才能弹出世间绝唱;只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。所以我们每个人都要有积极向上的心态。一个人的心态就是他真正的主人。要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，心态控制了个人的行动和思想，心态决定了我们的成功与否。
记得在上个学期的国旗下演讲中也说过类似的话题，说是有两位七十岁高龄的老太太，一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头，于是便开始料理后事;另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于怎么个想法。于是，她在七十岁高龄之际开始学习登山，而在她95岁高龄时登上了日本的富士山，打破了攀登富士山年龄的记录。她就是的胡达·克鲁斯老太太。70岁开始学习登山，这乃是一大奇迹。可见奇迹是人在主动心态的驱动下创造出来的。一个人如果是个积极思维者，喜欢接受挑战和应战，那么他就成功了一半。
没有比人更高的山，没有比脚更长的路，路就在自己的脚下，命运就在自己的手中。待到六月花开之时，在丛中笑的一定是一个拥有积极心态的人。谢谢!
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇19
“天下兴亡，匹夫有责”。 “国家”对于即将成年的中学生不应该是一个空泛的名词，爱国也不应该只停留在浅薄的的口号上。爱国，是我们的责任，在我们做每一件事前，我们应该想想，自己的行为对国家究竟意味着什么。
大家也许觉得爱国对于我们来说很遥远，它应该发生在建功立业时，应是一番惊天动地的行为，应是在抵御外敌时战死疆场，应是在收复中国台湾时为国效力等等。其实爱国并不远，爱国就在我们身边。爱国主义不是虚无的，不是空洞的。爱家，爱校，爱学习，将来在各条战线上成为对国家有用的人才，让国家在世界民族之林有一席之地，让中国在全世界有说话的权力，才是真正的爱国。所以，对于我们中学生来说，每个人让自己的素质提高一点，这就是最平凡最简单的爱国方式。
也许有人说我不知道怎样提高自己的素质，那么我想，从现在开始，我们应该学着爱自己的学校，爱自己的家园。如果你不想让自己家园和校园看起来邋遢，就应维护它的整洁;而不是走在路上随心所欲，随处乱扔垃圾。古人云：“一屋不扫何以扫天下?”我们如果连家园和校园都不爱护，又如何去爱国?所以，爱国不是口号，而是行动。如果我们从自身做起，爱护身边的环境，这就是爱国。
我们总喜欢忽略或轻视自己身边的小事，认为无关紧要或与我无关。就在我们生活的空间，在我们美好的校园中，常常会感到一些不和谐的音符。比如：雪白的墙壁上被鞋印沾污，清洁的楼道上经常留下有些同学嘴谗后的果壳纸屑口香糖，教室内的桌椅被刻上经典留言，投不中的垃圾被弃之于桶外，扫除用具东拧西歪，耳旁时不时飘过几句污言秽语，弱小的同学不仅得不到帮助，取而代之的是欺负与嘲笑。再如，我们习惯了在走廊上打打闹闹，对老师和同学的提醒劝告当成耳边风;我们习惯了上课时我行我素，对完成学习任务搁之脑后;我们习惯了自己大声喧哗和吵闹，对是否影响了他人的休息毫不关心„„，总之，我们习惯了为自己考虑的太多太多，而为他人考虑的太少太少，而正是这些习惯，让我们许多同学变得缺乏责任心，也正是因为这样让我们的形象一落千丈。有人说，这不是我一个人的问题，别人都这样，很多人都这样。那我们真是太可悲了，太可怜了。难道我们还不该停止这些愚蠢的行为吗?如果有一天，我们走出了国门，当着所有外国人的面，我们这样毫无责任的表现，然后面对别人的质问时说：“我们那儿都这样，我习惯了。”那外国人将怎样看中国人?怎样看中国?
一位校长教育他的学生时说“天下兴亡，匹夫有责”应改为“天下兴亡，我的责任!”唯有这个思想，我们的国家才有希望。每个同学，如果人人都说：学校卫生不好是我的责任;课堂纪律不好是我的责任;学习成绩不好是我的责任;国家不强盛是我的责任„„人人都能主动负责，天下哪有不团结的集体，哪有不兴盛的国家?
同学们，中华民族自古以来就有着优良的传统美德：我们有老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼的诚挚爱心;我们有勿以恶小而为之，勿以善小而不为的谆谆告诫;我们有先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的爱国情思。就是这些惊世名言，在经过几千年历史的更迭之后，仍能够熠熠生辉，因此，我们要做的还有很多很多。比如：尊敬老师，热爱学习，遵守纪律，爱护公物，关心卫生，少几句脏话臭话、多一点文明礼貌、抛弃那些无知和愚蠢、献上一份诚信与爱心，养成良好习惯和品质，完成我们必须担负的重任，那么，我们的内心才会充实，我们的胸怀才能宽广，我们的行为才会潇洒，我们的素质才能提高，我们的民族才会自豪!
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇20
敬爱的老师、同学们：
早上好！我是四（1）中队的。英语是国际通用语言，也是我们学习的第二语言！学习英语非常重要，而要学好英语，多读课外英语绘本，增加英语阅读量就必不可少了。所以今天，在这里，我要给大家推荐一本英语绘本，它的英文名字叫《Silly Jack and the Beanstalk》，中文译为《傻瓜杰克和仙豆》。作者是：Malachy Doyle、这是本奇幻冒险小说，我建议一二年级的弟弟妹妹们可以和爸爸妈妈一起读，或是结合图片泛读；而三到五年级的同学们，查阅陌生单词、大声朗读的精读方式则更加有益。那这本书到底讲了个什么故事呢？让我先来为大家简单介绍一下吧！傻瓜杰克用妈妈养的奶牛去市场换了几颗豆子洒在花园里，到了第二天，豆子竟长成了又高又大的藤，直冲云霄……云端上住着一个会吃人的巨人。杰克毫不知上面的危险，爬上了绿藤。他能摆脱巨人的"魔爪"吗？他又从巨人那儿拿到了什么呢……
这篇小说充满了奇思妙想，故事紧张而有趣。同学们，如果你们对故事的`结局好奇，就请跟随杰克去故事里探险吧！
听了蔡玥霖的介绍相信大家已经迫不及待的想要一起加入我们英语绘本的阅读了吧！心动不如行动，让我们一起开启英语绘本阅读之旅，在英语的世界里自由翱翔！
我的演讲完毕，谢谢大家！
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇21
尊敬的各位老师、各位家长，亲爱的同学们：
早上好！
今天我在庄严国旗下，作《让我们用实际行动来爱我们祖国》主题讲话。
回顾中华民族历史长河，无数位无私奉献民族英雄至今活在我们心中，他们为扞卫民族独立而慷慨就义，为国家现代化建设贡献自己力量，他们光辉形象和可歌可泣动人事迹永远激励着每一位中国人奋发向上。
著名学者梁启超先生曾说过，少年智则国富智，少年富则国富，少年强则国强，国家未来属于未来一代，年轻人是最敏锐，最勇敢，最有作为人，所以年轻人要爱国。
然而，爱国不是仅仅表现在漂亮言辞中，而是要我们用实际行动来爱我们祖国。作为学生，我们生活、学习第一环境就是自己学校。这里有我们师长、有我们同学；在这里为将来报效祖国而吸吮知识、充实能量。这里是我们人生重要驿站，是走入社会，建设祖国起跑线。爱国体现在就是首先要做到热爱自己学校。一个连自己学校都不爱学生，又怎么可能爱国呢
学校为我们提供了优越学习环境，学校老师为培养我们成才而兢兢业业。这里是我们成才摇篮，我们要像爱护自己眼睛一样，去维护学校形象和荣誉。我们真心实意尊敬学校老师、长辈，我们要自觉维护学校里一草一木，我们还要像对待自己兄弟姐妹一样去热爱我们学校每一位同学。
珍惜时间，刻苦学习，努力拼搏，争取各学段优异成绩，是我们报答学校，报答老师最好礼物。让我们互爱互学，一起欢乐成长，做一个无愧于人民具有爱国主义情怀学子吧！
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇22
尊敬的各位老师、同学们：
今天，我国旗下演讲的题目是《珍爱生命，善待自我，筑起思想、行为和生命的安全长城》。
我知道，同学们大多会吟唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈祷顺利、求报平安的歌曲;我相信，同学们都理解“平安是福”、“平安是金”等话语所包含的对生命的思考;我断定，同学们都曾用“平安、健康、幸福、顺利”等吉祥词语对父母、亲戚、同学、朋友表达过良好的祝愿。是的，安全重于泰山，它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的生命线。
也许不少同学会认为，安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和不受伤害;认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。但我认为，这决不是安全的全部。即便是一个具有健全的体格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不强，平日逞义气、惹事端，这表现出来的就是思想上的安全问题。再说，一个具有健全体格的人，如果他沉溺于网络游戏中，天天思之想之，课堂上忍不住要走神，甚至下课也模仿游戏中的情景，这表现出来的就是行为上的安全问题。
我想，那些失去健康的精神追求、迷失正确的人生方向、空有一架活着的躯体行尸走肉的人不就是思想残缺的产物吗?这种“产物”充其量只能是没完没了地吸取消化父母亲血汗的机器，只能成为社会发展长河中的废物，甚至成为危害社会发展的危险物。
各位老师、同学们：我们都生活在一个由亲情、道德、责任、义务等等所交织的密切的关系当中。因此，个人就不仅只是个人。每一个人的现在都与未来相连，每一个人的自身都与家庭相连，每一个人的荣辱都与整体相连。为了个人的成长，为了家庭的幸福，为了这荣辱相伴的整体，让我们共同筑起思想、行为和生命的安全长城。
谢谢大家!
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇23
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《用自信的灯点亮生命》
每个人来到这个世上，都希望演绎出一段精彩辉煌的人生。学生们希望得到优秀的成绩，演员们希望得到观众的赞赏，设计师希望得到人们的认同总之，每一个生活在这世上的人都希望得到别人的认可，簇拥的鲜花和热烈的掌声。但生活中并不是事事如人所愿的。每当我们伫立一旁，目睹别人创造的成功，分享朋友带给的喜悦，往往私下感叹自己的平庸与渺小。其实，古人云：天生之人必有才，天生我材必有用，我们为什么不给自己一点信心让自己的生活增加几道亮色，添上一份精彩呢？自信是我们成长过成中的精神核心，是努力实现自己理想的精神动力。只要我们扬起自信的'风帆，用自信去拥抱我们的人生，我坚信，成功也将属于我们。因为拥有自信，我们脆弱的心灵会因此变得坚强，我们的情绪将会因此始终乐观向上；因为拥有自信，我们的内心将会为此充满阳光，我们的生命将会因此放射出夺目的光芒！?
然而在当今生活中，常常有人哀叹到：唉，我不是那块料。我这个样子，能行吗？课堂上老师提出一个问题时，总是顾虑，万一答不对怎么办？凡此种种，都是缺乏自信的表现，这种心态是极不可取的。做都还没做，怎么就知道自己
做不好呢？只要相信自己的信念不倒，浑身才会充满力量；只有相信自己的力量不倒，我们才能一步一步迈向成功的辉煌。或许可以这么说：拥有自信，就拥有了成功的一半。同样两个努力工作的人，自信的人在工作时总会以一种更轻松的方式度过：当很好地完成了任务时，会认为这是因为自己有实力，即使这个任务很难，也会竭尽全力去拼搏。而缺少自信的人则会把成功归功于好的运气，把失败看成是自己本领不到家。只是由于小小的心理差异，虽然两人花的时间，精力都差不多，但往往较为自信的那一方的收获要大得多。
我们要用自信拥抱人生，但不是自我陶醉，也不是自我满足。自信还应该是努力与实力的结合，是智慧和才能的结晶。盲目的自信是自负自大，要不得；当然，过分自卑、妄自菲薄也要不得。试想，每当我们做一件事时，总要过分地夸大困难，对自己的力量怀疑，前怕狼、后怕虎，那怎么去迎接困难、奋勇前进呢？正确的态度我想应该是面对成功，我们不骄傲自负；面对失败，我们不轻易放弃，而是要挺起胸膛，迎难而上，高扬我们自信的大旗，用自信抵御失败，用自信拥抱人生。同学们，让我们怀着自信，迎着朝阳出发，越活越精彩！谢谢大家！
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇24
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我国旗下发言的题目是《:知否知否，保护环境我们齐动手》。
我首先给大家讲一则小故事。一家媒体曾以“环保”为主题，举办征文比赛。参赛稿件纷至沓来，很多人都对如何保护环境提出了真知灼见。然而，最终的获胜者却是一名普通的学生。他提交的只是一篇再平常不过的文章，可是他究竟是如何脱颖而出的呢?面对众人的质问和猜疑，评委取出那份薄薄的参赛作品，说道：“他的文章也许不是最优秀的，但他却是唯一将文章写在稿纸正反面的。如果大家都像他一样节约用纸，那么，我们挽救的将是一棵棵参天大树。在众多环保妙招面前，只有他身体力行，真正做到了环保!”
的确，在“做到”面前，任何华丽的辞藻都变得黯然失色。保护环境、爱护树木，不需要太多的口号，它需要的是切实的行动，是一个个“做到”。然而，很多时候，我们却没有“做到”。一棵棵参天大树在刺耳的电锯声中应声倒下，原本郁郁葱葱的树木只剩下光秃秃的树桩。在一些人看来，森林只能提供木材，别无它用。其实，森林的作用不可小觑.我国提出了“创新、协调、绿色、开放、共享”的发展理念，其中就有一项重要的内容“绿色发展理念”。保护生态环境“我们既要绿水青山，也要金山银山.共同建设美丽的校园。
当我们置身于大自然，看见潺潺的溪水、叮咚的泉水、静谧的湖水，是不是感到心旷神怡、万般美好?是不是也会发出“一滴水究竟有多大的能量”的感叹?一滴水，能滋润麦田，结出粮食;一滴水，能缓解干渴，制造神奇;一滴水，能折射阳光，创造美丽，“生命的源泉”“工业的血液”“城市的命脉”，这些都是人们赋予水的赞美。
同学们，在今天的“升旗台”上，我还要为大家展示水利部发布的主题宣传画。它们紧扣本周五“世界水日”的宣传主题。
同学们，既然森林以及水滴对我们如此重要，我们又能为它们做些什么呢?
下面，我代表学校大队部向全体同学提出以下倡议：
1.不随地乱扔果皮纸屑，将垃圾带到指定位置。
2. 不随意践踏攀折花草树木，做文明的观赏者。
3. 节约用水,像保护眼睛一样保护水资源。
4. 将绿色带进教室、带进校园、带进家庭，让我们身旁处处充满春天的气息，
今天播下一份绿色种子，明天收获一片蓝天绿地!保护校园环境，人人有责!同学们，保护环境让我们齐动手!
我的发言结束，谢谢大家!
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇25
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!
冬季参加体育健身活动，不仅仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，防止发生各种疾病。
冬季体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒潜力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒潜力可增强8～12倍。
冬季在室外锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。
那么，在冬季锻炼要注意什么呢?
(1)参加锻炼前要做好准备活动。准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高，心脏和肺脏的功能加强，血液循环和物质代谢得到改善，更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关节都活动开了，不仅可取得较好的锻炼效果，而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。
(2)冬季的气候干燥寒冷，锻炼时，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的节奏，鼻粘膜血管丰富，鼻腔也比较弯曲，对空气有加温加湿的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘气。
(3)要注意预防冻伤和感冒。刚从室内到室外锻炼时，要戴上帽子和手套，穿厚一点衣服，做做准备活动，等身上发暖后，再脱去厚衣服。锻炼结束时，要做好整理活动，及时穿上衣服，注意保暖。千万不要穿着湿衣服让冷风吹，以防感冒。
谢谢大家!
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇26
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!
这天我国旗下演讲的题目是：预防冬季传染病，注意防寒保暖。
转眼又到了十二月，冬天到了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要注意这些学校中常见的传染病的预防。
那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。
1、讲究卫生。要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，不随意吐痰;家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥。
2、加强锻炼，增强免疫力。应积极参加体育锻炼，每一天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
3、注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。
4、注意防寒保暖。冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。
同学们，让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄，能够快乐、舒心的学习、生活一齐努力。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。我的演讲完毕，谢谢大家!
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇27
老师、同学们，大家早上好!
今天咱们演讲的标题是：《祖国，我爱你》。
敲响那一排铜制的编钟，浑朴而清澈的左音右韵由远及近。穿梭五千年悠悠岁月和六十四年的缤纷花季，在河之洲，水之湄，山之阳，海之滨，泛起层层涟漪，响起阵阵回声，在亿万炎黄子孙的心中凝固成一个主题：祖国母亲。
你们还记得吗?因为清政府的脆弱无能，香港、澳门分开了祖国妈妈，而在1997、1999年，他们又接踵回到祖国妈妈的怀抱;你们还记得吗?1949年10月1日，那一个让中国人民难忘的日子，中国终于站起来了!娇艳的五星红旗高高地飘在天安门广场，辱没的历史终于停止了!
你们是否依然记得?嫦娥奔月是前辈们多少千年前的伟大幻想，而这个妄想在“神五”飞天后，现在已经实现了!同时我们还成功地参加了wto，成功的抗击了非典和禽流感，成功的克服了5·12特大地震，并且成功地举行了20年中国北京奥运会。
这一系列的胜利，证明了我国强盛的实力，证实了中国像一个巨人矗立在世界的东方。从清末的被践踏到当初的发展欣欣向荣!是无数中华儿女抛头颅、洒热血，前仆后继、不懈尽力换来的。来之不易啊!
敬爱的祖国，五千年的蕴涵跟积淀，六十四年的扬弃和继续，东方伟人到了可以说“不”能够发言的时候。您凑集起当今世界上最多最广最大的人气和景气，不光风吹浪打胜似闲庭信步，和平发展是您热切表白的心声。您不卑不亢不躁不惊，以坦荡开朗和深奥娴静，阔步在新世纪的拂晓!在大的春风劲吹中，新一代的中国引导人正承前启后率领中华民族走向新的光辉!
千百年来，她培养了我们民族至高的美和至深的爱。大禹治洪水安天下，三过家门而不入，是为了她;屈原忧愤满腔，投身汨罗江，是为了她;国民解放军浴血奋战，抛头颅﹑洒热血也是为了她!
祖国啊!我的母亲。我要放纵的为你歌颂!中华儿女唱起来吧，跳起来吧，猖狂起来吧!向世界展现您的巨大，抒发每一个炎黄子孙对祖国母亲的无穷酷爱吧!
祖国，母亲，我爱您，祖国万岁!
学生国旗下的个人代表演讲稿 篇28
大家好!
自信能衡量我们的价值观，是一个人自我认知的体现。它体现了社会的正面，让阴暗面无处可藏。自信的人生能让我们发出异样的光彩，它是人生成功的支点。古人云：“格物，致知，修身，齐家，治国，平天下。”“格物”与“致知”正是我们现在所学，需要夯实基础。同时，我们也需要“修身”，作为人生成功的支点，而修身的第一课便是学会自信。
人生道漫漫，前方路茫茫。我们在人生的道路上，要想找寻成功的方向，就必须点亮自信的灯，照亮夜行的路。不惧怕黑暗，不害怕挫折，相信自己，朝着成功前行。纵使前方有貌狼虎豹，荆棘万千，也要心怀信念，胸有成竹，勇敢地踏出前行的步伐。
徐霞客三十年穿越千山，历经万险，以自信的姿态描绘大好河山，完成地理时代巨著《徐霞客游记》;李时珍二十七年订证医书，寻遍万草，让自信的人生留下医学鸿篇《本草纲目》。古今中外无数英豪的成功人生让我们惊叹不已，而自信就是他们传奇的辉煌成就的印证。
人不能有傲气，但不能没有傲骨。自信是人的高贵气质，但不能把它低俗化，自信的人一身傲身，如陶渊明不为五斗米折腰，朱自清宁肯饿死也不肯领美国的救济粮的豪迈气概。而自负的人一身傲气，马谡自负失街亭，落得自首异处。适度的自信是我们的良师益友，而自负则会成为成功的绊脚石。
谢谢大家!