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《劳动节国旗下演讲稿5分钟热门5篇》

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劳动节国旗下演讲稿5分钟(通用5篇)

劳动节国旗下演讲稿5分钟 篇1

爱护眼睛,从现在开始。眼睛是人体最重要的感觉器官之一,90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛,是每一个人的愿望。进入学校大门的学生,开始了人生最为基础和漫长的学习生活,同时眼睛的负担也开始加重,学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。

首先,爱护眼睛,要形成良好的卫生习惯。 眼睛与外界接触,容易受各种病菌的感染,要注意平时养成不用手揉眼的好习惯,因为手上有大量的病菌,揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。

其次,爱护眼睛,要选择好的写字阅读环境。

爱护眼睛发言稿4篇

写字、阅读,要有良好的环境,不在光线很暗或者很强的地方写字、阅读。在家中,用25至40瓦,可调节明亮度的白光桌灯。如果是用吊灯,位置应该是在座位的正前方,1公尺远用60瓦,2公尺远用100瓦。

选择好的阅读环境,不在晃动的车厢内阅读。有的同学充分利用时间,边走路边看书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。

再次,爱护眼睛,应纠正不好的阅读习惯,培养良好的用眼习惯。 爱护眼睛,做到不躺着看书或看电视。许多同学喜欢躺在床上看书,这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书,减少眼睛的疲劳。如果躺着看书,两眼不在水平状态,眼与书本距离远近不一

致,两眼视线上下左右均不一致,书本上的照度不均匀,都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样可加重眼睛负担2-3倍,日久就形成近视。

爱护眼睛,要注意培养正确的阅读、写字姿势。要端正姿势,对桌端坐,眼离书本要保持33厘米。不看字体太细小或模糊的印刷。 爱护眼睛,用眼要注意休息。连续写字、看书每40分钟须休息5-10分钟或向远处眺望一会儿,以免眼睛过度疲劳。看电视的时候,眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上。

爱护眼睛,要注意培养良好合理的饮食习惯,良好合理的饮食习惯有助于眼睛健康。均衡饮食,不挑食。经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜、西红柿、深绿色、深_蔬菜、蛋黄,这些对眼睛都有保健作用。

爱护眼睛,还要多做运动:多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。活动时,注意安全,防止眼外伤。

爱护眼睛,学生还应该定期检查视力。以便及时纠正及治疗。 其实,爱护眼睛,是一件每天都必须做的事情,需要从日常生活中的一些小事做起。同学们,为了你美丽明亮的眼睛,为了看到更光明的未来,爱护眼睛,大家行动起来吧!

劳动节国旗下演讲稿5分钟 篇2

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家周一早上好!

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手,漫步在林荫小路,观看两边绿草如茵,鲜花盛开时,当你坐在教室里读书、看黑板,看老师的眼睛索取知识时,你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓,为此,我建议大家做到如下几点:

一、“一好”认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,眼离本一尺远,手距笔一寸高,胸离桌一拳头。

三、“三不”:不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

七、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

劳动节国旗下演讲稿5分钟 篇3

今天,我怀着冲动的心境站在这娇艳的五星红旗下讲话,觉得无比的愉快跟骄傲。时光如流水,三天的假期在炽热蓬勃的"五一"劳动节中一晃而过。我们年年都迫切地渴望"五一"劳动节的到来,以各种各样的方法来庆贺它。那么,同窗们晓得"五一"劳动节是怎么出生的吗?“五一”国际劳动节来源于美国。1886年5月1日,美国工人举办大罢工,请求改善劳动条件,履行天天八小时工作制。工人们团结战役,夺得了罢工的成功。人们为了纪念这次胜利,就把这一天定为国际劳动节,全世界的劳动者从此有了自己的节日。现在,劳动者已经成为我们国度的主人,劳动前提极大改良,因而每年的“五一”国际劳动节,成为夸奖劳动者、歌唱劳动的节日。

我们当初还是小学生,留念“五一”国际劳动节,首先应该牢记自己的学习使命。造就高贵的情操,控制丰盛的知识,学会更多的技巧,为将来成为一名优良的劳动者打下坚实的基本。常识就是力气,今天我们学会的知识越多,未来就可能为祖国、为国民作出更多的奉献。其次,我们应当从小养成爱劳动的好习惯。在家里,自己的衣服自己穿,自己的床铺本人折,自己的书包自己理;在学校,踊跃扫除卫生,时刻坚持环境的整齐;在社会上,积极加入力不胜任的公益运动,培育自己的适应才能。第三,我们要爱护劳动结果。“谁知盘中餐,粒粒皆辛劳”。我们要从身边的小事做起,不挥霍每一粒米、每一滴水、每一分钱。第四,我们要尊敬每一个劳动的人。劳动最光彩,劳动的人最美。无论是白领仍是农夫工,无论是迷信家还是干净工,他们都是光荣的劳动者,都应该得到我们的尊重。

我们的幸福生涯来源于父母的昼夜操劳,起源于老师的辛苦工作,来源于全社会宽大劳动者的独特贡献,让咱们向他们致敬!向他们问候!祝他们“劳动节”快活!

劳动节国旗下演讲稿5分钟 篇4

老师、同学们:早上好!

今天,我怀着激动的心情站在这鲜艳的五星红旗下讲话,感到无比的高兴和自豪。时间如流水,三天的假期在火热蓬勃的"五一"劳动节中一晃而过。我们年年都急切地盼望"五一"劳动节的到来,以各种各样的方式来庆祝它。那么,同学们知道"五一"劳动节是怎样诞生的吗?

19世纪80年代,美国和欧洲的许多国家,资本家不断采取增加劳动时间和劳动强度的办法来残酷地剥削工人。工人们每天要劳动长达18个小时,但工资却很低。沉重的压迫激起了工人们巨大的愤怒。就在1886年的5月1日,为反对资本家的剥削和压迫,争取工人的合法权利,在革命导师恩格斯的指导下,许多国家的工人,不怕警察的刺刀威胁,举行了历第一次国际性的"五一"大_。所以就诞生了今天的"五一"国际劳动节。

"五一"这个特殊的节日,是我们全世界劳动人民的节日。劳动创造了世界,创造了人类,创造了我们今天的幸福生活。是劳动,让低矮的茅草屋变成了万丈高楼;是劳动,使泥泞的小路变成了现代化的高速公路;是劳动,让偌大的地球变成了一个小小的村落;是劳动,使往日那破旧的校舍变成了今天这花园式的校园。劳动是神奇的,劳动是伟大的。劳动者用勤劳的双手和智慧,编织了这个五彩班斓的世界,创造了人类的文明。

可是在平时生活中我们不难发现,同学们参加劳动时怕这怕那。有的同学可以说是根本不爱劳动,懒得铺床叠被,懒得洗袜子、洗手绢,懒得收拾书包、收拾桌子,甚至懒得洗脸、洗脚。可见,我们参加的劳动太少了。怕劳动,也就会怕做作业,怕思考问题。请问,不爱劳动的孩子,难道会爱上学习吗?所以,我们从小就要有正确的劳动观点和劳动意识,培养劳动感情,养成劳动习惯,珍惜劳动成果,认识到劳动是最光荣的。

父母为我们背井离乡,老师为我们无私奉献,全社会劳动者共同关注着我们,我们作为跨世纪的建设者和接班人,不仅要学会生活,学会作人,学会学习,学会健体,更重要的是要学会劳动,这才是对"五一"劳动节的纪念。

劳动节国旗下演讲稿5分钟 篇5

各位老师、同学:

你们好!

我今天国旗下讲话的题目是“像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱惜眼睛”。

今年6月6日是第十二届全国“爱眼日”。 今年“爱眼日”活动的主题定为“防盲进社区,关注眼健康”。

90年代初,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一,首次向全国倡议,在国内设立爱眼日。这一倡议,受到眼科学界和眼科专家们的响应,1996年,国家卫生部、教委、团中央、中残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

眼睛是人类观察世界的重要器官,又是人类沟通外部世界的渠道,所以眼睛是心灵的窗口。拥有一双健康、美丽的明眸是每个人的愿望,但是,由于各种辐射、疾病、环境污染、不良生活习惯以及学习紧张,工作夜以继日,长时间看电视、电脑操作等等因素,使得现代人,过度用眼,得不到充分休息,久而久之导致视力下降,而不得不整天为过度疲劳的眼睛而苦恼。如今带眼镜的人越来越多,由其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多,给许多人带来不便,在现代高科技发展的时代,更需要一双健康明亮的眼睛,保护青少年视力刻不容缓。

为此,浙江省杭州市教育局在5月17日公布的《关于开展杭州市学生阳光体育运动的通知》指出,各级各类学校必须每天安排眼保健操不少于2遍,各校应将眼保健操列入课表,同时,各级各类学校要为每一个学生建立健康档案,认真执行体质健康测试报告制度,测试报告书要作为中小学生成长记录或中小学生素质报告书或高校***的重要内容,并作为学生毕业、升学的重要依据。我校也一贯重视学生的眼睛保健工作,在前段时间还特别组织了眼保健操抽查,以此来规范同学们的眼操动作。

记得曾经看过一篇文章,讲的是在一个万紫千红的春天,一位双目失明的老人坐在马路边,手拿木牌,上面写着“我什么也看不见”。世上还有许许多多的盲人,他们生活在黑暗的世界里,与盲人相比,我们是何等的幸运!眼睛,它是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,又有什么办法呢?