《蜂蜜水的作用与功效【优秀3篇】》
中医认为,蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛,还可以解乌头、附子之毒。下面是整理的蜂蜜水的作用与功效【优秀3篇】,您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。
蜂蜜水的作用与功效 篇1
1、预防感冒
蜂蜜,味甘、性平和,可以润燥滑肠,清热润肺,同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外,还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此,每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水,既可以补水,也可以排除毒素,预防感冒。单喝蜂蜜未免有些单调,蜂蜜大枣茶是个不错的搭配,有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,而且它的制作也非常简单。
2、喝蜂蜜水可以促进儿童生长发育
研究人员的大规模临床实验表明,加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比,前者体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快 ,皮肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎,结膜炎,口腔炎等疾病。
用法:体弱多病,体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童,每天可两三次服30-50克蜂蜜,可改善佝偻病症状。患感冒儿童,每天两次,每次饮一杯蜂蜜水,可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童,在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。
3、促进骨质对钙吸收
农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失。
用法:一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂,可增加钙的吸收率。
4、祛火可饮蜂蜜水
人们容易出现眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。这时,人们常常会买一杯极苦的中草药凉茶来降火,火气虽有所控制,但那难以下咽的苦涩却并非人人都可以接受。不过,上火还有另一种甜蜜的解决办法,就是饮用蜂蜜水来祛火,甜甜的蜂蜜在降火的同时还能治疗咳嗽、便秘等疾病。
5、抗炎杀菌治疗伤口
蜂蜜一方面具有良好的消毒效果,因为它的成分中75%以上都是葡萄糖和果糖,含水量很少。大量的糖分,令蜂蜜成为一种高渗透性的溶液。细菌碰到蜂蜜后,细菌里的水分就会被蜂蜜吸走,令细菌脱水而亡。此外,蜂蜜是一种酸性食物,它的PH值在3.2至4.5之间,而细菌最佳的生长环境是中性,所以细菌在这么酸的环境中是很难生存的。此外,消毒伤口的正规药剂中有一种叫做“过氧化氢”,而研究发现,蜂蜜中正是含有过氧化氢,可以有效地杀菌灭菌。
用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。
6、改善睡眠
不少失眠的朋友都会选择睡前喝牛奶的方法改善睡眠。其实,蜂蜜水也有缓解神经,舒缓人体,促进睡眠的功效。而且还有一定止痛作用,对于常年失眠头痛的人来说,睡前喝一杯蜂蜜远比喝牛奶来的有效。因为蜂蜜中含有的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等物质都可以起到调节神经系统的作用。对于人们改善睡眠有很好的功效。
7、延年益寿
据前苏联的学者进行的调查结果表明,曾经有200多名百岁以上的老人,其中有143人都是养蜂人。后来得出了一个结论,证明了他们如此长寿的原因皆与他们是养蜂人,经常吃到最优质纯正的蜂蜜有关,但是蜂蜜促进人们长寿的机制比较复杂,总的来说,饮用蜂蜜水是对人体的一种综合的调养,达到益寿延年的功效,而并非针对部分器官。
8、增强抵抗力
这个功效非常讨人们喜欢,尤其在现代社会,不运动的人们容易生病,因此经常饮用含有多种酶和矿物质的蜂蜜水,可以提高人体的抵抗力。尤其适用于治疗感冒以及咽喉炎,有需要的人们可以在一杯水中加入2勺的蜂蜜和1/4勺的新鲜柠檬汁,每天服用3-4杯,可有有效地治疗感冒和增强抵抗力。
蜂蜜美容的实用小方法 篇2
1、蜂蜜洗脸美白
在蜂蜜洗脸前先用温水做一个脸部清洁,然后可以直接用纯天然的优质蜂蜜进行洗脸,或者准备一盆温水,倒入适量的蜂蜜后搅拌均匀,再用蜂蜜水洗脸。用蜂蜜洗脸时最好边洗脸边按摩,这样可以放松面部肌肉,也能帮助皮肤更好的吸收蜂蜜中的营养,让蜂蜜洗脸美白的效果更好。
2、蜂蜜脱毛
将蜂蜜、白糖和柠檬汁放入容器中搅拌均匀,用微波炉加热3分钟,直至成粘稠状。待冷却后,将蜂蜜糊抹在一块布条上,然后贴在需要脱毛处。等待数秒钟后,绷紧皮肤,将布条朝毛发生长相反的方向拉动。脱毛后皮肤可能稍微发红,这很正常,抹点芦荟胶即可缓解。
3、蜂蜜去死皮
蜂蜜去除死皮的功效是非常可观的。内含的促进血液循环的成分,会使皮肤变得光滑柔嫩。将适量红糖、蜂蜜和柠檬汁混合在一起成膏状,均匀涂抹在皮肤上,以画圈的动作按摩约30秒钟后,再用清水冲洗干净。根据皮肤具体情况,通常每周3~4次,美肤效果非常明显。
4、蜂蜜护发素
自制护发素香蕉蜂蜜护发素优势:适合任何发质的深层护理。
配方:半个香蕉,1茶匙普通配奶,1/8卵鳞脂(市面上有售),1茶匙甜味的浓缩牛奶,1茶匙蜂蜜,1茶匙麦牙油。
配制方法:把所有成分用搅拌机搅匀并放在一个碗里。在脖子上围一条毛巾以防汁液滴落。拿一把旧梳子或牙刷把混合物由上往下涂在头发上并保留45分钟,然后冲掉,并用洗发水洗头,最后用冷水冲洗。如果你的头发严重受损,你可在上床前半小时把混合物涂在头发上,然后让它在整个睡眠时间保留,你只需用毛巾把枕头包好防止弄脏。此配方可每星期使用一次。
5、蜂蜜水排毒
清早一杯蜂蜜水,在喝蜂蜜水之前先要喝上一杯白开水,這样可以有效清理体內的残物,再喝蜂蜜水有利于蜂蜜更好的吸收。每早一杯蜂蜜水帮助身体排毒润肠,并滋养你的肌肤,实现美容的效果。
蜂蜜真假辨别方法 篇3
1、看色泽颜色
蜂蜜的色泽因蜜源,植物的不同,颜色深浅有所不同,但同一瓶中的蜂蜜应色泽均一。取少量蜂蜜放入一细长的无色透明玻璃管中,在散射光下观察为白色,上下色泽均匀一致,透明度高为上品。劣质假蜜颜色深重且暗,透明度差。
2、闻味道鉴别
花香味是鉴别蜂蜜的重要手段,真蜂蜜有淡淡植物味花香,假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味。
3、口感鉴别
真蜂蜜香甜可口,能够感到甜润和纯正的香气,回味有轻微淡酸,结晶块入齿即酥,含之即化;而假蜂蜜有苦涩味,结晶块咀嚼如砂糖,声脆响亮。
4、浓度粘度
用筷子头触及蜂蜜液面,感到弹性良好;挑起蜂蜜时,筷子头上的蜜汁和液面形成一根又细又长而且很有拉力的丝条,断丝后迅速缩成珠状,表明蜂蜜粘度大、浓度高。
5、水溶性鉴别
将蜂蜜和水按1∶5的比例混合,放置一天,无沉淀者为佳品。
6、加热鉴别
可以用烧红的铁丝插入蜜中,冒气的是真蜜,冒烟的有假,如果是纯蜜,铁丝拔出后,十分光滑,不附杂质。
7、含水鉴别
蜂蜜滴于白纸上,纯正蜂蜜成珠状,不会渗开,而掺水蜂蜜则会渐渐渗开,渗开速度越快,掺的水分越多。
8、含糖鉴别
掺有糖的蜂蜜其透明度较差,不清亮,呈混浊状,花香味亦差。掺红糖的蜂蜜颜色显深,掺白糖的蜂蜜颜色浅。可用两手指揉搓,以感到粘腻为好,有颗粒感的则含糖。
9、含淀粉鉴别
将少量蜂蜜放入杯中,加适量水煮沸,待冷却后滴入几滴碘酒摇匀,如果溶液变成蓝色或红色、紫色,说明蜂蜜中掺有淀粉类物质。
10、含重金属鉴别
取蜂蜜一汤匙,加入小半杯很浓的凉绿茶中,如蜂蜜已受重金属污染,茶水中的单宁会与蜂蜜中的重金属起化学作用,生成灰色或褐色、黑色盐类。颜色越深,说明受重金属污染的程度也越重。
11、结晶鉴别
假蜂蜜一般是不结晶的,但有的假蜂蜜中加入的白糖在一定的条件下也会析出,在瓶底形成沉淀。真蜂蜜的结晶和假蜂蜜的沉淀很容易区分,蜂蜜结晶较为松软,放在手指上能很容易捻化,有细腻感。而假蜂蜜析出的白糖沉淀较为致密,放在手指上捻时,有沙砾感。