《书香伴我成长国旗下讲话稿【实用24篇】》
书香伴我成长国旗下讲话稿（通用24篇）
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇1
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《书香伴我成长》。
记忆中，我是伴着妈妈的故事声成长的。那时，我还没上学，每天晚上睡觉前，妈妈就捧着书讲故事给我听。《白雪公主》、《灰姑娘》、《龟兔赛跑》，我总是百听不厌。在这些神奇美丽的童话故事陪伴下我渐渐长大，脑子里也开始装满了疑问：大象的鼻子为什么这么长?鱼儿为什么不会冻死?为什么肚子饿了会咕咕叫?睡觉时为什么会做梦?每当这个时候，妈妈就会手拿着一本厚厚的《十万个为什么》，在书中给我寻找答案。于是，我知道了，原来心中的为什么都可以在书中找到答案。从此，我就更喜爱书籍了。
就这样一天天的读书，我从一个懵然无知的孩子，变成一个对世界有初步了解、开始懂得思考的小学生。我爱读童话，它带我走入一个纯净美丽的世界。当看到小人鱼为了所爱的王子，毅然放弃了三百年的生命，化为海中的泡沫时，我忍不住潸然泪下。读《卖火柴的小女孩》，我为小女孩的悲惨而难过;读《鲁宾逊漂流记》，我被主人公鲁宾逊的毅力所感动。鲁宾逊在那么艰苦的日子里，都没有退缩过。以后，我遇到困难和挫折也一定要勇敢努力和它做斗争，勇于面对现实生活的一切，即使跌倒一百次，我也要一百零一次的站起来!
有书伴我成长，真好!同学们，让我们爱读书吧!拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好的明天!谢谢大家!
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇2
虽然，我取得了好成绩，也不能骄傲自满。正所谓：“学如逆水行舟，不进则退嘛!”学习要持之以恒，像铁杵磨针一样。爸爸说我的成绩还不够梦想，要继续努力学习。
我的目标是上清华大学，长大了做一名出色的教师。我要向着目标进发。可是，好收获是不会拜访懒汉的。风帆，不挂上桅杆，是一块无用的布;梦想，不付于行动，是虚无缥缈的雾。所以，从今日起我们必须要努力学习，就能有好的收获。少壮不努力，老大徒伤悲啊!姐姐就是小学时没有好好学习，在这次‘中考’里，她的成绩考得很差，失去了读高中，考大学的机会，主要是因为她厌恶学习。知识犹如血液一样宝贵，没有知识，就等于没有了血液。可见，学习是多么重要。十年寒窗苦读，为了什么就是为了自我以后的前途开路。我真替姐姐难过。可是，有办法挽回吗很明显，没有。这不能怪别人，只能怨她自我。
在这个暑假中，我要好好学习，珍惜时间，把这个学期学过的知识再复习一遍，学习更多的课外知识下学。下学期取得更好的成绩报答父母。
我们此刻上小学，学习知识，要一步一个脚印地扎实学习，做到言行一致，勇攀知识的高峰!高尔基曾说过这样一句话：“如果不想在世界上虚度一生，那就要学习一辈子。”
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇3
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是高一(12)班的学生代表，今天我演讲的题目是“自信自强”。
矫健的苍鹰扇动着双翅，翱翔在高空，无畏的目光点亮前进的道路，寻找自己的天堂。它自信，得到诗人的讴歌;它自强，受到英雄的敬仰。苍鹰尚且如此，满腔热血的我们又该如何主宰自己的人生呢?
生活中有这样一个故事：
一位中国留学生以优异的成绩考入了美国一所著名的大学。怀揣着梦想，他告别了父母，远离了家乡。但是，入学不久，他就提出了退学。理由很简单：生活饮食不习惯，父母所给的生活费已经花完。
回到家乡的机场，迎接他的是年近花甲的父亲，当他看到久违的父亲就高兴的扑过去，父亲一退步，儿子扑了个空，一个趔趄摔倒在地。父亲看着尴尬的儿子深情的说：“孩子，这个世界上没有任何人可以做你的靠山，你若想在激烈的竞争中立于不败之地，任何时候都不能丧失那个叫自立、自信、自强的生命支点，一切全靠你自己。”说完，父亲塞给儿子一张返程机票。
这位学生没跨进家门就直接登上了返回美国的航班，返校不久，他获得了学院里的最高奖学金，且有数篇论文陆续发表在有国际影响的刊物上。
上面的故事告诉我们一个道理：每个人出生在什么样的家庭，有多少财产，有什么样的父亲并不重要，重要的是我们不能将希望寄托于他人，必要时给自己一个趔趄，只要不言放弃，只要自信、自强，就没有实现不了的事
同学们，想想吧!想想含辛茹苦的父母，想想他们那双饱含期待的眼神——我们要自信!
同学们，看看吧!看看身边的勇士们，看看他们在知识的海洋中如何拼搏进取的——我们更要自强!
罗马的雄伟并非一日建成的，成功更非一蹴而就的。为了明天灿烂的笑容，让我们用知识武装自己，完善自己，只有全心奋斗，才能满心收获。让我们高挂“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的船帆;让我们树立“会当凌绝顶，一览众山小”的决心;让我们唱响“我的未来不是梦，我认真的过每一分钟，我的未来不是梦，我的心跟着希望在走···”
亲爱的同学们，在希望的田野上，让我们用青春播下种子，用汗水浇灌茁壮的禾苗，用勤奋呵护怒放的花蕾，爱的果实终将属于我们。亲爱的同学们，让我们手牵手，团结起来;肩并肩，振作起来;心连心，自信、自强起来，一起同行那美好的人生路!
我的演讲完毕，谢谢大家!
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇4
尊敬的老师们、同学们：
大家早上好!
今天我与大家交流探讨的主题是《加强体育锻炼，增强身体素质》。
近年来，我们学校贯彻国家教委的规定，保证同学们每天有30分钟的阳光体育锻炼时间，通过对人体的适当刺激使机体的功能得到改善，从而改善健康状况，提高同学们的身体素质，增进健康。体育锻炼能促进青少年身体的正常生长发育：如骨骼、肌肉的生长，心脏、血管的发育，包括呼吸系统改善方面的积极作用等。那么，今天我们围绕“体育和健康”这一主题，主要讲以下三点：
一、体育锻炼对青少年神经系统的有良好的影响
运动是一种积极性休息的方式，因为运动时，与运动有关的神经中枢兴奋，与文化学习有关的神经中枢进入抑制状态。这种抑制随着运动中枢兴奋的加强，抑制得更深，从而使与文化学习有关的神经中枢得到很好的休息，起到了保护作用。学习后进行体育锻炼既可以增加氧气和营养物质的供应，也有利于改善大脑的功能，从而消除大脑疲劳，提高学习工作效率。
参加体育锻炼的人，视觉、听觉、感觉敏锐，神经系统的分析综合能力提高，神经纤维的传导速度加快，灵活性增加，人脑的记忆储备信息也随之得到提高。这种能力的提高，能有效地增强了人体适应能力和应变能力。
二、体育锻炼可以提高中小学生适应外界环境的能力
苏联生理学家巴甫洛夫说：“健康就是人体跟自然界的平衡。”人体适应外界环境能力的高低，是人体机能、健康状况的重要标志。
参加体育锻炼接触自然条件较多，特别是空气、阳光和水，这些都有利于增强抵抗力，有助于加强血管、神经、肌肉等组织的适应能力，也有助于提高调节体温的神经中枢的工作能力，使机体产生较强的适应外界环境的能力。统计资料表明，经常参加体育锻炼的儿童比一般儿童上呼吸道感染等疾病的发病率明显降低。国外有资料报告，学校中的青少年运动员患感冒的人数仅为不参加体育运动的学生患感冒人数的18%。
常常有同学说，我没时间，学习都忙不过来。其实，体育锻炼有时并不需另找时间。如果你是个有心人，你会发现生活中处处有体育，例如放弃坐电梯，背着书包上下楼梯、散步的时候快速行走、站立时脚跟的提放弹动、全身肌肉的收缩、做完作业踢踢腿转转腰、利用家里的桌子板凳做做俯卧撑、压压腿，这都是锻炼。
三、体育锻炼能够增进人际关系
体育锻炼可以增进人与人之间的联系，在人际交往中起到“催化剂”的作用。如:我国就曾进行过乒乓外交，改善了与美国的关系;20--年的北京奥运会更是融合了体育、教育和文化等领域的内容，让我们中国人能用自己的方式推广奥林匹克精神，它不仅提升全国人民参与体育运动的意识，更让世界人民从体育盛宴中清晰地感受到中国人民的热情，中国教育、经济、文化、体育等方面的突飞猛进。而作为个人，在体育运动中，你可以收获成功的喜悦，体验进步的满足，还有胜利的欢愉，消除精神束缚感，使身心愉悦;积极参加体育活动，可以扩大生活领域，促进社会交往，增进友谊，调节感情，提高适应社会环境的能力。
同学们，我校第六届体育运动节即将举行，这将是一场竞争意识的演练，但参加比取胜更重要，让我们在运动中增强体魄，在运动中学会协作，在运动中学会拼搏，在运动中历练意志，在运动中学会承受。愿每位同学都能发扬不怕困难，努力拼搏，挑战极限，一往直前的大无畏精神，在体育节上一展风采吧!
让我们每一个人都动起来，让我们的校园动起来!让我们的身体和我们的心灵一起随着体育精神神采飞扬!
我今天的讲话就到这里，谢谢大家!
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇5
尊敬的老师、亲爱的同学们，大家好，我是七一班的彭晨语，今天我讲话的题目是《祖国在我心中》。
八天前，我们喜迎祖国母亲的六十三周岁华诞。同学们，请你们告诉我，祖国是什么?有人说，祖国是母亲;也有人说，祖国是长江、是黄河。我想祖国还是东海的晨曦，南湖的碧波。祖国很大很大，她是960多万平方公里的总和;祖国又很小很小，她就在你我的心中。
“生我者父母，养我者祖国。”“国家国家，有国才有家。”说得多贴切啊!所以我爱我的祖国，胜过爱我的一切。大家一定听过《我的中国心》这首歌吧?里面有一句歌词一直深深地打动着我,“长江，长城，黄山，黄河，在我心中重千斤，无论何时，无论何地，心中一样亲”。是啊，无论何时，无论何地，请大家一定不要忘记自己是个中国人，一定要有爱国心。
我爱祖国，爱她那锦绣的山川。听，那奔流不息，滚滚而来的长江水如乳汁一般滋养了这片神奇的土地，养育着伟大的中华民族。再访一访那雄伟的泰山，她那“会当凌绝顶，一览众山小”的磅礴气势不正预示着中华民族将永立世界民族之林吗?再蹚一蹚温柔恬静的西湖水，她宛若美妙的奇女子，用宽大的胸怀吸纳着众多河流的水，不正象征着中华民族那宽容的性格和博大的胸怀吗?
我爱祖国，不仅爱她的一草一木，一山一水，更爱那些爱国的仁人志士、英雄豪杰。还记得“岳母刺字”的动人故事，岳飞精忠报国的铮铮誓言还响彻耳畔;还记得“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的壮语豪言，文天祥英勇豪迈的形象仿佛还在眼前;还记得 “王师北定中原日，家祭无忘告乃翁”的谆谆告诫，陆游临死前的告白久久的在脑海中回荡。祖国英雄儿女们的爱国情怀处处感染着我，激励着我。 同学们!祖国是东方的明珠，是亚洲腾飞的巨龙，是远方地平线上初升的太阳。祖国在你心中，在我心中，在我们大家心中。同学们，少年强则国强，祖国人民在期盼着我们!时代赋予的责任和使命，我们能忘记吗?当然不能。那就让我们点燃心中那团爱火，用爱来报效我们亲爱的祖国，为实现中华民族的繁荣伟大而努力吧!
我的话讲完了，谢谢大家!
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇6
亲爱的老师，同学们：
大家早上好!
时光如梭，岁月如歌，不知不觉紧张、忙碌而又充实的一个学期转瞬即逝。就要进行期末考试了。期末考试不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次盘点、检阅，更是对每个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。希望同学们克服过于紧张、过于焦虑的情绪，沉着冷静，充满信心，做好充分的准备，积极复习备考，以从容自信的态度迎接期末考试。我们不能要求每个人都成为优胜者，但我们希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。
关于复习备考，各科老师都会给大家制定详细的复习计划，为了让复习更有效，我给同学们提出以下几点建议:
第一、珍惜时间不浪费
当你感觉为时已晚的时候，或许是最早的时候。有人说一个用“分钟”计算时间的人，比一个用“小时”计算时间的人，时间要多出59倍！请同学们充分利用好零碎时间，学会排除各种干扰，消除各种杂念，请把所有与学习无关的事放一放，全心全意地投入到总复习中去。同学们要在老师的指导下，认真听好每一节复习课，仔细做好每份练习，认真做好错题的'梳理！只要思想不滑坡，办法总比困难多。
第二、全面复习不疏漏
一个学期中学的内容很多，同学们要在老师的指导下，静下心来，扎扎实实地进行全面和系统的复习、梳理。复习时要落实基础，同时找准自己的薄弱点，抓住每门功课的关键点，每个单元、模块的重点和难点，有目的地进行归纳、整理、训练。倡导“作业之后要全对，考试之后要满分”的纠错行为，分析错因，积极总结规避错误的方法和策略，做到“知己知彼”，方能“百战不殆”。
第三、调整心态不慌张
考试是紧张的，是对知识的检测，又是对意志的磨炼。许多人考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，我们要吸取教训。做到基础题不失分，争取战胜难题，并注意把握时间。如果我们努力了，就有理由相信我们的付出总有回报。每个同学都应该根据自己的实际情况，就期末考试给自己一个合理的心理定位，不要过高也不要过低。过高则会造成过分紧张，过低则会太放松自己，这都不利于考试的发挥。
俗话说：“凡事预则立，不预则废。”任何事情，事前有准备就可以成功，没有准备就要失败。扎实充分的准备是获得从容自信的最有力的保障。
最后，祝同学们学业进步，考试成功！
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇7
尊敬的各位老师，同学们：
大家好!我是来自394班的彭阳阳，今天我国旗下讲话的题目是《积极备考诚信参考》。
临近期末，学考已落下了帷幕，而期考却在紧张的奋斗中敲响了战鼓。那么，我们该怎样科学备考，取得满意的成绩呢?我觉得应该做到以下几点：
第一，明确目标，科学备考。要知道，现在的我们已不再是高二学生，而是满腔热血，注定艰辛坎坷的准高三学子了，随之而来接二连三的考试也将成为家常便饭，所以我们要有端正的迎考态度，在复习过程中，明确目标，讲究方法，对于不同学科的复习方法也不尽相同，所以要适当把握，抓紧时间。学习在于平时积累，考前的复习只是知识的梳理和巩固，加深记忆的过程。量的积累达到质的飞跃，所以平时严谨踏实的学习态度会让你在考试时游刃有余，尽展才华。
第二，调整心态，沉着自信。积极的心态就像尘埃密布中的一缕阳光，它会让你踌躇满志，胸有成竹，而消极的心态就好比行船时的逆流涌动，它会让你意志消沉，心神不定。所以，我们一定要保持积极向上的心态和奋发昂扬的斗志，这样才能提高效率，事半功倍。但在考试时，要沉着冷静，认真仔细，切不可大意失荆州，到头来懊恼不已。
第三，诚信参考，全力以赴。考试时不要心存侥幸，因为这只是自我检测的一次机会，机不可失，时不再来，那么，还用得着费尽心机去为了那所谓的荣誉吗?那样只会得不偿失。
同学们，为了我们无数辛勤奋斗的汗水，为了我们习于深夜的不知疲倦，为了我们期末考试所定的目标，为了我们梦想跨入的大学而努力奋斗吧!相信“天生我材必有用”，才能在考场上执笔挥斥方遒;相信“长风破浪会有时”，才能在答卷上书写凌云壮志，考试的战鼓已响，成功就在眼前，行动即在当下。
最后，祝全体同学在接下来的考试中取得满意成绩!
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇8
小时候，我们总盼望着能快点长大。长大后，却越发的觉得，似乎少了一些什么，而这些遗失的东西，连自我都说不清。我们总是望着蓝天发呆，也许是心中缺失的一块，也仅仅是在别人时常遗忘的角落中寻找，仅此而已。我们也会蜷缩在小小壳中，不为什么，只为获得一丝小小的温暖，以及能使心瞬间平静下来的安全感。世界太过耀眼，我们也在迷茫的前行，分不清人是人非。谁说时间能冲淡一切，心中想的，行为上的，幻想中的，岂能是时间能够冲淡的小时的世界没有迷茫，没有感伤，长大后的世界，充实了、疲倦了、欢乐了，孤单了……心中空缺的一块，找不到也弥补不了。不安在心中一点点的产生，明白快要填满时，才恍然发现。
我们选择了沉默，一段时间的沉默。那种感觉，要自我体会才是真。空荡荡的房间，当仅有一个人时，什么也不想，只是静静的听着音乐，静静地在本上涂鸦，静静地望着窗外，静静地沉浸在自我幻想的世界中。谁没有过这种感觉呢人，总是会莫名地感到孤单。长大后，更是如此。有时会欢乐，会像孩子一样笑个不停，很放的开;有时嘴角会出现一丝不易察觉的笑，很平淡;有时会陷入长时间的沉思，很有深度。可当有时感到孤单时，也突然没有词语来形容了。这不是感伤，不是悲观，更不是无奈。只是一种不知如何形容的感觉。
童年时……长大后……两个完全不一样的世界，两种截然不一样的生活，当你突然感到孤单时，也说明，跨出了童年的界限，步入了涩涩的青春。
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇9
叶兆波校长
老师们、同学们：
大家新年好!
一年之计在于春，在这春意盎然的早晨，我们开启了新学期的序幕。回顾上学期，我们同学们表现十分突出。学习方面，更加勤奋，考风良好，涌现了一批批优秀学子。行为方面，认真落实学校开展的垃圾不落地、上下楼梯靠右行、三相教育、安全60字歌传唱等活动，同学们的行为更加规范和更加文明了。
新的学期，希望同学们继续发扬上学期的成绩的同时，要努力把自己培养成为四好人才。四好人才是指好学生、好子女、好公民、好职员。好学生就是在学校里争取学业进步。好子女就是要在家庭里尊老爱幼。好公民就是要在社会上讲文明讲公德。好职员就是要了解社会，了解职业，培养职业素养，为将来的事业有成奠定基础。同学们要从这四个方面来规划我们的生涯，进而实现人生的价值和幸福人生。
老师们、同学们，让我们在新的一年里，同心同德，携手共进，为实现我们的教育理想和目标而努力奋斗!
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇10
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我讲话的题目是《选择真善美》,耶稣曾说：“拥有真、善、美的心灵是一生中最大的幸福，它使人生的每一天都灿烂。” 心灵如海。有人说他喜欢波光粼粼;有人说他喜欢水天一色;有人说他喜欢旭日出海;有人说他喜欢飞鱼跃波。心灵的选择如此宽泛，恐怕博学的智者也难以计数。但是，每一个丰实而满足的人，都会选择如下种.种——
选择真，让心灵像水晶一样纯洁。漫漫长路，艰难险阻，悲欢离合。有了真心、真情，才有了一段段的潇洒、无畏。屡遭贬谪的迁客选择了真，才有了“洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶”的洒脱;戍守边塞的征人选择了真，才有了“醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回”的豪放;做客天涯的游子选择了真，“古道西风瘦马，夕阳西下”把千古游子都吟得潸然泪下。当心灵像水晶一样纯洁，那么繁乱的心绪被风拂去，把酒临风，共观婵娟，心灵变成了净土。
选择善，让心灵像火焰一样温暖。“老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼。”古语的光芒经过历史长河的洗涤，更加夺目，更加明亮。乔安山选择了善，于是雷锋的精神在新世纪大放异彩;李素丽选择了善，于是小小车厢成了时时欢笑的海洋。当心灵像火焰一样温暖，便没有了是非曲直的涤荡，没有了真心被虚伪雪藏，生活奏起高歌，心灵成为热土。
选择美，让心灵像花朵一样绚丽。春，丝丝春雨似细针催绿柳条;夏，夕阳晚照时流莺声声鸣叫;秋，满山红叶之下，晶莹的露珠悄然滴下;冬，飞雪飘香，一丛丛树挂在暖阳下闪着金光。当心灵饱览了大自然的美好，自身也会像花朵一样的绚丽。绚丽的心灵习惯了自由与清风，温暖与阳光，阴云和暴雨再也无处容身，心灵，成了灿烂的世界。
“风送花香红满地，雨滋春树碧连天”世界很美好，不仅因为有春的烟波画船，夏的朝云暮卷，秋的云霞绚烂，冬的岁暮天寒，更是因为有善良的滋润，爱的呵护，理解的支撑和幸福的陪伴。知识欲望追求真，道德欲望追求善，美好的欲望追求美，真善美，即人间理想。选择真，我们拥抱蓝天;选择善，我们渴望丝雨;选择美，我们呼唤大千世界!心灵包容了真善美三色，我们就能更加快速地奔向七色的明天!愿我们在努力向上，奋力奔跑时，真善美能与我们同行。
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇11
老师们，同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：“阳光体育，快乐成长!”
让我们先来听几组数字：
1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%。
2、全国中、小学生视力低下率不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持续下降。7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群。
近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(即中央7号文件)，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。
我校一直积极开展阳光体育活动，并取得了一定的效果：我校的运动员依托自己健康的体魄，发扬勇于拼搏的精神，近几年已连续在滕州市中小学生田径运动会和滕州市举办的乒乓球比赛中获得辉煌的成绩，这是我们积极响应阳光体育活动得到的最好的礼物。成绩仅代表过去，今后我们还要再接再厉，积极参与到阳光体育活动中来。在此过程中，希望同学们坚持以下原则：
㈠ 量力而行原则。
参与体育活动，首先要了解自己的身体状况，切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动，特别是一些剧烈运动。要根据自己的身体状况，有选择地参与，适当活动。
㈡ 因地制宜原则。
要切实注意场地、器材的情况，了解是否存在安全隐患，不冒险，确保自身安全。
㈢ 运动量适度原则。
参与活动要根据身体素质、气候等各方面的条件，适当运动。可循序渐进，由易到难，从小到大，切忌急功近利，超量运动。否则，超出身体的承受能力，不但达不到锻炼的效果，还会损害健康。
㈣ 充分准备原则。
参与活动前，要充分做好各方面的准备，如充分休息、穿着宽松、舒适的运动服装、身上不戴危险品(小刀、钥匙等坚硬、锐利物品)准备好饮用水等。
㈤ 适时原则。
参加活动还要注意时间，如饭后不要马上参加运动，特别是剧烈运动(一般40--60分钟后为宜);夏季活动应避开高温时段，避免中暑;恶劣气候不到户外运动等。
㈥ 整理原则。
运动后，特别是剧烈运动后，不要马上坐下或躺下休息，要适当活动，让身体逐步休息调整，也不要一次性大量饮水。
㈦ 严守操作规程原则。
在活动中，要严格遵守相关操作规程，服从老师指挥和安排，掌握动作要领，避免不必要的伤害。在一些体育器械(如标枪、铁饼等)的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。
同学们，健康的身体是我们成长、成人、成才的前提。
你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”， 希望你们积极参加阳光体育运动，让“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的思想深入到每一个人的心中。让我们积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。
好，谢谢大家!
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇12
尊敬的各位领导，各位同仁：
大家好!
我记得歌德曾经说过：“这世界上只有两种东西能引起人心深深的震动。一个是我们头上灿烂的星空，另一个是我们心中崇高的道德。”而今，我们仰望苍穹，天空依然璀璨明朗，而俯察内心那些崇高的道德法则，有些却需要我们再次呼唤。
我不止一次这么想过：中华民族之所以饱经忧患却能自强于世界民族之林，那是因为中国是礼仪之邦，是文明道德的国度;中国社会之所以能够实现多民族的融合、平等相处、社会稳定，那是因为我们的社会文明进步、道德相随;中国的家庭之所以能亲情融融、和谐和美，那是因为我们的家庭在继承文明，讲究道德观念。
古往今来，多少光辉的道德典范、道德楷模令人钦敬——报效祖国、廉洁奉公、热爱事业和家庭、遵纪守法、诚实守信、团结友善……许许多多真实的人物、真实的故事，时刻激励着现实中的人们。一曲《正气歌》，张扬了文天祥的高尚气节;一首《满江红》，闪亮了岳飞的爱国肝胆;一篇《松树的风格》，彰显出革命者陶铸卓越的共产党员的优秀品质。一本《驻藏日记》，洋溢出孔繁森执政为民的公仆情怀……这都是高尚道德的闪光，这都是盛开的道德之花!
道德是生活的阳光。我们从《辞海》、《辞源》寻求“道德”的内涵，我们从它的内涵去了解她的外延，我们清楚了“道德”派生出的许多新概念：把美好的品德称“美德”，把善良的德行称“贤德”，把多行善事称“积德”，把知恩图报称“报德”，把公共道德称“公德”，把为实现共同理想而努力称“同心同德”，等等，这些时常挂在我们嘴边的词语，无时不在启示我们要约束自己的言行，规范自己的行为，时时以道德为鉴去对照检查自己，从而做到思无邪、行无过，不偏不倚、堂堂正正。
在现实生活中，我们每个人都是社会的一名成员，如果我们大家都能从自我做起，严以律己、修正自身，做道德模范，我们的社会将更加文明和谐，我们的生活将更加幸福美满。在这方面，有许多光辉群体和个人在昭示和激励我们：革命烈士、战斗英雄、优秀党员、劳动模范、“十佳标兵”、先进个人，等等，这些为社会所公认的楷模，他们无论身处什么样的环境，都能焕发出他们的光彩和魅力，而这魅力就是光彩照人的人格，是光彩照人的人格闪现出的道德光辉!
在工作中，她会因为学生的点滴进步而收获一份意外的开心;她会细心了解到哪位学生的衣袖短了裤脚长了;她会悄悄地从自己并不宽裕的收入中为学生垫交上一个月的生活费。可“有得”必“有失”，在她尽情地把爱撒遍教室的每个角落的同时，她却在“收获”着丈夫和女儿的埋怨和数落。她太忙了，以至于无暇顾及和疏导女儿的情趣，在办公室，她总能接到女儿的电话，女儿在电话里问：妈妈，我饿了，我们什么时候吃饭呀?作为母亲，她心中有多少愧疚，别人是无法知晓的。
她总说：爱学生，是她生命的内涵，也是一个做老师所应有的一种素质和习惯。对每一个学生，她总是那样亲切温和慈祥，每一个学生的兴趣和爱好，她都能如数家珍，因此学生也总愿意与她分享心中的秘密，把她当做倾诉的对象。就在今年暑假的一个晚上，都十点多了，有个学生打来电话要找她谈话，她不厌其烦的足足做了他两个多小时的听众。
道德是幸福的源泉。是啊!道德之于社会，之于每一个家庭，就是那涓涓细流，滋润着我们的心田。在社会，大家团结友爱、互帮互助，少一些纷争，我们的社会将永远是春光明媚的艳阳天;在工作上，大家同心同德、敬业奉献，消除猜疑与隔膜，我们的工作何愁没有发展空间?在家庭，人人都能互敬互谅互让，少一些怨言和抵触，我们的家庭何愁缺少亲情与温暖?
道德是滋润万物的春雨，化解僵硬的泥土，赢得万木争荣，催开春色满园;道德是温暖人间的春风，暖得冰雪消融，迎来山欢水秀，变得福满人间!
谢谢大家!
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇13
亲爱的听众：
我阅读，我快乐。学习伴我进步，书香伴我成长。“书是人类进步的阶梯”这句话是高尔基对我们读书的真实写照。
在我牙牙学语时，我就喜欢那一张张彩色的识字卡片，一本本可爱的绘本。每当我看到爸爸妈妈带回了那一本本书时，我都会很一蹦三尺高。因为我爱读书，图书馆便成为了我的第二个教室，书成了我的第二个老师，每逢周末，我便会去图书馆里借阅书刊来看，不仅丰富了我汉字宝库里的容量，也为我以后的学习奠定了很大的基础。
我认为读一本书，可以增加我们的知识;读一本好书，可以开阔我们的视野;读许多书，可能改变我们的命运。假如你读了一本课外地理书，那地理考试的时候你便多考几分的概率就变大了。就拿我抽测考试来说，有一道题稍微带点地理常识，只因为我看过中国地图，我便在考试中多拿了两分。“看书+复习+努力=考试高分”这个公式，这就是我多年读书的结论结晶。
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”读好书是一种对心灵的放松，多读书可以增加我们的阅读量。我的读书习惯是：拿到一本书，先初读一遍，了解一下大概的内容;等过了一段时间，在细细研读整本书的全部内容，这时我会有更多不一样的感受，我会在某处好或不好的地方写上批注，再做一些笔记;再过一段时间再去重读一遍甚至几遍这本书，我就会得到更多其他不同的见解。读书时遇到的好词、好句、好段，我会摘抄下来，以后这对我写作文有很大的帮助和提高。
每个人的读书方法和习惯都不一样，不能说我的方法就是最好的。但我有一个很独特的'读书方法，就是一本书看完了之后没有书看，就会把以前看过的书翻出来再看几遍，往往我书柜上的一本书都看了几遍甚至十几遍，书上的内容都可以大致地背下来了。但学无止境，我有时翻出高年级的主课书来看看，预先了解我以后会学什么课文。我正因为如此爱读书，才像今天一样拥有了智慧的大脑、敏捷的思维和超强的记忆，其他人斟酌理解十几遍的题目，我细看一遍就可以明白它要表达的意思了。
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”我读书，我快乐，学习伴我进步，书香伴我成长。希望大家记住“读一本好书，就是在与许多高尚的人谈话。”
我的演讲到此结束，谢谢大家!
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇14
什么是中华魂?是文天祥“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的视死如归，是范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的爱国之情，是周恩来“大江歌罢掉头东，邃密群科济世穷。面壁十年图破壁，难酬蹈海亦英雄”的壮志豪情，更是13亿中国人民不屈的呐喊声，这声音响彻天空，冲破云霄。我们中华民族何以屹立世界民族之林数千年不倒，中国何以在当今世界演绎大国崛起的神话，不只是因为我们有占世界近五分之一的庞大的人口数量，不只是因为我们有960万平方公里的土地，不只是因为四大发明对世界近代科技不灭的影响，还因为，因为我们有5千年甚至更久远的历史，因为这5千年中从未间断的礼貌，还有这5千年的中华礼貌中亘古久远的民族精神中华魂!
其实我们中华民族五千年的历史又何尝不是一本书呢?打开这本书，微微泛黄的书页上还散发着缕缕书香，轻轻翻动书页，里面的资料也尽入眼帘，那里有欢笑，有幸福，有完美的遐想，有无限的期望，但也有哭泣，有痛苦，有丑陋的现实，有无尽的绝望。然而，无论如何，总有一种魂在激励人们奋发向上，奋然向前，那就是中华魂。如今，仍然有不少人在传承，在发扬这种精神，他们的事例也不断号召更多的人们去创造，去奉献。
用朴素造就辉煌—“人民的好干部”杨善洲把荒地变为绿洲，将绿洲献给国家。朋友，你曾这样想过吗?你想明白他是谁吗?他就是20__年因医治无效去世的杨善洲老人。他生前曾担任保山地委书记，是他，退休后回家乡施甸县大亮山义务造林，创立林场。是他，将林场无偿交给国家经营管理。是他，将保山市奖给他的20万元奖金一半捐给保山一中、6万元捐给大亮山林场。他一生坚守精神家园淡泊名利讲奉献，为人们树立了榜样，成为了干部群众的榜样。“杨善洲，杨善洲，老牛拉车不回头，当官一场手空空，退休又钻山沟沟;二十多年绿荒山，拼了老命建林场，创造资产几个亿，分文不取乐悠悠……”这首流传于滇西保山市施甸县的民谣，不仅仅唱出了当地群众对云南省原保山地委书记杨善洲的敬重，还生动地向世人诠释了一名共产党人60年如一日对梦想信念的坚守。杨善洲走了，不仅仅给家乡人民留下5.6万亩郁郁葱葱的山林，更留下一笔宝贵的精神财富。
像这样的事想必都是我们耳熟能详的，可是在我的身边想必也有这样的人，他们同样在传承着中华魂。
有一天，我和妈妈去超市购物刚出门口，便看见一个抢匪骑着摩托车，戴着安全帽，从一位女士的身边掠过，把手一伸，转眼间，这位女士的包就被抢匪抢走了。这位女士见包被人给抢走了，很是焦急。大喊着：“快抓住他，快点，我的包里还有重要的证件呢。”只见抢匪一副得意洋洋的样貌，一踩油门，跑得更快了，转眼就跑出了二三十公里。这位女士此时早已是痛哭流涕了，一副沮丧的样貌，周围人赶紧来安慰她：“别哭了，必须会找回来的。”“坐在这儿要着凉的，快回去吧，在这儿呆着也不是个办法。”“实在找不回来，再去补办吧。”可那位女士仍不听劝，抽泣着说：“不行呀，必须得找回来，要不然我今日就全完了。”原先，她今日要去医院看病，包里全是重要的证件，这下包被抢了也看不了病了。正当大家一筹莫展之际，突然有人大喊：“捉住他了!”只见一个二三十岁的青年不顾生命危险，一把拽住了抢匪，摔在了地上。事后，青年归还了这位女士的包，女士要给他钱，他硬是不要，还说：“没事，应当的，应当的。你还要看病呢，我怎样能要你的钱呢?快收回去吧。自我留着看病用吧”说着，慢慢地推开了女士的手，走开了。望着他远去的背影，不禁觉得好高大，好雄伟，一种撼动心灵的灵魂也油然而生。
还有一次，我去商店买学习用具，走在路上，一路蹦蹦跳跳的，不知不觉中口袋里的钱早已掉在了路上，可我却全然不知。等到了商店，我挑好文具后，一摸口袋，钱没了。我急得像热锅上的蚂蚁，把上衣和裤口袋上上下下摸了个遍，可就是找不着。心想：“若是被人拣去了可怎样办呀?”这时，一位大姐姐气喘吁吁地跑了过来，上气不接下气的说：“小妹妹，这是你的吧，给你。”我忙说：“多谢，多谢。”她听了，笑了：“没事，我也只是走过，看见有钱掉在了地上，想到这人必须很着急，就跑了过来。”平淡的话语中透露的是一种精神，一种气魄。
“少年强则国强，少年智则国智，少年富则国富”，我们是祖国的未来，期望的火种早已经埋在了我们的心底，亲爱的朋友，你做好准备了吗?让我们的血液沸腾起来，让我们的心跳加速起来，让中国巨龙永远腾飞在世界的东方，让中华民族不屈的民族气节，不朽的灵魂绽放出万丈光芒，民族需要我们，祖国需要我们，世界需要我们!为了祖国更加完美的明天，为了中华民族的灵魂，让我们携手共进吧!
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇15
修养，是文化、智慧、善良和知识所表现出来的一种美德，是崇高人生的一种内在的力量。讲究情操修养，是我们中华民族的好传统。我国古代就有“修身、齐家、治国、平天下”的说法。
要想成为有修养的人，必须具备三个品质：
1、渊博的知识。
2、思考的习惯。
3、高尚的情操。
知识不多就是愚昧，不习惯于思考就是粗鲁或蠢笨，没有高尚的情操就是卑俗。
同学们，当早晨第一抹朝阳照在我们身上，当五星红旗冉冉升起，嘹亮的国歌声在校园上空回荡的时候，你也许会感叹生活实在是太美好了，当你和一个有涵养文明的人谈话的时候，你会觉得人性是那样的淳朴，当你在一个优美洁净的环境中散步的时候，你总说这是大自然给你的最好的馈赠，当你钻进知识的海洋里遨游时，你感觉到生活是那样的充实、快乐。可是，在我们这个美丽的校园中，也出现了一些不尽人意的地方。在我的耳边、常常可以听到一些不堪入耳的粗话、脏话；我也曾亲眼目睹一些同学因为没有良好的修养而引起的不必要的纠纷，在上课时也可以发现一些同学在课堂上无所事事、进行打闹和无聊的喧哗，难道、这就是我们校的学生应有的形象吗？
同学们，做一个有修养的人，不能只有一句挂在嘴边的空话。其实我们每个人都在追求真善美，也都希望做一个有修养的人，那为什么不付诸实际行动呢？“勿以恶小而为之，忽以善小而不为”，这是古训。亲爱的同学们，行动起来，从自身做起，从生活中的一点一滴的小事做起。上课的时候专心听讲、尊重老师，与同学交往真诚礼貌、文明待人，受到委屈要不失君子风度，被误解也能够宽容他人；遇到师长、来宾，主动敬礼问好；上下楼梯，人多拥挤，注意谦让；严格遵守学校的规章制度，相互监督，共同促进。修养，不仅能给予他人以满意和快乐，而且还会使自己变得更美丽，变得更高尚。多一份修养，就多了一种人生的崇高完美；多一份修养，就多了一种生活的纯真、愉快。
让修养在自己的心中生根，实际上就是要让平等的意识和善待世界万物的人生观，真正地在自己的心灵里扎下根来。让我们都来做一个有修养的学生吧！与同学们共勉。
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇16
亲爱的老师和同学们：
小学生不得***，不可以随身带火种：一是不能带火柴或打火机等火种;二是不得随意点火，禁止在易燃易爆物品处用火;三是不得在公共场所燃放鞭炮，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场，小学生等未成年人要有秩序地逃离。
一、如果有避难层或疏散楼梯，可先进入避难层或由疏散楼梯撤到安全地点。
二、如果楼层已着火燃烧，但楼梯尚未烧断，火势并不十分猛烈时，可披上用水浸湿的衣被，从楼上快速冲下。
三、多层建筑火灾，如楼梯已经烧断，或者火势已相当猛烈时，可利用房屋的阳台、落水管或竹竿等逃生。
四、如各种逃生的路线被切断，应退居室内，关闭门窗。有条件时可向门窗上浇水，以延缓火势蔓延过程。同时，可向室外扔出小东西，在夜晚则可向外打手电，发出求救信号。
五、如生命受到严重威胁，又无其它自救办法时，可用绳子或床单撕成条状连接起来，一端紧拴在牢固的门窗格或其它重物上，再顺着绳子或布条滑下。
六、如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火威胁严重，被迫跳楼时，可先向地面抛下一些棉被等物，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。
七、要发扬互助精神，帮助老人、小孩、病人优先疏散。对行动不便者可用被子、毛毯等包扎好，用绳子布条等吊下。
及时灭火：
家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇17
今日是学校每学期的话剧日。我们观看了一部异常有教育意义话剧，名字叫《我的梦想不是梦》。
话剧讲了刘畅、婷婷、班长等四个同学的梦想。刘畅同学的梦想是当一名出色的文学家;婷婷的梦想是当一名优秀的人民教师;班长的梦想是当一名舞姿优美的舞蹈演员……
他们对如何实现自我的梦想展开了激烈辩论。有的认为参加高考取得优异的学习成绩才能出人头地;有的认为不必须要经过高考，但经过自我刻苦的学习、劳动也能取得成功。比如说爱迪生、高尔基，爱迪生虽然没有上过大学，可是经过自我的努力取得了“发明大王”的光荣称号，高尔基写出《我的母亲》、《童年》、《我的大学》等美妙作品。
要实现我的梦想不是梦，我认为，必须要经过坚持不懈的努力、奋斗，不要光放在嘴上，要有实际行动，就像话剧里的教师一样，为了实现自我的梦想，去山区支教。
我此刻有很多很多的梦想。我想当一名出色的游泳运动员、二胡演奏家、足球运动员、科学家、建筑设计师……看完这部话剧后，我感觉此刻对我最重要的，是要做好此刻的每一件事，仅有这样才能让我的梦想不是梦!
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇18
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
我是六年x班的，今天国旗下讲话的内容是《消防安全警钟长鸣》。
在这些灾难面前，留给我们的是痛苦和深思：在幸福的生活、宝贵的生命前，我们应该做些什么?是继续疏忽大意?还是放纵愚昧无知?
人的生命只有一次，生命对于每个人来说是最宝贵的，安全是生命的保护神。只有珍爱生命，生活才能幸福美满。“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”，是我们大家都应该遵守的信条。“消防安全”对于我们如此重要，人生的旅途上，我们与之结伴同行!的确，危险无处不在。在人生道路上，我们只有依赖“安全”这个拐杖，才不会摔跤，不会有坎坎坷坷，才会走过风风雨雨。人生的快乐，生命的幸福，就会永远伴随我们!
“远离火灾，创造和谐社会”是我们共同的目标。同学们，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全，提高消防意识，愿我们每个人的心中都充满着爱，爱自己，爱亲人，为了消防安全，从我做起。为保护自己和他人的平安幸福而共同努力吧!
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇19
x年伴着一场雪消逝了，x年的新学期又随着一场雪来临了，转眼，一个学年的进度已经加载了一半，高一的学弟学妹们将进入更广阔的天地，高二的同学也会迎来新的挑战，而高三的学长学姐将会步入真正的战场。蓄势待发，你有什么打算吗?在此，我有几条建议：
静下心。每天早上10点起床晚上必须熬夜，从早到晚盯着手机，这几乎是大部分同学在假期里的真实写照，这种生活状态自然是不可取的，既然已经开始了紧张的学习生活，就必须调整状态，收心学习，别迷恋浮夸的假期生活，学校生活才更充实有趣。
别守旧。感觉自己学习力不从心?感觉自己走神，万恶不赦，感觉自己成绩不尽人意?别感觉了，要敢动，敢去打破自己的旧习惯，勇敢迈出自己的第一步，接下来的步伐便顺理成章，坚实有力。期待你的改变，让人惊呼你加了特技。
要感恩。在过去的一年里，你收到了很多关怀，有老师的无私奉献，同学的贴心帮助，包括红马甲的默默付出，春节期间(国旗下讲话稿高中)，也收到来自亲朋好友的祝福和期望。因此我们要学会感恩，用自己的成长和进步回报关注你的人们，有压力，也有动力。
勤规划。新的学期，自然有新的规划，达到了目标要设定新目标，未达到目标则要对其做适当调整，每一天的时间也要规划时间表是很好的方法，要严格执行并坚持贯彻下去，你也可以开始规划自己的未来，想去哪座城市，想从事什么职业，要有怎样的生活状态，都可以慢慢明晰，多想想未来会有无限动力，纵然中国如今雾霾暴表，物价飞涨暴恐频发，但也应看到反贪反腐，工资提高，高校增加，不管现状如何，仍应保持乐观、心态面对未来，规划现在。
时间走得很快，我们每个人都对今年夏天以后的生活心怀好奇与不安，它时远，时近，但总归是愈来愈近了。奔跑吧，同学们，撕下自己梦想的名牌，张贴在自己正热的青春里吧。
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇20
亲爱的同学们：
我们度过了火热情怀的八月，不知不觉间又走进了天高云淡、秋高气爽的九月。伴着九月怡人的清风，带着满脸灿烂的笑容，今天，我们又回到了粉刷一新的美丽校园，又开始了新的学习生活。可爱的校园，因同学们的到来更显生机和美丽。在这里，我代表全体老师真诚地道一声“同学们新学期好！”祝同学们在新的学期，身体健康、学习进步、快乐成长。
新学期，我们升上了新的年级，走进了新的教室，迎来了新的老师、同学一切都是新的，一切都充满了生机，一切都孕育着希望。新学期、新起点，我们将踏上新的征程在新学期里，我们响亮地提出：“学会三会，走向成功”。所谓“三会”即“会休息、会自学、会健体”的要求。
教育是面向未来的，而“三会”正是遵循了这样的教育规律，“会休息”是一个人发展的根本保证、“会自学”是人在发展中的主要内容、“会健体”则会带来新的提高，“三会”着重培养的是学生良好的习惯，而好的习惯能影响人的一生。
第一，要学会自学。会自学，就要掌握科学的学习方法，才能享受学习的乐趣。
同学们，有这样一个神话：说是一个人很崇拜吕洞宾，吕洞宾知道后很感动，就用手指头把一块石头点化成金子送给他。可那人不要，他想要吕洞宾那根点石成金的手指头。这个故事用在学习上，就是告诉我们：掌握科学的学习方法很重要。平时生活中，我们好多同学因没有掌握科学的学习方法，而认为学习是一件痛苦的差事。其实当你掌握了学习方法之后，你会发现：学习不是一种压力不是负担，而是一种幸福是快乐。那么，有哪些是科学的学习方法呢？
1. 要制定好明确的学习奋斗目标。我们无论做什么事都要有明确的奋斗目标，学习尤其如此。目标越明确、学习积极性就越高。目标越宏伟，为实现目标所付出的努力就越多，学习意志就越坚强。我们每个同学都要根据自身实际，制定好学习目标。
2. 要抓好各学习各个环节的关键。学习一般可分为四个环节：预习、听课、复习、作业。每个环节都有其特点，也有其关键。
课前预习能使你在课堂上抓住自己不会的地方有所突破，课下你会觉得轻松愉快。合理安排预习的方法因人而异，有的同学是边读边思考，对新的内容产生了浓厚兴趣；有的同学是在预习时读、画、圈、点，在自己不理解的问题做上记号，以便上课时注意。
听课是学习中最重要的环节。凡是学习态度端正的学生，在课堂上都会全神贯注，目不斜视，高度集中精力，认真听讲。要在把教师所讲的内容吃透、吃深的基础上，积极思考，大胆质疑，踊跃发言。听课中还要记好笔记。
复习时要对学过的知识继续加工，使之条理化、系统化。这就要求在复习中把新旧知识联系起来，增强记忆。温故而知新。
第二，要学会休息。列宁说过，不会休息的人便不会工作。学习是一场持久战、休息则是为其蓄势储力。比如中午午休时间，有些同学却不肯休息，仍然奋笔疾书。看似抓紧时间、分秒必争，其实这是不科学的。休息好才能提高学习效率，保证学习效果。所以我们应遵循身体成长特点，保持健康的生活规律，养成良好的作息习惯。保障充足睡眠，我们小学生每天睡眠应不少于10小时。并在学习时安排一定的休息时间。每天安排好作息时间。注意交替休息，做到动静结合，张弛结合，使身心得到放松。
第三，要学会健体。生命在于运动，体育锻炼一能强身健体；二能磨炼意志；三能使大脑得到全面彻底的休息。运动无处不在，比如我们每天做好广播操、跳好集体舞蹈，积极参与课外文体活动，足球活动，上好体育课，就能达到很好的体育锻炼效果。坚持体育运动、选择合适项目、确保运动安全便是会健体的表现。又如：同学们在暑假生活中，每天都会有一些空余时间，这些时间可以用来锻炼身体，时间为一小时左右，可以跳绳、跑步、游泳我们还可以在生活中的一些小细节中锻炼身体，例如：吃完饭后出去散散步，这不仅能锻炼身体，还能帮助消化。其实，健体并不限于锻炼身体这一种，还有在于心的健体。我们可以平时多听听轻松的音乐，欣赏美丽的风景，阅读经典名著等，既可放松身心，也可解除压力。
同学们，让我们努力做到：会休息，会自学，会健体，只有这样，我们才能成为有所担当的人才，在这个充满挑战与机遇的社会里发光、发热。同学们，学会“三会”，一定能助我们走向成功！
最后，祝愿同学们天天快乐，人人向上，个个进步！祝愿老师们身体健康，工作愉快、家庭幸福！
谢谢大家！
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇21
各位老师、各位同学：
大家好，今天我讲话的题目是：给自己一个目标。度过一个愉快的暑假，我们在初秋的气息中迎来了新的学期。积蓄了一个假期的自信与激情，踏入浓浓书香气息的校园，我们可曾想过：这学期，我的奋斗目标是什么?这学期，我想获得的进步是什么?这学期，我会为此做出哪些努力？这学期，我准备怎样让自己更快乐?
1993年，一个14岁的孩子在上海青年篮球队里打球，当时球队里的队员都穿着帆布面的篮球鞋。有一次，他在观看一场国外球队的比赛时发现，那些国外的球员竟然都穿着皮制的篮球鞋。这种球鞋不但美观，而且穿着舒适。于是，这个孩子梦想能穿上一双皮制的篮球鞋。 一天，当他把这个梦想告诉教练后，教练笑着说：“努力吧，孩子，如果你能进入国家青年队，你就能穿这样的鞋。”从这一刻起，这个孩子就把进入国家青年队作为自己奋斗的目标。终于在17岁那年，他凭借自己超凡的球技被选入国家青年队。穿上了梦想已久的皮制篮球鞋，他倍加珍惜。一位队友发现此事后告诉他：“不用在意一双球鞋，如果你能进入国家队，这样的篮球鞋你想有多少就有多少。”这句极具诱惑力的话深深震撼着他，于是，他又有了新的奋斗目标：中国国家篮球队。 功夫不负有心人，经过一年的苦练，他真的穿上了国家队的队服。20xx年，亚洲篮球锦标赛上，他为中国国家队夺得冠军作出了突出的贡献。20xx年6月26日，美国nba的选秀大会上，休斯顿火箭队选择了他。几年后，他成为中国篮球运动的标志性人物，他叫姚明。姚明在篮球方面的天才来源于姚明对篮球球技目标的不断的卓越的追求，目标是方向，目标是动力。
一个人要想获得成功，首先要选择奋斗目标。新学期开始，我们作为一个学生，一定要有一个明确的学习目标。没有目标，学习将变得没方向，没有兴趣，没有动力。但在制订学习目标时应注意下面几个问题：（1）合理性，一定要切合自己学习的实际，通过自己的努力能够达成目标，不能太高，也不能太低；（2）要有一个时间期限，从严格意义上讲，没有时间期限的目标等于没有目标，它只是一个梦想，因为它无法衡量进度，也无法衡量结果；（3）要明确。诸如“我想考高中”此类目标都是不明确的，你究竟想考什么样的高中，是重点高中、普通高中，还是职业类高中？期中考试在班里想考第十名，还是十五名，目标越明确越容易实现；（4）要把目标写在纸上，白纸黑字，具有巨大的开发潜能的力量，如果你不把目标写下来，并经常温习的话，它们很容易被遗忘，实践证明，写下自己目标的人比没有写下目标的人更容易成功；（5）要制定一个详细达到目标的.计划。如果没有一个切实可行的计划，你的目标只能是空中楼阁，海市蜃楼；（6）要严格执行计划，每日检查计划的落实情况，并且时常这样问自己：我现在做的事情会使我更接近我的目标吗？
同学们，给自己一个目标吧，象姚明一样，脚踏实地，一步一个脚印向目标迈进，你终将取得成功。我的讲话完了，谢谢大家。
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇22
亲爱的同学们、老师们：
大家好！
我是来自四中高二年级的。很高兴能够代表四中社会实践分队来做演讲，也感谢xx中学能够给我这个机会站在这里演讲。
今天我的演讲题目是：“懂得感恩，自强不息”。谈到感恩，我们会想到对父母的感恩、对老师的感恩、对帮助过我们的人的感恩…但是“感恩”这个词显得好像很大很空，以至于我们不知道什么才是感恩，如何去感恩。
何为感恩？在我看来，感恩就是对于那些爱我们的人、帮助我们的人好。我们的家人、我们的老师，他们在生活中、学习中给我们帮助，给我们爱，滋润我们成长。他们是我们成长之路上物质和的依靠，是我们强大的后盾。而我们首先要做的'是听他们的话，理解他们的良苦用心，在学习上，按照老师说的完成作业，上课认真听讲；在生活之中，听父母的话，帮助父母分担家务。这都是最基本的感恩的表现。
处于青春期这个年龄，像我，也难免有时不听老师和家长的话。记得自己初二的时候，我开始有些叛逆，在学校里不好好听课，上课和同学聊天，下课和同学们玩耍打闹，作业也不好好做，脑子里想的都是怎样去享受生活。而这样的做法必然是导致成绩开始下滑，老师和家长都很着急，然而我却没有把他们的告诫放在心上，照样我行我素。记得那个时候老师为了让我认真业，甚至牺牲了自己晚上休息的时间，加班留我到晚上8点，一直看着我业。我那个时候不懂事，还和老师吵嘴，后来一想老师都是为我好，而我却让他那么操心，我真是太不懂事了。于是我开始认真学习，一开始很难，和优秀的同学差距很远，但是一想到这是我必须要做的，我就咬咬牙坚持下去。“功夫不负有心人。”到了初三，我的成绩突飞猛进，进步到了年级的前列。这是自己的进步和努力的成果，也是为父母、为老师省心，用成绩切实的来报答他们。
所以对我们目前来说感恩是听老师、听父母的话，按照他们说的去好好学习，按照他们说的去做人做事。尤其是父母，我们最亲的人，他们给我们爱，让我们茁壮成长。他们更是我们心灵的支柱，是我们最可靠的人。而他们却在老去：父亲的力气渐渐没有以前那么大了，母亲的黑发中不知什么时候出现了些许的银丝，显得格外扎眼。也许，是时候我们该长大成熟起来，逐渐该为父母分担生活上的难处了。首先就是让他们省心：让自己优秀就是对父母最好的报答；其次，学会做家务、做菜，父母为了我们做了多少次的家务，洗过多少次的衣服，也是时候反过来该我们为他们做些什么了。
只有这样，身上有了责任，懂得去感恩。我们才能够渐渐担负起事情来。只有在这样的磨砺中，我们才能够砥砺前行、自强不息。
在成长的道路上，我们难免会遇到各种困难，这个时候我们更需要坚强，因为我们不能辜负那些恩人们的期望：他们是我们勇气的源泉，他们注视着我们、期盼着我们、呼唤着我们。我们没有理由放弃，至少是为了他们。在感恩的力量下，我们不断前行，用我们的力量克服一个个困难，不断成长。
所以我要说：唯有懂得感恩，才能砥砺前行；唯有砥砺前行，才能自强不息！
我的就到这里，谢谢大家！
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇23
老师，同学们：
大家上午好!我是 班学生 今天我讲话的题目是《拒绝吸烟 ·让肺自由的呼吸 》。
在人们日益关注健康的今天，“吸烟有害健康”已成为人们的共识，世界卫生组织的研究表明，全世界目前有烟民约13亿人，每年有近500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号杀手。如果不加以控制，到20xx年每年因吸烟致死的人数有可能达到1000万人。目前，全世界每13秒钟有1人死于和烟草有关的疾病，我国每年约有200万人死于与吸烟有关的疾病。
吸烟有害健康已成为全世界的共识，而青少年正处在生长发育阶段，对有毒有害物质比成年人更容易吸收，毒害作用更大。由于青少年正处于发育成长时期，身体各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，与成人相比吸烟的危害就更大，对骨骼发育、神经系统、呼吸系统等均有一定程度的影响。烟草中的大量尼古丁对脑神经也有毒害，它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。更为重要的是吸烟一旦成瘾，就形成神经依赖，一时很难戒除。
吸烟还特别影响个人形象。对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟熏黄，并且口腔有异味，常常大声咳嗽，随地吐痰。这些都会严重影响了个人形象与社会交往。所以，为了让我们的肺自由的呼吸，我们要做到拒绝吸烟，抵制吸烟，更要抵制在校园内的吸烟行为，拒绝一切危害我们健康的东西。
同学们，我们是学生，就必须遵守校规、班纪，懂礼貌，遵守中学生日常行为规范，做一个不吸烟、不喝酒的好学生。为此我呼吁：我们全体同学都要自觉地远离香烟,并劝说身边吸烟的人尽量戒烟。毕竟,香烟对我们有害无益;毕竟,没有烟雾的空气会更加清新,没有烟草的生命会更加绚烂!为了我们自己的身体健康，为了做一个让父母放心、师长赞许的好学生，为了我们生活的环境，为了我们的美好明天，请大家远离烟草的侵害，珍爱生命，让校园环境天天都净化，使我们不再受到烟草的危害!相信我们一定会成功的!让我们一起努力，为营造和谐的校园环境，为无烟校园、文明校园、和谐校园贡献我们的力量!
谢谢!
书香伴我成长国旗下讲话稿 篇24
同学们：早上好!今天我讲话的题目是《讲公德树新风》。
中央电视台曾经播放过这样一则公益广告：画面上嘈杂拥挤的电车车厢里，一个空易拉罐被一只只冷漠的脚踢来踢去，伴着咣当咣当刺耳的金属撞击声，传来了阵阵画外音：现在是二号带球，传球，现在是五号带球，球又到了六号脚下......直到一个小伙子弯腰将它捡起,丢进垃圾桶。同时传来画外音：好球!球进了!结尾时打出一行字：公德比赛，现在开赛!你还等什么?那么什么是公德?我们又能做些什么呢?在这里，我不想给它下严格的定义，但是我想：公德不是随地吐痰、随手乱丢果皮、纸屑、包装袋，而是良好的清洁卫生习惯;公德不是出口脏话、动辄打骂，而是讲文明讲礼貌使用礼貌用语;公德不是面对他人危难与困顿时的漠然与无视，而是出手相助当仁不让的古道热肠;公德不是不顾他人自私自利的为所欲为，而是“己所不欲勿施于人”的克制与自律;公德不是违法乱纪危害社会，而是遵法守纪循规蹈距;公德不是嫉妒、诋毁、侮辱别人，而是爱别人胜过爱自己的大爱无疆.......
是的，公德就是就餐时的自觉排队，公德就是汽车上主动给老人、病人、孕妇让座，公德就是洗完手脸后随手关上水龙头，公德就是最后走出教室时随手关上门窗电灯，公德就是看到地上弃物时自觉弯腰拾起，公德就是不在墙壁课桌上胡写乱画，公德就是教室、寝室和其它公共场所里的肃静，公德就是别人午睡时你保持的安静，公德就是你助拉车人上坡的一臂之力......
同学们，讲公德不是喊口号，而是要从这些普普通通的小事做起;讲公德还不是一个人的事，它需要我们每个人都要努力做到.做到这些微不足道的小事，你就逐渐成为一个有公德的人;你就会发现，你的道德已经成长了一大步。
最后，让我们再重温这句广告词，让它成为我们“讲公德，树新风，营造和谐校园”的发令枪：功德比赛，现在开赛!