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《冬天预防感冒的方法广播稿范文(精选三篇)》

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冬天预防感冒的方法广播稿范文(精选3篇)

冬天预防感冒的方法广播稿范文 篇1

教育目的:让学生了解感冒一字经,并注意预防

教育内容:预防感冒一字经

预防感冒一字经

洗:晨起以凉水洗脸或敷鼻(视体质而定)。

脚受凉后,特别容易感冒。因脚受凉后,可引起上呼吸道毛细血管收缩,发生鼻腔粘膜充血肿胀,并有粘液流出冲淡了抵抗细菌与病毒的物质,引发感冒。常用冷水洗脚,可以起到很好的预防感冒的效果,同时用手掌按摩脚部,擦脚底涌泉穴。洗脚后,应及时用毛巾擦干,穿好鞋袜。

漱:盐水漱口,清除口腔余痰及微生物。

搓:两手伸开,对掌相搓,不少于20次。对搓时两手的“大鱼际”应贴合,以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动,另一手对其搓动;再两手上下交替互擦。

一般情况约互擦1—2分钟整个手掌便会发热,促进“大鱼际”的血液循环、疏通脉穴,强化面“三角部位”咽、喉、鼻上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力;且双手磨擦生热又可起到“杀菌”的作用。

按:两手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午各按摩15—30次,以局部红、热为度。此法可改善鼻部血液循环,促进粘膜细胞分泌,并通过纤毛“定向摆动”,将感冒病毒及其有害的代谢排出体外。

拍:两手伸开,交叉轮流拍胸,不少于20次。

呼:两臂伸直,向前向上逐渐高举过头,同时深吸气,然后两臂向两侧分开向下靠拢身旁,同时深呼气(尽量用腹式呼吸)不少于10次。

睡:美国哈佛大学医学院的研究人员发现,人在睡眠时,体内可制造出一种叫“胞壁酸”的物质,有增强人体免疫力的作用,能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式,特别是对感冒尤为适用。

食:常吃以下食物对预防感冒很有益处:鸡汤、西红柿、坚果、辣椒、运动饮料加热、酸奶、姜糖水等。

冬天预防感冒的方法广播稿范文 篇2

男:敬爱的老师,

女:亲爱的同学们,

男:大家下午好

女:伴随着这熟悉的乐曲,

男:聆听着这动人的旋律;

女:东三小学红领巾广播站又与你相约了,我是来自主持人 。

男:我是来自主持人。今天由我们两个给大家主持节目,希望大家能够喜欢。

男:让我们进入到新闻直通车的栏目,首先请听校园新闻上周学校进行了消防演练活动,同学们在老师的领导下,快速有序地到达安全地带。上周学校的各项兴趣小组,六一文艺汇演活动,运动会训练正常展开。

女:再来看校外新闻,中央电视台记者截至昨晚(6日)17时,全国共报告18例人感染H7N9禽流感确诊病例,6人死亡。报告病例中,上海8例,死亡4例;江苏6例;安徽1例;浙江3例,死亡2例。目前疫情处于散发状态,还没有发现人传人,所有病例的密切接触者都已采取医学观察措施,未发现异常情况。

女:本期红领巾广播的主题是——春季季流感预防

学校里有很多同学因为感冒、发高烧去医院治疗,既影响自己的身体健康,有耽误了宝贵的学习时间,为此,很多家长也十分担忧。要知道,这一切都是流感惹的祸。

男:流感,全称为流行性感冒。是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。尤其以甲型多见。好发于冬、春季。普通感冒,可称作上呼吸道感染(俗称伤风),是最常见的疾病之一。

女:流感病毒通常由打喷嚏或咳嗽的飞沫传播。人得了流感后,症状会突然发生且在数小时内恶化,发高烧,体温可达39℃以上。两眼胀痛,四肢疼痛,疲乏,有时眼结膜充血,鼻塞、流鼻涕,咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状,甚至发生惊厥。流感的症状对婴幼儿、老年人和患有慢性病者的生命更是威胁。

男:乙型流感,病毒不变异,一般不会感染人以外的动物,而且传染性很强。流感患者及隐性感染者为主要传染源。发病后1~7天有传染性,病初2~3天传染性最强。空气飞沫是该病毒的主要传播途径,流感病毒在空气中大约存活半小时。未成年人及儿童相对自身免疫力较差,比较容易感染。成年人如果不注意预防,同样也会感染。

女:流感易与普通感冒相混淆。流感的临床症状无特殊性,易与普通感冒相混淆。通常,流感的全身症状比普通感冒重;流感是由流感病毒致病,传染性强。普通感冒由鼻病毒、冠状病毒等引起,传染性弱。流感多高热(39-40°C),可伴寒颤。普通感冒不发热或轻、中度热,无寒颤。流感发热持续时间3-5天,全身症状重,头痛、全身肌肉痛、乏力。普通感冒全身症状轻或没有。

男:未成年人及儿童的预防意识差,是最容易被传染流感的人群。前段时间,我省还发生了多起学校流感样病例突发疫情,发病人数超过百人,波及人数较多,通过我省及地市疾控中心的检测,鉴定出病原主要为流感病毒。

女:秋冬季节为流感高发期,加之近期昼夜温差较大,各医院感冒发烧患者众多。据我省流感监测数据显示,近年来4,5月份为我省流感病毒高发期,目前我省流感病毒仍处于活动期,且主要以甲型流感病毒为主。省疾病预防控制中心的主任还说,今年的流感常常感染中小学生,这主要是因为我们的免疫能力较弱。

男:那么,流感的危害性那么大,我们应该采取什么行之有效的方法来预防呢?

女:省疾控中心提醒广大市民要增强预防流感的意识,注意做好个人防护,抵抗力较弱的老人、儿童应避免到空气流通较差的场所。保持良好的个人卫生习惯是预防呼吸道传染病的重要手段,公众预防呼吸道传染病的主要措施包括以下几个方面:

男:1、增强体质和免疫力。健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导生活中保持健康行为,如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等。

女:2、勤洗手。勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手,尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。

男:3、保持环境清洁和通风。保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室,每天保证一定时间的开窗通风。

女:4、尽量减少到人群密集场所活动。以减少可能与患病人群的接触机会。

男:5、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

女:6、发病后及时就医。一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状,应尽早前往医院就诊。

冬天预防感冒的方法广播稿范文 篇3

男1:当灿烂的晨曦温暖着整个校园时,采撷一缕阳光,将它编织成七彩的花环。

女1:留住一丝清风,播撒出希望的明天。

男2:付出一份真诚,打造爱的世界。

女2:带走一片笑容,永远与我们同行。

合:红领巾广播又和大家见面啦!大家中午好!

男1:最是一年春好处,

女2:绝胜烟柳满皇都。

男1:4月,是一个美丽的时节,它是阳历年中的第四个月,是全年第一个小月,共有30天。在北半球,4月是春季的第三个月,本月的节气:清明、谷雨。英文中的4月(April),表示“开”,可能意味着植物在春天开始生长。每年4月,塞维利亚都要迎来标志西班牙夏天开始的传统节日“四月节”。你听说过吗?

女1:你算问对人了,通过查阅资料,我知道了塞维利亚位于西班牙西南部,是全国第四大城市。每年4月,当地都要迎来传统节日“四月节”。

每年“四月节”的举办地点位于塞维利亚市一个河岸边。节日前夕,人们就在这里建造一座木制大拱门,夜幕降临时,拱门上装饰的数千灯泡会同时亮起,拱门内就是“四月节”举行的地方。这座拱门每年会拆除,直到来年节日前再建,因此每年款式不同的拱门就成了节日象征。

“四月节”现场有千余座装饰着彩灯的卡塞塔就是帐篷,人们在这里闹通宵,边品味传统的白葡萄酒,边唱歌跳舞。

参加“四月节”的男女都以漂亮的传统服装打扮自己。姑娘人人必备塞维利亚式花裙,这种款式特殊的.连衣裙源于弗拉明戈舞裙,采用色彩艳丽、图案明快的布料裁剪,都是量身定做,根据裙子颜色,姑娘的头上还佩戴一朵大花。

塞维利亚所在的安达卢西亚地区是音乐舞蹈之乡,当地人素以能歌善舞着称,节日期间随处可见即兴歌舞场面,人人忘我地投入欢快歌舞中,尽情展现歌喉、舞姿和美貌。

“四月节”马车在每天中午过后,一匹匹高头大马拉着一辆辆老式马车缓缓驶过主要道路。在“四月节”上乘马车兜风是当地一项古老传统,临近傍晚,越来越多的马车出现在“四月节”的街道上,甚至会排起长长的马车阵,所谓“马车”也由此而来。对许多塞维利亚人来讲,斗牛是“四月节”活动中一个不可缺少的部分。

塞维利亚“四月节”标志着西班牙夏天的开始,在狂欢的节日里,人们可以感受浓浓的西班牙风情。塞维利亚人在烟火表演中结束庆典,步入骄阳似火的夏日。

男2:哇!你真是太厉害了!

女1:只要经常积累知识总会有发现的!让我们进入下一个栏目《美文欣赏》吧!

男1:你是人间的四月天——一句爱的赞颂,作者林徽因。

我说你是人间的四月天,

笑响点亮了四面风,

轻灵在春的光艳中交舞着变。

你是四月早天里的云烟,

黄昏吹着风的软,

星子在无意中闪,

细雨点洒在花前。

那轻,那娉婷,你是,

鲜妍百花的冠冕你戴着,

你是天真,庄严,

你是夜夜的月圆。

雪化后那篇鹅黄,你像;

新鲜初放芽的绿,你是;

柔嫩喜悦

水光浮动着你梦期待中白莲。

你是一树一树的花开,

是燕在梁间呢喃,

——你是爱,是暖,是希望,

你是人间的四月天!

女1:这是一首深情的歌唱,是对天上人间无处不在博爱的赞颂。四月在作者笔下,如同鲜花般盛开,如同莺啼般婉转,如同暖风般和煦,如同情歌般动人,寥寥数笔,写尽四月的万种风情,给人带来无限遐思。

男2:是啊!让我们尽情享受四月,热爱它的美好。可是春天到了,感冒的人也越来越多了,生活小百科会告诉我们什么预防感冒的小窍门呢?一起去看看吧!

春季预防感冒小常识

一、预防感冒,保持通风

1:保持居室通风,居室应坚持每天开窗通风两次,每次20分钟左右。风和日丽的天气通风时间可长些,且不要在室内抽烟。

2:保持一定的湿度。由于最近天气潮湿,温度较高,所以要把被子、衣服多拿出来晒晒,厚的衣服也可以晒晒收起来了。地面潮湿,要经常擦擦地板。梅雨季节快到,衣柜要擦擦干,防止发霉。

3:保持饮食均衡全面。饮食要营养和全面,适当多吃富含维生素的蔬菜、水果。多喝白开水也能有效抵御感冒病毒的侵袭。每天要喝20__毫升的白开水,尤其是睡前和早晨起床后要喝杯温白开水,有利于稀释血液,促进血液的循环。

二、预防感冒,物理疗法也有效

预防感冒除了吃药治疗外,也可以用一些物理疗法。

1:热水泡脚。每晚用较热的水(温度以能接受为度)洗脚15分钟。要注意洗脚时水量要没过脚面,洗后双脚发红才可预防感冒。

2:盐水漱口。每天早晚、餐后用盐水漱口以清除口腔病菌。流感流行的时节应注意用盐水漱口,此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

3:坚持有氧运动。每天到户外进行有氧运动。根据个人爱好,可选择步行、慢跑、打球、广播体操等。这样可有效增强心肺功能,促进血液循环和新陈代谢,提高身体抵抗力和对气候变化的适应能力。此外,有眼睛干涩者,可在工作间隙作一分钟眨眼运动,以促进泪液的分泌和循环。咽干舌燥者,可做舌头操,每天晨起后微闭口唇,舌添上腭,当唾液满嘴都是,再慢慢咽下,如此反复3—4次,可起滋润口腔,濡养脾胃的作用。

三、预防感冒、贵在锻炼

感冒看起只是小病,实际上是一种全身性疾病。细菌、病毒可侵入血液循环,其所到之处可引发多种疾病。感冒特别容易侵害体质弱的人群。而一些年轻人由于生活不规律,缺乏身体锻炼,学习压力大,精神紧张,加之出入人员密集场所,接触细菌和病毒感染的机会增多。因此为了我们的健康体魄,去参加户外活动锻炼吧,去自由的呼吸清新空气,去投入春天的怀抱!

女2:哇!真是让我大开眼界呀!接下来让我们看看同学们又来了那些书信。咦,有位同学想告诉我们克服自卑心理的好办法!一起来听听吧!

第一、要正确认识自卑感及自卑给自己带来的危害。

第二、要正确认识自己,提高自我评价