《团结就是力量【精彩10篇】》

团结就是力量心得体会 篇1

今天是军训的第十一天，也到了军训进程的中间时段。

没有了最初开始的烦躁，没有了懒散的动作，这就是我们的成长与进步吧，一步一个脚印儿的向前成长，团结一致的迈进大学生活。

团结就是力量，这力量是铁，这力量是刚，比铁还硬比钢还强这首歌陪我们度过了六天的时间，也就是这首歌，见证了我们的进步与改变。

没有了慵懒的眼神，没有了放松的姿态，没有了不和谐的气氛，我们就这样的走了过来，对教官的感情也增强了，教官比我们大不了几岁，但他们吃过的苦比我们多好多倍。教官让我们心生敬佩，感谢我们的教官，谢谢你！

在今后的日子里，我们会加倍努力与学习，养成良好的习惯，培养团结精神！fighting!！

今天又排了会操队形，与持枪方阵合并了，额，我想说，教官我们还是想待在咱三连。

今天是军训的第十一天，天空依旧晴朗。

我们渐渐洗去了出来的生涩与紧张，代之以从容的笑容，干练的脚步，也渐渐的从军训的苦中咂摸出独特的乐，休息时的欢声笑语，拉歌时的团结对外，表扬时的鼓掌欢呼，都为这本不平凡的军训添上了更绚丽的色彩。

踏步走！一二一、齐步走！一二一、向右转，正步走！口令清楚有力，学生们也随之口令调整自己的步伐，偶尔有两个冒泡的，引得全排发笑，教官无可奈何地说真不知道拿你们怎么办我们又笑得不过总体还是挺好的，节奏感很好，别的排都向咱排取经呢！军训，也不是想象中的那么痛苦。

军训，意志力与耐力的比拼，汗水不会白白流淌，你将洗灌出美丽的青春之花。

绵绵秋雨揭开了军训第6天的序幕。尽管近几日雨水不断，但我们的心情还是十分美丽的。教官永远高昂的嗓音总是能够提高我们的军训积极性。

早上，大家伙儿在军训场地举行了连队友谊表演大赛，各位教官也纷纷登台示范表演，让我们深深感受到了军人们的气质与精神，并且一扫我们先前的疲乏。军训对于我们，既可以矫正我们的站姿。让我们变得更有精神，也可以调整我们的心态，让我们变得更加乐观、积极以及对未来抱有更大的希望。

比赛结束之后，我们便继续之前没训完的项目。虽然苦点累点，但更多的是欢声笑语。军训也从另一方面让我们知道了自己平时对自己的锻炼有所缺乏、身体素质仍不够好。

即使军训只有13天，但我们更要享受军训带给我们的好，淡化那些辛苦。

团结就是力量作文 篇2

“请11班做好准备”随着段长的一句话，同学们陆陆续续地到达了后台准备。

“中国话是横贯时空诉说不尽的抒发……现在，有请初一（11）班带来的《我爱你，中国话》”拿到话筒之后，我立即上了台，走到位置上，坐下来摆那个背靠背的造型。我坐在那等待着音乐响起，看着台下上百的观众们与那八位评委，心秤秤地跳着，心里忐忑不安。心想：上回的合唱表演我们班得了第一名，这次不能有差错，一定要再得第一名啊！何况这次班级那么多感冒，千万不要突然朗诵不出来啊！当钢伴开始弹琴的那一刹那。我想起了这两周的经历……

“同学们，5月31日我们要上台表演朗诵，所以从后天开始我们就要开始排练了。《我爱你，中国话》是我们要朗诵，当我报完之后，我的同桌嘲笑我，还有一位同学对我说：“不要去！”我真有那么差吗？听了他们说的话，我开始打退堂鼓了。后来，是我的好朋友把我推了过去竞选的。后来，经过老师的海选我被选上了，又经过了拉票，决赛，我成功地被选上了五个领诵的其中之一。

一天接一天，每天大家都要排练，冲掉了语文课，音乐课等等。班级老师，家长，同学都在忙着朗诵表演的事情。班级一位同学的妈妈是我们总导演，她对我们很好。刚开始的几天里，领诵的同学天天都排练到很晚。我排练到快8点才回家，有位同学家长给我们买了小笼包。还有一次旁边排道具的同学们，也留下来排练到7点多。大家排练得个个都筋疲力尽的，同学们一听到排练大家都唉声叹气。可是，为了班级的荣誉，大家都打起了精神。家长也非常忙，总导演阿姨忙着给我们查缺补漏，领诵练完练全体男生；另一位家长在给我们排队形排动作；有几位家长是后勤，给我们制作道具，费了很多材料，另外几位家长就帮忙把道具搬到排练场所，还有几位热心家长帮忙记录服装的尺码，记录哪位同学能穿，哪位同学不能。大家都很忙呢！还有那道表演加的歌曲还是班级同学自行编曲的呢！

马上就到了5月31日，也是就今天。表演之前，班里来了很多热心的家长，有的家长来帮同学化妆，有的来给同学扎头发，有的家长来给同学来当摄影师。甚至还有家长来给同学打气。我的母亲也来帮忙了。最值得我骄傲的是我母亲还帮傅老师扎了一头漂亮的头发。

经历了艰苦的两个星期，现在，我们就台上，见证我们这两周的辛苦的时候到了。“春江潮水连海平……”随着抒情的歌，吵闹的台下瞬间就安静下来。

我们领诵一开口，评委就在那频频点头，台下观众们也很聚精会神的听着。

突然，“这，便是中国话，一个古老的东方神话”，这句话我们用到了最有气势的声音，惊艳到了台下所有人。一句比一句有气势，大家都用到自已最有精神的一面，大家都很投入。朗诵接近了尾声，“中国话，你属于一个伟大的民族，一个朝阳升腾的天地……”同学们的铿锵有力的朗诵完了。

当开始公布结果的时候，“初一（11）班的分数是80……”这时大家的头脑里是80，怎么可能？错了吧？注意，段长还没公布完哦！当时段长突然改口：92。5分。获得年段第一名。全班顿时欢呼起来。家长们也跟着高兴。

这次的表演，同学老师都付出了很多。还有我们可爱积极的热心家长们，真正感受到“团结就是力量”啊！

团结就是力量心得体会 篇3

经过训练场上的艰苦训练，意志的提升是肯定的。但我认为收获最大的是我们逐渐认识到团结的力量足以打破常规，实现突破。

当竞争出现时势必能激起两队人的斗志，当整齐的步伐踏出，当震天的口号喊出，所凝聚的是集体的力量，所迸发的是昂扬的斗志。就算平时自己人再怎么打闹嬉皮，再怎么互相拆台，到了关键时刻虽然顽劣依旧不减，但矛头都指向了对方。我们迎接对手的挑衅，所有人都咬着牙，屏着一股不服输的劲，我分明看见那家伙通红的脸上写满了挣扎，但他却屹立不倒，因为她早已让两遍的人死死架住。架住的不止是队友，架住的也是对生理的渴望。十分钟的计时结束时，所有人都瘫在地上，但他们坚守住了荣耀，团结了力量。

狂风虽能将大树连根拔起，可却挂不断始终团结坚守的根。

不知不觉中，军训已经进行到了第3天。和我所经历的以往军训不同的是，大学军训增加了早操。

每天早上六点多，我们就开始晨跑。早闻晨跑有诸多好处，却一直因惰性使然，懒于尝试。早晨空气清新，晨跑能够使人的情绪更加饱满，提高人的新陈代谢速率，增强体力，好处之多，暂不一一列举。更有研究表明，坚持晨跑有助于良好生活习惯的养成。我想，去除我们的惰性也是军训的目的之一吧。

一日之计在于晨，我们向前奔跑着，迎着朝阳，耳边传来学长学姐们背诵英语的朗朗书声，仿佛前方就是大学知识的殿堂。随着军训的进行，训练的强度也在逐渐加大。虽然腿部酸痛，我却对我们的未来充满了希望，是晨跑给了我信心。

微风习习，常大的操场上迎来了一轮红日。学生们整齐地排列着队伍，绿色的军装好似在操场上铺成了一层崭新的绿地毯。

“一，二，三，四”响亮的口号响彻云霄，那整齐的步伐彰显了常大新生的蓬勃气息。

教官们汗如雨下，他们不辞辛苦地训练着我们，可是教官们没有喊一句苦，没有喊一声累。

教官们用自己的行动告诉我们：莫要害怕苦和累，烘炉出好钢。

我们为教官鼓掌，向教官致敬。

军训，是一种历练；军训，也是一次成长；军训，更是一次与自己的较量。我们在军训中蜕变，成长，磨练意志。

我们由懵懂无知的少年，正在蜕变成一位有着铮铮铁骨的好男儿。

我们在军训中成长，成长一位懂团结，知友爱的新青年。

来自四面八方的兄弟姐妹，汇聚于常大这片海洋。我们，将在这里成长，我们将在这里飞翔……

夕阳西下，远方的落日为今天画上了圆满地句号，而我们，坚信，常大明日更加美好……

团结就是力量 篇4

在生活当中总是会有一些些启示，需要你细细观察。如果你仔细观察便会发现；如果你不仔细观察便永远不会发现。

在我迷糊的记亿当中，我总会想起一些往事。记的有一次，那一天上午，我闲的没事情干，突然，我看见有两只蚂蚁慢悠悠地在爬行。过了一会儿，只见两只蚂蚁包围着一块香甜可口的蛋糕，它们好像在说：“姐姐，这一下我们有口福了，这一次过年我们不用挨饿了。”另一只蚂蚁好像在说：“是啊，是啊那我们马上让亲人和朋友一起来搬运吧！”说完，它们就走了。之后，我又看见有一大群蚂蚁来到蛋糕，其中一只蚂蚁说：“大家一起来把他搬回家吧！”听了它们的话后，全部的蚂蚁都来一起搬这一块蛋糕，第一次它们怎么搬都搬不动，看到这里我在一旁默默地饥笑着，突然，我大吃一禁，这么小的蚂蚁怎么搬的起这么大的蛋糕呢？于是，我去问妈妈，妈妈说：“只要团结起来就能战胜一切困难。”

听了妈妈的话，我在今年的运动会上取得了很好的成绩。

对啊，对啊，妈妈说的对，团结的力量往往是人生中最好的帮住！

团结就是力量 篇5

读罢三则材料的故事，不由得想起另外两个俗语“一个巧皮匠，没有好鞋样；两个笨皮匠，彼此好商量；三个臭皮匠，顶个诸葛亮。”“一个和尚挑水吃，两个和尚抬水吃，三个和尚没水吃。”初次听说，觉得有些稀奇，“三个臭皮匠”就能“顶个诸葛亮”，为什么“三个和尚”却“没水吃”了呢？后来仔细一想，也不无道理。“三个臭皮匠”能够做到齐心协力，互帮互助，自然力量大，而“三个和尚”心中只有自己，想的只是自己怎样才能多占些便宜，“没水吃”也就顺理成章了。

团结就是力量。一个人的力量有限，很多个人团结在一起，力量就变成无限的了，不是吗？在南美洲一个森林边缘发生过这样的故事：秋日的一天，临河的一片草丛突然起火了，火舌活像一只红色的项链，开始围向一个小小的丘陵。一群蚂蚁被火包围了！它们似乎已经没有任何退路，此时，奇迹出现了，蚂蚁们竟开始迅速地扭成一团，突然向河岸的方向突围滚去。蚁团在火舌献动的草丛间越来越迅速地滚动着，并不断发出外层蚂蚁被烧焦后身体爆裂的声响，但是蚁团却不见缩小，一会儿，蚁团冲进了河流里，随着向对岸的滚动，河面上升腾起一小层薄薄的烟雾……

小小的蚂蚁，其重不足毫克，然而，在人类往往也要遭到重大伤亡的火灾面前，竟然能如此沉着、坚定、团结一致，不惜个体牺牲，以求得种族的生存，怎能不发人深思、油然生出敬慕的情感来？

由此，我想起了在抗震救灾中众志成城、团结一致、创造无数奇迹的同胞们。

这场突如其来的地震灾害，来得太突然，来得太猛烈。然而在灾难面前，我们毫不退缩，我们一起战斗。此时此刻，所有的中华儿女聚集在一起，团结一致、众志成城，共抗震灾。没有什么比团结更强大的东西。面对灾害，全国人民迅速动起来了，十几万解放军、公安干警、武警战士来了，无数的志愿者来了，全国各地的医务工作者来了，华人华侨也集合起来了，有钱出钱，有力出力，与灾区人民同心同行。现在的中国，是一片每个角落都充满爱的海洋，是一个全球人都能感受到万众一心、众志成城的伟大民族。

满分理由：

这是一篇主题突出、内容充实、富有现实意义的满分佳作。

文章开头从大家熟知的“三个臭皮匠顶个诸葛亮”、“三个和尚没水吃”的俗语说起，恰当贴切，展示了小作者扎实的语文功底和联想能力。接下来，用一个关于蚂蚁的小故事生动地阐释了“团结就是力量”的主题，然后，由物及人，联系现实，用活生生的抗震救灾事实再次深刻地阐释了主题。突出了这一主题的现实意义，表现出小作者深刻的思想积淀。

纵观全文，作者联系素材、剖析素材的能力以及思考问题的深度均超出了同龄人的水平，值得赞赏。

团结就是力量 篇6

开学了，小明买了刀子、橡皮、铅笔等学习用品。

过了几天，学校举行作文比赛小明得了第一名。

文具盒里的铅笔听后就对大家说：“我是最厉害的，没有我小主人根本不能得第一名。”刀子说：“不对！这是我的功劳，要不是我给你削笔，主人能写出这种细细的字来吗？”橡皮不服气的说：“谁都别吵了，要不是我给主人擦错字，主人能一个字也不错，写出好文章来？”它们你一言我一语吵得脸红耳赤，大家都不服气。后来，小主人又要写作文，刀子不给铅笔削，弄得小主人没有笔写字，橡皮也不给铅笔擦错字，弄得主人错字很多，作文没有得奖。后来，主人问铅笔：“你怎么不给我写字？”铅笔说：“是刀子不给我削。”主人又问刀子，刀子说：“是橡皮不给铅笔擦错字。”主人说：“上次得了奖，都有大家的功劳，缺一不可，所以我们应该团结为同一个目标献出我们各自的力量才对，团结就是力量。”铅笔、橡皮、和刀子听了这话后脸都红了，不好意思地低下了头。

学校又组织作文比赛，铅笔、橡皮、和刀子团结一致为小主人服务，小明写的作文又获得了第一名。

团结就是力量 篇7

在短短五天的农事教育体验之中，我收获了快乐。最让我感到快乐的就要数挖番薯了。

在那一天，我和同学们兴高采烈地来到番薯地。不过，刚刚还高兴着的我一看到挖番薯的工具就蒙了。什么？要用竹制镐来铲土？而且这头都那么钝了，还那么短，土又那么硬，叫人怎么挖嘛！我焦急的想。

终于，我们下了田地，在农民伯伯的指导下，我飞快地找到一根主茎，在周围挖起土来。

哎，这土怎么这么硬啊，挖了半天，才挖了一个小坑，连番薯的影儿都没看见呢！老师傅啊！您给的这工具也太钝了吧！我在心中嘀咕着。我两手一用劲儿，把竹镐往土里挖了下去，可是，挖得太深了，撬不起来了。看着旁边的同学，我突然灵机一动，找到一个支点，用脚踩在用力点，这样，我运用杠杆原理，把一大块土撬了起来。可番薯就像个不听话的小娃娃，还是不愿意把头从泥土中露出来。

正当我百般泄气之时，旁边的俞泽欣对我说：“翁欣妍，我们一起挖吧！”“好啊！”我爽快地答应了，心想：两个人力量比一个人的力量大，一定挖得快！不一会儿，吕昕也加入了我们的行列。一根筷子容易折，一把筷子难在折断，我们用劲去挖着，不到一会儿，一个大番薯被挖了出来，我们脸上满是喜悦之情，毕竟这是我们挖出来的第一个番薯。随着一铲一挖，番薯们接连出土。

日渐黄昏，通过我们的团结合作，我们提着一大袋番薯满载而归，真是应了这一句话：“团结就是力量！”

团结就是力量心得体会 篇8

短短一天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成！在拓展训练中我体会最深的有以下几点：

一、团结就是力量，团结就是希望。

古语云：“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮”，集体的力量发挥得淋漓尽致当数“毕业墙”了，四米高的墙，不借助任何工具，一个人是无法完成的。我们33名队员很快就商量好机策：几名比较健壮的队员自告奋勇地架起了人梯，有几个胆大的一马当先，她们借助队友肩膀的力量，爬上了墙顶，胜利“逃生”后高声地欢呼着。我们不甘示弱，勇当起了第二级人梯，墙上的队员一起将我们拉上去，大家顿时激动地拥抱在一起。可见，集体力量是无穷的。从中我体会到：一个集体要有成绩，需要全体同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脱离群体或者独断独行的话，工作是很难出成就的。所以，幼儿园要取得更好的成绩，需要每位教师和阿姨的鼎立支持，齐心协力。每个教师都是大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。正所谓“上下齐心，其利断金”。

二、做好计划是成功的保证。

“排雷探宝”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验，让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。

三、彼此信任，才能得到他人真诚的帮助。

在“信任摔背”项目中，当你从台上后倒摔下时，其他同伴在下面用手接住你时，同伴之间的信任和责任是完成该项目的关键。对下面的同伴而言，是否有责任心，是否能精力集中，贡献自己的一份力量是姓名悠关的事。对台上后倒的人而言，由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。它让我深切懂得：在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。

四、做事、做人成败与否，取决于自己

在“飞跃自我”项目中，我们分别登上了8米高的柱子，如何能站起来，大家经历了很复杂的思想斗争，当时心里很痛苦，有一瞬间想放弃，当你向远处望去，心胸顿时开阔起来，心跳也渐渐的平稳，开始向你的目标努力。这个项目给了大家很大的启发，在平时的工作中，我们会遇到各种各样的困难，是知难而退，还是勇往直前，关键取决于个人，如果能保持良好的心态，全身心的投入，即时事情做得不是很完美，但你毕竟努力了，付出了，这个过程带给你的喜悦是任何的语言都无法比抑的。所以在平时的工作中、生活中是否的顺利、开心，不是别人给你的，而是自己去争取的。要相信自己的命运是自己主宰的。

虽然已离开了拓展基地，但一回想起拓展训练的经历，心里还是久久不能平静，因为自始自终我们均为自己的顺利过关而满足，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们为全体通过而拥抱而泣。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的让人回味。在一天的训练中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能创造奇迹。

团结就是力量 篇9

这周四，我们班同学来到了心品基地，短短的两天时间，生活却异常丰富多彩，尤其是那次“勇攀高峰”，更是让我回味无穷。

“勇攀高峰”是一个很有趣味的游戏，以组为单位，需要同学们齐心协力才能完成。游戏规则是：攀登一个距地两米高的窗口，每组十人，同学可以用“托、拉”的方式帮助队友攀上窗口。全组同学全部上去，便获得胜利。

我们组是第一组，随着老师一声令下，全组同学冲到了窗口下的“悬崖”前。经过讨论，我们觉得这个游戏最有难度的就是第一个和最后一个同学。第一个同学上去时，窗口中没有人拉；而最后一个同学上去时，下面又没有人托。因此，我们选择了身手敏捷的张含第一个上。

大家抱住张含的脚，一起喊：“呦——嘿！”大伙一用力，张含的手就摸到了窗台。只见他两腿蹬住岩壁，慢慢向上蹭。约过了四五秒，他突然两手一撑，全身一跃，头伸过了窗口。然后，他又用双手摁着窗口内部，一使劲，身子向上一窜，便跃了过去。上去以后，他得意洋洋地转过身来，准备拉下一个了。

接着，几个同学接二连三地向上攀爬……

艰难地将顾鑫雨拖上去后，该我上了，我可不比张含，体重轻，身手敏捷，这两样我哪一样也没占，所以，要把我弄上去，可真是一场“硬仗”！

首先，我站在“悬崖”前，几个同学抱住我的脚，一起用力，我感到脚下有一股力量。很快，我就被抬了起来，顾鑫雨从窗口伸出头来，向我伸出了双手，我信任地把手伸给他，他整个身子向后一倾，我的身子立刻向上一段，肋骨部分架在了窗台上。这时，就到了最艰难的一段了，我没法把腿架上来，就这么悬在空中，进退不得。这时，我的背后响起了叫喊声：“李一帆，加油！李一帆，加油！”我心中暖暖的，双臂感到了一股力量，顾鑫雨再次探出头来，他拉住了我的腿，向上一拽，我也把双手放在窗台上，一撑。一个倒栽葱翻过来。这时，后面响起了欢呼声，我站起身来，向窗外伸出了手臂……

接下来的几个同学，我们大家齐心协力，没有半点分神。终于，在一片排山倒海的欢呼声中，最后一个同学也过了窗台。这是我们万众一心的成果，我们成功啦！

这次“勇攀高峰”，不但让我们感受到了成功的快乐，也让我们真正体会到了“团结的力量”。

团结就是力量心得体会 篇10

去拓展训练的日子一天天临近了，心里既期待又忐忑的感觉也一天天与日俱增。期待因为终于可以去参加传说中的拓展训练了，忐忑因为充满了挑战性。终于，在一个阳光明媚的早晨我们出发了，开始了为期两天的拓展训练。

到达训练基地之后，教练要求大家换上统一的迷彩服，进行了一系列有趣的热身游戏后，将大家分成了4个小队。第一个任务就是每队要在有限的时间内确定自己的队名、口号、队歌，经过激烈的讨论，最终确定我们的队名为"猎人队"。当每队列队整齐地喊出自己的队名、口号，高唱自己的队歌时，这一刻我们就像准备好了等待接受使命的战士般英勇豪迈。

在两天的拓展训练中，我们进行了谁是外星人、电网逃生、珠行万里、传真机、抢滩登陆、毕业墙等项目，其中电网逃生、传真机、毕业墙项目印象尤为深刻。

电网逃生是在两棵树之间挂着一个有很多洞的网，每个洞大小不一，游戏规则是要求整个团队每个人都必须从其中一个洞中通过到网的另一边，任何人不能碰触到网，否则重新通过。刚开始大家跃跃欲试，你一言我一语，但都没有通过。经过几次实践失败后，大家冷静下来，最终确定方案为先由一位队友通过，其它队友再由大家协助从大洞中托过去。整个过程大家井然有序，不再有人说话，我们很快的顺利通过，圆满完成了任务。这个项目让我们体会到了计划的重要性，如果事先没有合理的安排，没有确定正确的方案，就很难确定该从哪个洞中通过，以致无法完成任务。

传真机是由教练告诉最后排一名队员一个数值，大家依次传达，最后由最前面的队友写出来，整个游戏过程中不能讲话、不可以回头。在最后一轮的游戏中，当最前面的同学将"0"这个数字写到黑板上时，大家都将信将疑，这时最后面的队友宣读了答案，大家笑了。原来教练故意给了我们这个最简单的数值，如果我们信任自己、信任队友，那速度就会快很多了。"0"是一个新的开始。

在所有的项目中，最让我感动的要数"毕业墙"了。在未通过之前我们叫它"障碍墙"，通过之后就叫"毕业墙"了。团队的所有人不得借助任何器具，只能凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4.2米的墙顶。首先由两个人先搭建人梯将一名队员送上去，先上去的队友负责拉人，接下来将其余队员通过"下顶"、"上拉"的形式，把所有队员依次送上毕业墙。当最后一名队友通过后，大家欢呼雀跃，我们毕业了！当我踏着队友的的肩膀，胜利到达高墙上时，我从心底发出了深深的感激，感谢队友们的帮助，感谢队友们甘为人梯的牺牲精神。同时，使大家认识到团队力量的伟大，感受到了浓厚的团队氛围所激发的高昂斗志，感受到团队给予每个人的巨大鼓舞和关爱。

两天的拓展训练就要结束了，在总结会上我们满怀感激、真挚而热烈的鼓掌，把掌声送给那些为了集体利益敢于牺牲奉献的队友们，送给认真努力付出的每一位队员！我的心情久久不能平静，感触颇多，结合以后的工作，想到以下几点：

一、明确的目标是成功的前提，即明确做什么。在教练布置任务时，首先要知道做什么，什么可以做，什么不可以做。在工作中，当接到一项任务时，一定要弄清楚做什么，然后才能以此为目标来把握做事的方向，有的放矢，才能避免少走弯路。

二、正确的方法是成功的途径，即明确怎么做。在完成拓展的项目中，只有找到了正确的方法，项目才可能进行下去。正确可行的方法、方案，对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。正确的方法可以使我们的工作达到事半功倍的效果，反之则事倍功半。

三、严明的纪律是成功的保障。在进行拓展训练的项目中，教练要求我们要遵守纪律，不能讲话，刚开始大家不以为然，任务往往无法进行，当大家都自觉的静下来，任务就可以很快的进行了。在工作中亦是如此，如果一个团队的成员各行其是、我行我素，势必一盘散沙，工作就无法顺利完成。

四、团队的力量是成功的根基。人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有成功可言。如果没有团队精神，所有训练项目就无法完成。在工作中，一个任务的完成，要靠每个部门、每个成员的通力合作，如果任何一个环节出现问题，都将影响整个团队的成功。

团队的力量是伟大的、不可估量的，我为身在这样的集体而感到骄傲、自豪，相信通过这次的拓展培训，在以后的工作中大家一定会团结一致、齐心协力，为我们的团队更强更大而努力！