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《暑假计划表模板【汇总13篇】》

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暑假计划表模板(通用13篇)

暑假计划表模板 篇1

1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。

2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短,以提高他们的主动性。父母只能建议。

3、制定中可以说明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以选择不学习,完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说,自控能力较差,因此,对于一段时间表现较好的,父母要多鼓励,甚至合适的奖励,包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下,给与奖励。特别说明,奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下,视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求,当然合理的可以参考。

5、时间安排表开学带来,进行评比。主要是表扬坚持自己的计划,能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求,可以屏弃参加。

计划表:

6点50:起床,朗读诗歌一首或朗读英语。

7点20分:洗脸、刷牙,吃早饭。

8点—8点半:完成暑假作业.

9点—10点半:户外活动

11点—12点:做家务及午餐

12点-1点:午睡

1点半—2点半:看电视放松

3点—4点:完成暑假作业

4点—5点:户外活动

5点半—6点半:晚餐

晚上7点-7点半:阅读半小时

7点半—7点50:朗读英语

晚上8点半:准时睡觉

补充说明:

一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。

二、每天看电视时间不超过1小时。

三、每周固定两天,自由安排时间,但要晚上和爸爸妈妈沟通。

四、一周考察一次,根据表现情况,爸爸妈妈决定奖励或处罚。

暑假计划表模板 篇2

挑战暑假 积极备战

升级考试成绩下来了,语文74分,数学84分,英语94分,其他副科也不理想,总分540分,看着这可怜的分数,我很难过。这是为什么呢?

爸爸妈妈每天都很辛苦地忙碌着,我难道就拿这可怜的成绩吗?这怎能是我一个男子汉的分数?我的'实力还是有的,但是我却败北了,我不甘心。我要奋起,我要加油,我要飞翔,我要挑战我自己!

昨天晚上,我挑灯夜战,制定出了暑假的目标和计划(和爸爸妈妈一起制定的),相信我有了这个计划秘籍,我的学习成绩必能提高!

请看我的作战计划:

6:00起床,背诵语文、英语内容

7:00到7:30吃早饭,同时听新标准英语,复习小学课文及单词。

7:30到8:10学两个数学课件,

8:15到8:30骑车去学校。8:30到11:30学数学英语,12点吃午饭。

12:00到1:30看《新闻30分》及《今日说法》,并和爸爸妈妈一起谈感受。

1:30到2:00午休。

2:00到3:00看书。

3:00——5:00学习语文课件,写日记,读书,写作业

6:15——6:55,骑自行车锻炼,

7:00——7:40吃晚饭,看新闻联播,并记录最新消息。

7:40——8:30看众享课程并做笔记,学物理、化学(看我刚升初二,想得远吧!)

8:40——9点做各科竞赛题,

9:10——10点,自由支配,如看博文,光临我的小屋,练字,最后是睡觉。

我的目标就是查漏补缺,不过这些目标的终极目标只有一个,那就是提升自己,杀入全市前十。也许很难,但是我要往前走下去。

这就是我的目标计划,我相信只要我积极备战,按部就班,我的成绩一定会提上去的。也希望大家多提宝贵意见,多多指点,在校讯通这个藏龙卧虎之地,多多学习,给自己一个深刻的洗礼!

暑假计划表模板 篇3

一、跳绳训练

1、一、二年级同学每天要求跳绳200以上次或3分钟。

2、三、四、五年级同学每天要求跳绳300以上次或4分钟。

二、踢毽子练习

1、一、二年级同学每天要求踢毽子100以上次或3分钟。

2、三、四、五年级同学每天要求跳绳150以上次或4分钟。

三、仰卧起坐练习

1、一、二年级同学每天要求练习25次以上或1分钟。

2、三、四、五年级同学每天要求练习40以上次或2分钟。

四、每天20分钟有氧运动

选择适合本年龄段的体育活动,可包括乒乓球、羽毛球、足球、长跑、篮球等。有条件的同学可以选择性进行,也可在家长陪同下进行简单的慢跑练习。

五、进行一次郊游活动

利用双休日,在家长带领下进行一次郊游活动。可以到公园走走、爬爬山,多呼吸新鲜空气。

注意事项:

1、注意假期的饮食,保持健康平衡。

2、生活起居有规律,学习锻炼样样行。

3、体育锻炼要注意坚持,坚持到底才能胜利!

暑假计划表模板 篇4

一、安全第一。

1、注意交通安全,不要在公路、铁路上玩耍,遵守交通规则。

2、外出要征得爸爸妈妈的同意,不私自出街,不与不认识的人一起出门。

3、注意饮食卫生。

二、学习不放松。

1、去学习书法和美术。在家没人和我玩,去学习 班我可以玩,也可以学到很多的知识。

2、认真地完成暑假作业,看30万字的课外书,读万卷书行万里路,多练《数学奥林匹克》。

3、每天听一会儿英语,学打一会儿的字,学会五笔打字,争取追上妈妈。

三、劳逸结合过暑假。

1、适当的玩耍,健康的游戏。

2、不“死读书”,读一个小时的书,看一会儿新闻,玩一会儿电脑,跳一会儿皮筋,锻炼身体,有益身心。

3、适当的玩耍,去公园、游乐园玩一玩,调节身心。

四、暑假补上“劳动课”。

1、多帮爸爸妈妈做家务活,比如去自家的菜地摘青菜、浇水,洗菜、洗碗、拖地板等。

2、种一些花花草草的,比如种仙人掌、指甲花,好好的照顾它们,通过劳动实践,对自己进行劳动技能的培养,增强自己的劳动观念,明白劳动的内涵,加深对劳动人民的感情,提高动手能力,培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德。

我要把“勤”与“嬉”安排得井井有条,这样的话,劳逸结合,我就可以过一个充实的暑假!

暑假计划表模板 篇5

1.早上起床时间控制在6点至6点半左右,然后马上去做一下运动,大概持续到7点钟(适当的运动有助于大脑血液循环)。然后你吃一下早餐等等的。

2.上午时间大可不必疯狂地做作业。你可以先看一些英文的书(课外的,但是适合初中生的),那样有助于培养语感、积累词汇;然后(大概10点)你可以看一些文学类的课外书(当然不是英文的了)。适当地让自己有一个闲适的生活状态。

再说一下,你可以有针对地看书,上午你也可以看一些自己较弱的学科的书

3.下面说说下午的任务(忘记说了,午饭之前你也可以去运动一下)。下午,人的一般注意力不太容易集中,那么你可以做一些暑假作业,注重理解。因为下午背的东西,一般都不太容易记住。

4.晚上,你不必太紧张,如果稍微勤奋点的话,你可以再做做作业;但我觉得晚上大可以看一下课外书,看一些新闻,或许去散散步。到8、9点时就可以睡觉了。

暑假计划表模板 篇6

一、会自律

1、养成良好的休息习惯,早睡早起,保证休息10个小时。

2、每天早上七点起床,晚上八点半睡觉。

二、会自学

1、每天用几个小时的时间做两页暑假作业;写一篇日记;一百道口算题。

2、每天读一些关于动植物的书,是百科书。

3、每天读一小时英语单词,把它背下来。

三、会健体

1、每天到楼下的游泳池里练习游泳,争取在暑假里学会游泳。

2、在室内跳跳绳,踢踢球,养成良好的运动能力。

四、参加的兴趣班

1、跆拳道班(周一、周四):可以锻炼手脚的攻击能力。

2、主持与演讲新班(周二、周五):练习了说的能力,提高了自己的胆量。

3、小歌手班(周一、周三、周五):可以快乐的放声歌唱。

五、会娱乐活动

1、外出旅游一次,是海边,因为可以看看海景,品尝美味的海鲜。

2、约上我的两个小伙伴一起到公园里快快乐乐地玩耍。

3、每天保障一个小时的户外活动或运动。

4、每天给爸爸妈妈泡一杯可口的乌梅汁,让他们消暑解渴。

5、邀请同学或是小朋友来我家作客。

6、每周玩电脑两次,每次1小时左右,30分钟休息一次。

7、到新华书店看书两次以上,希望能看到我喜欢的书。

暑假计划表模板 篇7

一、安全第一。

1、注意交通安全,不要在公路、铁路上玩耍,遵守交通规则。

2、外出要征得爸爸妈妈的同意,不私自出街,不与不认识的人一起出门。

3、注意饮食卫生。

二、学习不放松。

1、去学习书法和美术。外出也可以学到很多的知识。

2、看30万字的课外书,读万卷书行万里路,多练《数学奥林匹克》。

3、每天早上听一会儿英语磁带锻炼耳朵的听力。

4、每个晚上复习一门功课。

三、劳逸结合过暑假。

1、适当的玩耍,健康的游戏。

2、不“死读书”,一会儿读书,一会儿锻炼身体,有益身心。

四、暑假补上“劳动课”。

1、多帮爸爸妈妈做家务活

2、种一些花花草草的通过劳动实践,对自己进行劳动技能的培养,增强自己的劳动观念,明白劳动的内涵,加深对劳动人民的感情,提高动手能力,培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德。

暑假计划表模板 篇8

第一、学习计划,具体如下:

1、预习语文六年级上册的古诗词,文言文,日积月累等等。并有重点的选择背诵。

2、预习六年级上册数学相关内容。

3、预习六年级上册英语的课程,默写有关单词,听磁带。

4、每天看课外书,报纸,还可以看看动画片,但时间不能太长。

5、写暑假日记一本,作文10篇,练好钢笔字。

第二、生活计划具体如下:

1、培养个人的生活能力,比如:做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活,扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等。

2、要注意个人安全等方面问题,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危险违法的事。

3、要每天锻炼身体,坚持跑步,每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起,不睡懒觉。如果父母不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话、见人要有礼貌。

暑假计划表模板 篇9

一、读书目标:

1、通过读书活动,转变教育观念,提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力。

2、通过读书活动,使自己业务精良,胜任新课程教学,成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学教师。

3、通过读书活动,树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观,建立新型的师生关系,塑造良好的教师形象。

4、通过读书活动,丰富自身个人文涵养,强化自身修养,使自己的精神世界变得更为丰富多彩。

二、在我的读书活动中我将遵循以下思路:

1、坚持“读书促进思考,思考促进成长”的原则,将精读与泛读相结合,读书时及时记下自己的读书体会,将读书与反思相结合,不断促进自己的专业成长。

2、将读书融入教学的相关环节和步骤,不断更新自己的教学观念,提高自己的教学实践能力。

3、通过读书活动让自己能学会享受阅读、享受教育、享受人生,提高生命质量。

三、开展读书活动的主要措施:

1、要使读书计划不流于形式,落到实处,关键在坚持,不把繁忙没时间读作为推脱之词。把读书作为每天必做的功课,要培养自己的意志力,直至这样的坚持成为一种习惯

2、每天要保证至少一个小时的读书时间。即使再忙,这段时间也不能省去。这一个小时内要避开外界的纷扰,真正做到静心静神,沉溺于书中,从而读出意味、读出情趣来。

3、同时,要力争作点读书笔记,或标注,或摘录,或质疑,或反思,不提高自己的各方面素质与综合能力。

四、所读书籍:

1、朱华忠的《教育,诗意的栖居》。

2、闫学的《跟苏霍姆林斯基学当老师》。

3、储晋的《让孩子从此不怕写作文》。

4、现代家长。

智慧的人生从读书开始,且读且思,且思且行,这一路必将书香四溢,笑语满怀!

暑假计划表模板 篇10

第一条:每天早上6:00起床,晚上9:00睡觉。

第二条:起床跑半个小时的步,然后每天坚持户外活动两个小时。

第三条:每天背诵作文范文精彩片段2段;

第四条:每周1篇命题作文;周记一周一篇,完成时间自选。

第五条:电脑中学习新概念英语第一册半小时/天;

第六条:每周一次跟爸爸妈妈出去活动,活动形式含逛商场,骑自行车郊游,爬山,游公园等;一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时。

第七条:语文、数学的作业要同步进行。

第八条:每天写一篇小字,如果时间宽松,再练毛笔字每天一张。

暑假计划表模板 篇11

一、时间

7月xx日——8月xx日。

二、目的

1、按时作息,保持早睡早起的好习惯。

2、锻炼身体,使自己更加健康的成长。

3、发挥自己的特长,更上新台阶。

4、帮家长做一些力所能及的家务,减轻家长的额负担。

5、学习上积极进取,提高自己的综合能力为下学期打好基础。

6、参加一些实践活动,让自己能够在活动中快乐成长。

三、方案

1、锻炼身体,健康成长

每天早上6:30起床,跑步、跳绳、打篮球、踢足球。下午户外活动一小时,或与小伙伴做游戏。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身体更加健康。报一个游泳学习 班,学会游泳。

2、认真读书,汲取更多的知识,丰富自己的写作内涵。

上午8:30——9:30读书一小时,边读边写读书笔记,并摘抄好词好句,养成记笔记的好习惯。

3、认真学习,使自己更上一层楼

上午10:00——11:00与下午3:30——4:30复习以前学过的知识,并按时完成老师布置的作业。写一张 钢笔字,提高自己钢笔字的水平,钢琴一小时。

4、丰富自己的内涵,练习特长

每天下午5:00——6:30外出活动,与小朋友互动娱乐。

5、写日记,养成好习惯

准备一个日记本,每天晚上8:00——8:40写一篇日记,把当天的所见所闻所思记录下来。

6、做家务,我是小大人

每天帮妈妈做力所能及的家务,分担妈妈的辛苦,使自己成为真正的小主人。

7、有节制的玩电脑游戏或看电视

每天玩游戏看电视时间一个小时,使自己在学习之余能有所放松。

8、参加实践活动,在实践中锻炼自己

暑假中到芜湖方特一次,香港玩5天度假,平时多去科学岛玩玩。

四、认真遵守假期活动方案

友好的接受父母的监督,认真遵守方案的各项计划,学会自我约束。

通过以上的这些活动,我一定会度过一个有意义的暑假。开心快乐每一天,健康成长每一天!

暑假计划表模板 篇12

时段时间项目内容

上午7:00—7:20起床、洗漱

7:25—7:40锻炼、拉丁舞(或温习前面背过的英语单词)

7:40—8:20背英语单词(生词)5个、朗诵一编英语课文

8:20—8:35早餐

8:40—9:40暑假生活作业(语文、数学、英语)

9:40—10:00自由活动、课前准备

10:00—12:00暑假辅导课(数学、英语)

中午12:00—13:00午餐活动、看CCTV-2或CCTV-5希望英语

13:30午睡

下午14:00—16:00暑假辅导课(数学、英语)

16:00—16:30自由活动

16:30—18:00暑假生活作业(语文、数学、英语)

18:00—18:30自由活动

18:30—19:30复习上学期的历史、地理、生物、政治(每天一门4天一循环)

晚上19:30—20:00自由活动、看电视节目(英文电影)

20:00—20:30晚餐

20:30—21:00自由活动(散步、洗澡)

21:00—21:30写钢笔字、写英语日志或语文暑期作文、背三字经和弟子规

21:30—22:30自由活动(玩电脑、看电视、画画)

22:30睡觉

暑假计划表模板 篇13

一、11件要做的事儿

1、旅游。随家人旅游,个人旅游,兴趣旅游,知识专项旅游。在旅游中观察发现孩子的兴趣点,为将来的高考选择专业积累认识。这是家长掌控的。

2、补习功课。补习下学期新功课,按照下学习的教材先进行预热补习。但是补习章节不宜多,一般每科二三章节足够了。跟着补课班老师进度走。

3、补漏。对上学期的课程补漏,这才是重中之重。不建议采取一对多形式,因为这样做几乎没有效果。应该严格按照三轮错题法的操作步骤去做,由孩子和家长掌控老师的补漏。而绝不是由老师掌控孩子的补漏形式。

补漏洞不可以按照章节进行,必须是打乱顺序,让老师从孩子混乱的漏洞中发现孩子的共性问题。当然,一般老师会感到很郁闷很费劲,但是为了孩子能真正学懂知识点,也只好委屈补课老师了。家长要掌控补漏的节奏和内容,决不可以由老师掌控!

4、练习写字。练习硬笔书法,强调以学习“间架结构”为主。交际场上十大本领,第一就是“一笔好写”就是写一手漂亮的字。家长要提早安排。一般建议从小学二三年级就要考虑这个环节训练了。

5、乐器。有条件的家庭,一定要提早给孩子安排乐器培训。学习乐器的目的不能是为了考级,而是为了将来的个人素养。忘记了这一环节,你就等着将来“孩子肠子都悔青了”!

6、英语夏令营。主要训练听力口语,不建议那种课本补课形式的。花钱也要花到点子上。很多家长就知道课本形式的补课,就是围着分数转。岂不知英语本身就是听和说?

7、阅读与背诵。我一直主张大声反复朗诵到出口成章,不赞成死记硬背。你死记硬背了,过几天又会忘记的。你六七十遍反复朗诵出口成章了,你就很难忘记了。对文章不要刻意地去思考理解。书读百遍熟读百遍,出口成章了,你还不能理解吗?你再阅读一遍详细的解释就ok了!干嘛逼着孩子干苦逼的事情呀?

8、野外训练观察。为作文准备素材。观察动植物的生长规律和动物的行为。你只要连续记录你肯定会有收获。同时也建议家长给孩子安排些做家务,学会点生活的日常杂物活儿。

9、进入真题试卷大量演练。初三的孩子,应该进入真题试卷的真正模式考场的大量演练了。

10、锻炼身体。这个事应该在计划中明确体现。任何学习计划都不可忘记锻炼身体,还应有玩伴儿一起玩耍的时间。给孩子一定的自由度,让孩子自己掌控自己的时间。注意不要网瘾了!

11、学会做简单的家常菜。一星期跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子,蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。

二、给初中升高中学生家长对孩子暑假安排的建议

为避免“初中优秀,高一维持,高二下等,高三无望”的结果,给你一些建议:

中考成绩公布后,学生和家长都松了口气,有不少初中毕业生在暑期疯玩疯睡,晚上不睡,早上不起,整天看电视、玩游戏,得了假期综合症,上了高中,开学后完全不适应高中的生活。心收不回来,上课迷迷糊糊,学不进、听不懂,成绩直线下滑也就是必然的了。

学生受罪,家长痛苦。中考结束后,学生闲置在家,怎么办?我建议家长和学生好好沟通一下,谈一谈中考的'得与失,总结一下经验和教训,为今后的高中生活做一些准备,同时和孩子一起科学安排中考后暑期生活

暑期前期以放松为主,制定一个作息时间,不要打破正常的生活规律,并且要让假期过得有意义;适当的体育锻炼,恢复体力为三年的高中生活做好准备,还可以补充课外知识的缺失,看看书拓宽知识面,看看杂志、报刊,阅读一些课外书增长知识,在条件允许的情况下,还可以去旅游,游览祖国的大好河山,同时把旅游之地当成一所学校,看看各地人的生活习俗,丰富自己的生活阅历。

暑期中期属收心阶段,暑期过半,面临艰苦的高中生活即将开始,学习知识遗忘不少,为了做好初中到高中的衔接,必须把初中知识回忆巩固一下,尤其是物理、化学、数学和英语,许多高中学校开学后还要考试,按成绩分班,所以复习下下初中知识很有必要。

三、时间安排:

1、每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下,例如:{早上2个半小时,中午2个半小时,晚上1个小时}学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懒觉,也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来,每天坚持,你的成绩不会没有进步的!

2、也可以一星期学习五天,上午2.5小时,下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

3、每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)

4、双休日去看一些有益的展览会,或参加一些有益的社会活动。

四、家长督促:

1、设计好每天的生活、学习评价表,对自己每天的生活、学习作好评价。

2、家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度,及时帮助解决执行中的困难。

3、家长在帮助学生执行计划时,也要尊重学生的要求,切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。