《缓解压力的音乐有哪些【通用8篇】》

现在我们的生活节奏越来越快，难免存在很多潜压力，那关于缓解压力的音乐有哪些呢？这次为您整理了缓解压力的音乐有哪些【通用8篇】，如果能帮助到您，小编的一切努力都是值得的。

音乐与压力管理 篇1

瑞典哥德堡大学进行的一项研究[1]发现，那些在经历一段紧张时期后听音乐的人，与那些在经历紧张时期后不听音乐的人相比，更好地缓解了压力。

在这组研究人员进行的另一项研究中，他们发现，听音乐是长期降低皮质醇水平的有效方式，而皮质醇是在我们经历压力时大脑通常会释放的一种激素。这表明，听音乐可以对我们的心理健康产生真正的生物学影响。

听音乐是艺术治疗的重要组成部分，越来越多的研究得出一致的结论，即音乐对缓解压力和焦虑有所助益。

再看另外两个相关的研究：美国德雷克塞尔大学的一项研究[2]发现，音乐可以减轻癌症患者的焦虑，而美国天普大学的另一项研究[3]发现，音乐可以减轻心脏病患者的压力。

当然，音乐不是治疗压力或焦虑障碍的万灵药，但它却是对抗日常压力的有效方法。

另，耐听的有： 篇2

班得瑞 - ★★水之轮回

古版神雕侠侣 - ★★三国的黎明

感人之声 - ★★故乡的原风景

弦乐版 - ★★你的香气

小提琴 篇3

请在酷狗输入小提琴点击搜索

感人之声 - 神秘园之歌(Song From A Secret Garden)

遥古神韵，古装电视剧或大型游戏中醉精美的背景音乐

新绝代双骄前传 - ★豪情剑心

胡 篇4

轩辕剑伍 - ★亘古的思念

古版神雕侠侣 - ★★三国的黎明

新绝代双骄前传 - ★生死幻境

新绝代双骄前传 - ★恬静小村

新绝代双骄前传 - 誓言

新绝代双骄前传 - 喜悦

轩辕剑伍 - ★★海涛 非常豪爽的纯音乐

轩辕剑伍 - ★★迷惘的少年 低鼓纯音

轩辕剑伍 - ★祈祷

轩辕剑伍 - ★山海列国纪·厌火国

轩辕剑伍 -★ 悠游山海界

轩辕剑伍 - ★钟之声

神秘园（Secret Garden）乐队 篇5

1、神秘园之歌（Songs from a Secret Garden）

2、白石（White Stones）

3、Dawn Of A New Century （新世纪的曙光）

4、Once In A Red Moon （忆游红月）

5、Earthsongs （大地之歌） 里面的〈Lotus 莲花〉非常优美。

6、inside i m singing（倾情歌唱）

7、Dreamcatcher （追梦人）

古筝 篇6

古筝 - 雪花神剑·心如梅雪

萨克斯 篇7

Kenny G - ★Theme From Dying Young

Kenny G - ★Forever In Love

Kenny G - ★Going Home

Kenny G -★ Morning

世界音乐 篇8

1、坦卡的寂静

2、记忆孤独

3、马雅人的足迹

4、爱神厄洛斯的漫游

5、伏尔加船夫曲

6、忆永恒的梦

7、走向桑巴拉

8、尼默的精神王国

9、神秘的土地

10、邦尼在海的那边